健身房開幕釣出大咖！李蒨蓉素顏見光　明道只管音樂

好身材除了天生，也得靠努力，名媛黃景俐、張瓊玲、名模陳思璇等人投資的JJ Wellness體適能健身中心，舉辦開幕活動，釣出眾多好友，剛..

想去嗎？邊睡邊燃燒卡路里　健身房推「睡覺」課程超夯

對於許多忙碌上班族來說，一天睡滿8個小時是奢望，英國有一家健身房，推出一款「睡覺」健身課程，場地內提供床給報名學員，去健身房睡覺的新奇體..

不上健身房！Adele日漸「縮水」靠這些激瘦出好體態

英國創作歌手 Adele 橫掃第 59 屆格萊美獎成為了最大贏家，更刷新了許多格萊美獎的紀錄，但她的驚人之處不只在歌藝上，曾誇口說過「絕..

養成9個小習慣　沒上健身房也能有瘦子身材

沒時間上健身房報到，其實從生活習慣、飲食著手，注意9個小習慣，掌握3多3要2不1注意的秘訣，即使沒有維持333運動，還是能瘦下來。透過飲..

第一次重訓先別舉啞鈴？資深健身房教練給新手的6個建議

想要瘦得有線條、不復胖，大家可千萬不能忽略了重訓的重要性，不過對重量訓練不熟悉的人，從健身房的穿搭，到器材的使用方法可能都會感到困惑，不..

不用上健身房！潔西卡艾芭教練教你10分鐘免器材運動

為大家介紹的是潔西卡艾芭的健身教練Yumi Lee，她有一套10分鐘的健身操，總共6個步驟，重點是不用任何器具，只要一個瑜珈墊就可以完成..

寧可大吃也不去健身房！精選愛黛兒Adele 20句霸氣語錄

從19歲出道，蛻變到現在27歲的愛黛兒Adele，聲音依舊絲絲入扣，越來越有自信和美麗的她，更激勵了不少棉花糖女孩們。

科技健身房現身　臉部辨識入場　穿戴手環開箱又定位　

現身風氣在台愈來愈興起，可由全台規模最大的健身工廠日前在台掛牌上市，可預期之後產業發展可期，之後進入台灣市場的健身業者UGym韋德伍斯，..

隋棠當健身房代言人，分享3招美肌養成術

隋棠升格當媽後為何身材依舊纖細? 隋棠說除了規律運動，主要原因是老公Tony嚴格督促，家中不准吃垃圾食物，連白米也不能吃。此外，她說肚子..

從健身房回辦公室該怎麼穿？不用換衣的完美裝束公開！

運動訓練衣外觀設計愈趨精緻潮流，作為日常穿搭都不奇怪，有型兼具機能性更有賣點，風格性帶動運動穿搭走向潮流！adidas 最新2016 春..

G-SHOCK強悍錶防泥、耐衝擊　首加入健行功能更實用

CASIO旗下G-SHOCK致力於滿足熱愛戶外冒險與運動人士所需，專為各種極端環境下工作的專業人士打造的Master of G系列，推出..

生活、工作好煩躁！原來是大腦鍛鍊不夠　透過思考讓生活目標更清晰

你是否也正因為達不到目標，卻又找不出真正的原因，而感到身心俱疲呢？又或是，其實已經規劃好一些代辦事項，卻又因為拖延症而無法好好改善？其實..

營養師推薦3個健身好物！高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌效果更好

擁有健美冠軍與營養師身分的DGI黃威杰，對運動、飲食、健康等等多元議題，勢必有著高度的專業和視野。本次，邀請他私心為大家推薦最愛的3個健..

韓韶禧「瘦身秘訣」公開！超嚴苛飲食控制　每口飯咀嚼50下才吞

被封為新一代韓劇女神的韓韶禧，以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅，被全網封為「最正小三」！近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧，在IG釋..

《京城怪物》魏嘏雋是健身狂！太平洋寬肩＋結實背肌　爆肌身材超養眼

擁有180公分挺拔身材的魏嘏雋因2021年出演《魷魚遊戲》警察黃俊旲一角而受到矚目，接著在《惡中之惡》超齡演出成熟冷靜又重感情的黑社會老..

星．變美／小S二女兒Lily首曝「真實身高」　大方傳授纖腰長腿養成術

小S二女兒許韶恩（Lily）美貌越來越進化，每每在個人IG發新照，都讓網友讚嘆仙到不行，甚至美到撞臉「小S宿敵」林志玲，昨（30日）她也..

懶得動又想瘦？泡腳促進代謝又助眠　多吃膳食纖維腸胃蠕動更健康

想要找時間上健身房，對不少人來說除了時間上有困難，更多的是很懶，但又想要擁有苗條體態，不妨可以嘗試這5個方法，讓身體代謝提高，自然就容易..

秀智、孫藝真都有「胖腿黑歷史」　5位「後天瘦」女星瘦腿菜單公開

可別以為在螢光幕前活躍的女星們天生就有白嫩纖細的大長腿，其實她們也同樣擁有粗腿黑歷史！以下網羅的5位，包含《我的女神室友斗娜》秀智、漂亮..

秋冬舒適運動穿搭！PUMA夢幻色訓練鞋、lululemon首推極簡內搭必須入手

隨著天氣逐漸轉涼，有什麼運動單品結合時尚度和舒適感？帶有溫柔色調的PUMA PWR XX NITRO鞋款、Logo Love 靴型緊身褲..

蔡淑臻出道超過20年美貌身材零變化　前後對比照、5大部位保養秘訣公開

日前憑藉《村裡來了個暴走女外科》奪下金鐘戲劇女主角大獎的蔡淑臻不僅演技備受肯定，粉絲們更被她出道至今零變化的美貌和體態給震懾住，尤其是她..