在家做10個小運動　夏語心的美肌、好身材秘訣大公開

俗話說「天下沒有醜女人，只有懶女人」，而夏語心絕對是這句話的見證者。聽她講保養可是會聽到目瞪口呆，號稱自己是面膜控，只要是面膜就會想買，..

躺著就能Get！睡前五分鐘練出誘人美腿

想要擁有纖纖玉腿不用上健身房，每天睡前五分鐘的時間就能讓妳練出誘人的緊緻長腿~

爸爸多做家事　夫妻「性生活」會更美好

一項又一項的研究顯示，當男性公平分擔家務責任時，他們的妻子會比較快樂、不易有憂鬱問題、比較少爭吵、離婚率也較低。每日維持家務運作的工作勞..

影片都破百萬點擊率　Lia Kim：跳舞是生命的必需品

Lia Kim的存在既打破了刻板印象，也重塑了舞者形象，她在黑暗中與孤獨共舞，最後終於站上頂尖。

今年最火熱運動　雙人瑜伽增加感情、信任度　

運動時體內釋放大量安多酚，令人即時感覺愉快，當我們透過運動，鍛鍊出身形曲線，加倍開心。運動好處這麼多，如能緊貼運動潮流，身心靈更贏在運動..

養成美腿好簡單　簡單伸展運動讓妳的腿又細又直

沒有超模的身高不是問題！擁有勻稱纖細的雙腿一樣迷人啊～COSMO Angel要告訴大家六招簡單的伸展運動，讓妳拉出又細又直的茭白筍腿～ ..

歐美專家分享4大訣竅　化健康瘦身知識為實際力量

如果你真的渴望透過健康飲食及運動來達到減肥瘦身目標，以下是專家提出的4大訣竅，能夠幫助你學習如何將人人都知道的健康瘦身知識化為行動的好方..

跑越多不會越瘦！3個細節是瘦身關鍵　

運動減肥有些人會上健身房，有些人會去到專業課程，但最省錢的方式莫過於慢跑燃脂，可跑步的盲點有好多人不清楚，除了跑越多不會越瘦，只要適當的..

男人健身靠衣服撩妹！學貝克漢用「視覺重點」穿搭法

夏天到，男人們都勤勞去健身房操肌，但別只埋頭於器材上，若穿得帥氣有型，還有可能會吸引女生注意。快點學學足球金童貝克漢（David Bec..

比跑步一小時還有效！5分鐘快速燃脂操

教大家一套超有效的燃脂運動，在家花五分鐘的時間，快速幫妳鍛鍊身體，比跑步一小時還有效！

大碼女模宣告：「胖不是罪」　每天運動6小練出曲線美

時尚圈掀起「反紙片人」風潮，取而代之的是「大尺碼女模」越來越夯，月薪更高達10萬人民幣（約台幣45萬）！大陸網路科技公司《一条》採訪多位..

15分鐘練全身　小朋友的戶外遊樂場也是運動場　

特別是一些媽媽朋友，不論是時間被打得很零散、24小時stand by的全職媽媽，或是下班假日還要照顧孩子的職業婦女，想要擁有一段好好運動..

有氧、核心、重訓全包　超模、女星都瘋「自重引力健身」

主流審美觀的影響下，瘦是大多女生追求的目標，不過近年來大家追求的不再只是「瘦」，而是要「健康」、「瘦得有線條」，上健身房運動的女孩越來越..

同樣在吃為什麼都是我在胖？瘦子們都有5個生活習慣

跟著她這位瘦子朋友加入知名健身教練Bateman創立的運動教室SBC，在教室中可以發現每個人都像是超模一般，擁有令人稱羨的完美身材，而她..

弱雞去海邊穿「西裝潛水衣」　帥度立刻打趴猛男

夏天到，大家都愛去海邊消暑，也是男人比身材的時候，常跑健身房的人能大秀肌肉，那沒有肌肉的「弱雞」該怎麼辦？只要把「西裝潛水衣」穿上身，身..

星穿搭／生活離不開運動　李宣榕想跟男友一起重訓

曾被譽為是「星光小公主」，歌手李宣榕發行個人首張EP《101滴點滴》，將十年來心路歷程，透過歌聲唱給大家聽，暌違十年發行新作品，李宣榕身..

運動就跟性感絕緣？　長澤雅美「解放拉鍊」迷倒網友

運動風氣從西方吹到東方，不只男生猛跑健身房操肌，連女人也為了身材努力著，但大流汗水的同時，就絕對跟「性感」絕緣嗎？日本女星長澤雅美穿上U..

權尾珍減52公斤　喊話突破「停滯期」絕對不能刻意少吃

權尾珍更把自己的減肥經驗寫成書：《Oh My God！我瘦了50公斤》，對減肥夥伴們喊話：「減肥絕對有下坡路，『停滯期』就是身體正在健康..

范冰冰靠兩招狂瘦6公斤　甩開微胖界女神封號

減肥說來容易，做起來難，如何只利用兩招，就能輕鬆瘦身呢？一直身為微胖界女神代表的范冰冰，最近出席活動看起來似乎瘦了不少，更在直播中分享自..

你不醜，只是不會拍照！　4招讓你的交友照人氣破表

智慧世代下，認識朋友不再只能靠「親身接觸」，越來越多人愛用交友軟體，認識新朋友。但你用了卻納悶，為何都沒人敲嗎？這時先不要質疑自己「顏值..