運動教練也可以外送!防堵疫情「有氧舞蹈、瑜伽」網路下單搞定

▲UA 。(圖/品牌提供)

▲疫情延燒各大體育中心關閉,運動品牌 UNDER ARMOUR推出教練宅配服務。(圖/品牌提供)

記者鮑璿安 /台北報導

新型肺炎肆虐,19日新北市宣佈公有封閉型集會場館包括體育中心關閉,對此運動品牌UNDER ARMOUR提出對策,搭上食物外送潮推出「教練宅配服務」,讓上班族們可以網路下單CALL教練到指定地點進行鍛煉,確保安全與健身同步進行。

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教練宅配服務提供肌肉恢復、有氧舞蹈、瑜伽等項目 。(圖/品牌提供)

UNDER ARMOUR「教練宅配服務」目前是針對各大公司上班族為主,以滿15人的單位就能網路下單CALL教練到指定地點鍛煉,對於疫情蔓延各大公有體育中心關閉,民眾可以不需要前往健身房,連帶減少安全疑慮。

另外,在健身項目上也十分多元,品牌針對上班族推出包括「肌肉恢復課程」利用居家小物進行運動前暖身及課後修復,破解長時間久坐造成的腰酸背痛,另也有「女子體能訓練」結合結合拳擊、有氧舞蹈、瑜珈等不同專項訓練的動作;或是跑友喜愛的科學化的訓練系統可有效提升單肢肌力、腳踝和臀部靈活,健身同時鍛煉身體線條,讓許久未去健身房的民眾能好好一展身手。目前「教練宅配服務」已經開跑,感興趣的民眾可前往官網查詢詳細資訊。

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▲NIKE Training Club APP提供居家健身 。(圖/品牌提供)

想一對一在家健身的民眾則可以選擇NIKE Training Club APP應用程式,項目相當多元半個小時內就能快速燃脂,像是20分鐘內就能完成的訓練計畫包括基礎燃脂15分鐘,適合調節訓練、核心肌力、下半身肌耐力、上半身肌力;局部鍛煉項目像是二頭肌和三頭肌、下半身肌力瑜伽訓練都可以在短短15至20分鐘內練出S曲線。


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