日本女星都愛用「茶碗蒸減肥法」！飽足感滿滿　熱量卻不到100大卡

一直嘗試減肥，但是不管怎麼樣就是瘦不下來嗎？減肥時很難忍受肚子餓嗎？今天要介紹你們一個好方法，讓你減得輕鬆又健康，甚至是日本女星佐佐木希..

韓妞不節食狂甩22公斤！公開超美味瘦身菜單「雞胸肉是聖品」

快到夏天了，女孩們都想好好減肥辣一波。南韓正妹朴智友在IG上擁有8萬粉絲，但身高165cm的她，曾經發胖到70公斤，全靠健康的三餐瘦到4..

上班族必看！下午茶選擇這8種食物　養生提神、不怕吃太胖

除了喝咖啡、擦薄荷油之外，不少人也會選擇「吃下午茶」來提升精神，並滿足自己的口腹之欲。但，如果每天總是珍奶、雞排，長時間下來對我們的健康..

隋棠生完3胎仍是仙女身材！靠「三分鐘早餐」養出不易胖體質

婚後生活幸福美滿的隋棠，在去年年底產下第三胎，馬上在臉書和大家報喜，剛生產完的她抱著嬰兒氣色還是超好，根本就是最美產婦！另外她也曾向大家..

坐捷運來趟異國小旅行！東門站風格美食TOP 10　吃貨都打卡這杯美祿山

東門站一帶特色風格小店林立，圍繞著永康公園的街區巷弄，隱藏著許多意想不到的特色美食，有地中海料理，也有越南菜式，每走進一間餐廳，都像一次..

楊謹華早餐吃一顆烤馬鈴薯與水煮蛋　簡單作法公開

女星保持令人羨慕的好身材，除了天生麗質，更多的是後天的努力，女星楊謹華就是靠飲食與運動並重，才能維持隨時上鏡都完美的體態。她毫不藏私公開..

螞蟻們搶著打卡！全台人氣甜點TOP 10　外酥內Q吉拿圈、綿密薏仁搭配抹茶

身為專業的螞蟻們，就是要吃遍全台最夯最紅的甜點，快繼續往下滑看看你吃過哪幾家？你的愛店有沒有上榜？

卡娜赫拉雙層玻璃杯超萌！倒入草莓牛奶就能看到本尊　粉絲快手刀收藏

大家還記得前陣子星巴克的「貓掌杯」嗎？雙層透明玻璃的設計，將內層設計成貓掌造型，讓不少貓奴紛紛入坑。而最近台灣也有一款在網路上被熱烈討論..

楊謹華根本「保養控」，連吃都有學問！老公讚：不化妝也好美

楊謹華原本就是出了名的好肌膚，新婚後臉上更閃耀著幸福光暈，問到她保養的秘訣，她分享最重視卸妝和清潔，如果卸妝沒有卸乾淨，塗再頂級的保養品..

歐陽娜娜對付「易胖體質」靠4個字　每天逼自己喝1500CC的水

不要看歐陽娜娜擁有一雙筷子腿、瘦子身材，以為她天生吃不胖，從來不擔心減肥的問題，其實身為「易胖體質」的歐陽娜娜對於維持身材也是相當苦惱。

IG破140萬追蹤的「夢幻奶昔」！4步驟教你如何擺出獨角獸、美人魚

年僅 17 歲的秘魯男孩 Jose在他的IG @naturally.jo 分享絕美早餐奶昔，吸引全球140 萬粉絲追蹤！因為他親手設計的..

Dappei／3樣超罪惡的花生美食！蚵仔煎、冰沙...再胖也要大口吃

記得電影《天生一對》的安妮跟荷莉被禁足在木屋時，也因為喜歡餅乾沾花生醬的共同喜好而拉近距離，以下這些花生美食雙膝下跪，恭敬奉上給各位，一..

體脂30→21瘦回少女體態！ 　Selina：只要努力身體不會辜負你　

原本肉肉的Selina先前參加陸綜《加油好身材》，靠著魔鬼健身和飲食控制，整個體態變的節食均勻，不僅是瘦了6kg，連頑固的體脂都從30→..

一張圖告訴你吃什麼就胖什麼地方　少吃2樣食物兩週瘦3公斤

擁有玲瓏有緻的好身材，是許多愛美的女性朋友所追求的事情，然而「胖子體質」並非一天所造成，而是日常習慣所養成的；日本推特最近流傳一張《肥胖..

寒假就要吃遍「宜蘭」　少女心乳酪派、在地人大推臭豆腐通通有

寒假終於到惹，還沒想好去哪玩嗎？春節不想在家看電視乾瞪眼，被親戚問一大堆問題嗎？那就來去宜蘭吃美食啦，跟著編輯的美食路線，一日遊或兩天一..

李聖經「瘦腿」秘訣就是不忌口　無痛減肥菜單釋出，連宵夜都照吃

這幾天好熱鬧！不僅朴敏英、李聖經也來台參加活動以及辦粉絲見面會啦！176公分的好身材，最令人過目難忘的絕對是在韓妞間引爆話題的「李聖經神..

歐陽娜娜成帶貨少女　同款手機殼、髮夾、早餐通通買得到

新一代的帶貨女王想必就是歐陽娜娜了吧，不管穿什麼衣服、用什麼保養彩妝品通通都會被網友詢問。當然淘寶也少不了這樣的商機啦(笑)來看看有那些..

韓妞大推的「軍隊食譜」！照著吃3天一周瘦4公斤

近日南韓興起一股「軍隊食譜」減肥法，超嚴格的菜單堪稱軍事化等級，不過只要三餐三日照著吃，就能在一周減下4公斤，並且韓妞們也實測有效。特別..

減肥安心吃甜點！營養師大推「3個時間」不長肉還抑制食欲

吃甜點應該是每個女生的興趣之一，不過卡路里總是讓人卻步，至於減肥時期要怎麼吃才不會胖呢？營養師推薦3個時間點，這些時段可以安心大吃甜食了..

外食族、作息不正常必看！營養師提醒早餐要注意的「7件事」

老話幾句，「一日之計在於晨」、「早起的鳥兒有蟲吃」，那早起到底要做什麼呢？必須的就是「早餐」這件事。不論是男星女星，還是減肥降體脂，大家..