研究：冬天跟假日最容易胖　營養專家教你6招「抗冬肥」

根據《新英格蘭醫學期刊》的研究指出：一年之中最容易增胖時期，就集中在節慶假日，尤其在最多需要歡聚時光取暖的冬季，不僅食慾大增，代謝也緩下..

午後「吃點心」可逆齡　5種抗老飲食能讓妳一直年輕

在現代「健康美」興起的今日，只是纖瘦輕盈已經不是美的標準，所以只盯著體重機上的數字，只是暫時的瘦，身體代謝會隨著年紀愈來愈長而變得緩慢，..

減肥戒甜超痛苦　專家教輕鬆5招不吃糖，爽吃蛋白質更飽足

許多人新的一年決定戒糖減肥，但意志力往往會容易被擊潰，因為生活周遭飲食習慣的建立，要戒糖幾乎是難上加難，再加上若3餐外食，很容易就馬上破..

嗜吃甜食也能減肥成功！研究證實：吃巧克力、喝飲料都會瘦

甜食固然迷人，但為了讓減肥更有效果，許多人靠「戒甜」減少額外熱量來源。不過，根據《STEROIDS》期刊研究，喜歡吃甜食的人，若能同時保..

寒假過年不無聊　來去宜蘭「七逃」　小吃、早午餐、甜點懶人包

寒假終於到惹，還沒想好去哪玩嗎？春節不想在家看電視乾瞪眼，被親戚問一大堆問題嗎？那就來去宜蘭吃美食啦，跟著MENU美食誌編輯的美食路線，..

桃園好吃又好拍的美食TOP10　週末就出發！

美食客們心目中的桃園美食TOP10！一堆好吃好拍都在桃園，還有流口水的高CP隱藏版美食，讓人看了就想立馬衝！往下滑、桃園我來啦！

桑妮的一百種生活／釜山南浦洞咖啡街必訪！一口就驚豔的開心果戚風蛋糕

抵達釜山Check in後的第一站就是吃！甜！點！因為住在西面站附近所以走路就可以到南浦洞咖啡街，先去了熱門的TARRTARR，接著就來..

「我是易胖體質，呼吸都會胖」常講這5句台詞，會瘦下來有鬼！

每個女孩都希望瘦還要更瘦，總是把減肥掛在嘴邊，體重卻總沒有降下來過，甚至越來越多；盤點減肥女孩最愛說的5個藉口，想要真正變瘦，這先從這5..

用美好叫醒你的胃！北中南早午餐新進排行榜Top10

晨光灑下，還想多睡一會兒的鬆散週末。今天，想怎麼醒來？伸伸懶腰，來看看北中南早午餐新進榜、愉悅的美好序曲～

霧面光澤、陶瓷質感　SK-II青春露新年限量版「氣勢全紅」登場

到了2018，SK-II推出前所未有的全紅瓶身，以大膽卻細緻的紅色霧面陶瓷瓶身，搭配以「夢」為靈感啟發的現代感書法繪畫筆觸，不只喜氣洋洋..

台南人超幸福！前10名超夯美食排行榜出爐

台南的朋友太幸福了吧！一覺醒來就有吃貨們心目中的夢幻美食在身邊，人氣可頌、黑糖珍奶、霸氣丼飯吃都吃不完，看完這份MENU美食名單讓人更想..

2017跨年大餐推薦！烤雞、炸物拼盤，平均每人1000元有找

喔耶喔耶～聖誕節和跨年快要到了！大家想好要怎麼度過這個歡樂的節日了嗎？和朋友交換禮物一定是少不了的，那麼最重要的大餐你們準備好了嗎？今天..

李晶晶好多時尚things要處理　每天3步驟呵護愛笑的眼睛

對於首都客運千金李晶晶而言，都沒有在她生活中產生震盪與影響；她依然埋首於最愛的設計，流連在時尚的繽紛世界，每天維持著自己的保養步調，永遠..

滿肚肥油→川字肌　韓妞減肥20公斤只靠3大秘訣就甩肉

韓妞Dano以前體重70公斤，在她下定決心減肥後，用吃得健康、每天運動的方法，狂瘦20公斤，成功甩肉之後，不只外表變漂亮，她也更加自信了..

每天給自己一點「小確幸」　從穿搭到生活的討好自己法則

時尚生活不只要裝扮自己也要讓自己懂得放慢角度體會欣賞，在任何時刻都要展現亮眼，快來一起瞧瞧時尚專欄作家廖曉喬如何教我們成為一個星期的風格..

法式料理與台灣食材的浪漫結合　來Café de Lugano品嘗在地南歐風情

文華精品今年於一樓中庭，打造台北最具歐洲風情的「Café de Lugano盧卡諾義法咖啡館」，融合歐式奢華與現代感的室內空間，及充滿南..

一天吃5餐也能健康瘦　想要減脂你就要吃得像個孩子一樣

Paige7月到8月曾給自己一個月的時間做實驗，這30天主要在飲食上特別注意自己蛋白質、澱粉攝取的量，減少我每天應攝取的總卡路里，以達到..

吃得飽又能瘦身的早餐怎麼吃？名人都愛咖啡配地瓜

炎炎夏日，又是想露出自己好身材的季節，減肥可說是女人們重要的課題之一，但是要如何健康地瘦身也是一項考題，吃早餐也能幫助瘦身？許多人對減肥..

新．鮮貨／夢幻「透明水」竟是奶茶　狂喝也不怕牙齒黃

現代人愛喝咖啡、奶茶，但喝多了恐怕會讓牙齒「變黃」，現在有有瓶超夢幻的「透明系奶茶」登場！看起來就跟白開水一樣，但卻有奶茶香氣，不必再擔..

吃出11吋小蠻腰　偷看孝敏、雪炫IG的瘦身食譜

除了戀愛新聞，另外一個最受媒體追逐的話題就是，大家最好奇的南韓idol身材管理法吧！南韓女團成員哈妮為了亮麗回歸，短時間內狠瘦了9公斤，..