6招「吃高」基礎代謝養成易瘦體質！吃對脂肪不胖反而助減肥

你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾，明明吃很少卻容易發胖，或是認真減肥卻好像沒什麼效果？想提高基礎代謝率，除了運動，還可以靠「吃」來達成..

痘痘粉刺長不停？小心反覆冒痘5大因素　快檢查你的洗臉方式

痘痘粉刺是最多台灣人備受困擾的肌膚問題之一，明明過了青春期，但痘痘依舊反覆長不停，好不容易消了，沒多久就又冒出三五顆，讓人不勝其煩。如果..

抗痘要從預防做起！皮膚科醫師點出痘痘生成3階段的保養秘訣

你也有重要約會前一天突然冒痘的經驗？其實痘痘不是突然出現，而是肌膚裡潛藏著許多痘痘伏兵。不同的長痘階段要用不同的處理方式，皮膚專科醫師傳..

難怪皮膚差！小心5大「爛臉」保養壞習慣　第2個超常聽到

你是不是也覺得奇怪，明明每天都很勤勞保養，但依舊沒有好膚質、皮膚狀況還是好多？可能是你的「保養壞習慣」在作祟！一些看似無關緊要的小細節或..

美白產品該怎麼選？皮膚科醫師：先了解3大美白成分特性

雖說「一白遮三醜」現在沒這麼盛行了，但為了追求發光透亮美肌、曬黑後想白回來、淡化斑點或痘印等瑕疵，美白保養還是不可少。可市面上美白產品這..

換季肌膚也該「補」一下！掌握保養3大關鍵　不怕肌膚鬧脾氣

最近進入夏秋交替之際，氣候及溫度變化較大，加上東北風的吹拂，肌膚更容易出現乾癢、泛紅等亮紅燈的膚況，而換季時除了換用較為溫和的護膚品，肌..

難怪痘痘冒不停！皮膚科醫師揭密「3種食物」是成人痘元兇

過了青春期但痘痘還是冒不停？相信不少人也都有成人痘困擾，而成人痘除了跟壓力、女性月經週期有關，其實連你吃的食物也有影響！知名皮膚科醫師廖..

唇部保養光保濕還不夠！告別乾裂、暗沈、深唇紋　補油是關鍵

妳的護唇膏夠保濕嗎？最新網路調查，雖然九成受訪者有使用護唇產品的習慣，卻有高達近四成對保濕效果不滿意。皮膚科醫師提醒，三大唇部困擾：乾裂..

脖紋一出老10歲！加速頸紋生成的4大壞習慣　枕頭高低要小心

很多人臉部肌膚平滑細緻，完全看不出來年齡，卻敗在無法遮掩的頸紋。根據網路票選，比臉部皺紋更難消除的部位是脖子紋路，不僅難消除，頸紋一出現..

努力減肥但肚子好難瘦？做好5件事幫你甩開腰上肥肉、胖小腹

為了擁有理想好身材，認真控制飲食又努力運動，好不容易看到效果，但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦？想減掉腰間那點些小肉肉，快把以下5件事做好做滿..

吃對就能抗老！專家大推7個「有效凍齡」飲食習慣：每天吃點醋

所謂的「抗老保養」不僅是靠護膚程序，也能從飲食習慣做起，光是改善飲食習慣、吃對食物，就能幫助延緩肌膚老化，堅持下去就能看到凍齡效果。快把..

出油、頭臭太尷尬！「頭皮清潔養護3步驟」搞定夏季髮絲三大問題

夏季期間頭皮容易因悶熱而大量出油、散發異味、頭髮易扁塌，以及清潔不當導致皮屑產生等問題，就算天天洗頭也不一定能解決。針對這些夏日頭皮髮絲..

19年銷售第一的安耐曬特賣748元！醫師教「防曬挑選4關鍵」　擦對才有用

紫外線是除卻年齡增長外，肌膚老化最大的外因元兇，因此防曬不僅是為了避免肌膚被曬黑、曬出斑點，更重要的是為了防止被曬傷、曬老！但防曬產品百..

6招「省錢抗老術」人人都做得到！不用貴婦保養品也能遠離皺紋、鬆弛

愛美的女生聽到皺紋、鬆弛就聞之色變，每個人都希望能永保青春，因此如何抗老、延緩老化一直都是最多人關切的保養話題之一。但抗老一定要用貴婦級..

想改善油痘粉刺問題，先避免3大NG行為！用厚重妝容遮瑕要小心

皮膚科醫師指出，不少有痘痘問題的人都不是第一時間求助專業皮膚科，而是自己亂買藥膏抹或聽信網路偏方，導致痘痘粉刺問題更加嚴重，甚至產生凹凸..

痘印總是遮不乾淨？5個關鍵，化妝太大力常常是元兇

很多人都有痘痘肌膚的問題，除了從保養根本調理起，在化妝上更是有許多需要注意的關鍵，才能將痘痘遮乾淨，像是很多人就會出現過度用力的狀況，就..

長痘期間5大護膚要點　皮膚科醫師：90%的人都做錯！

許多人都有痘痘、粉刺困擾，但長痘時到底該怎麼保養才好？知名皮膚科醫師廖苑利就指出，90%的痘痘肌都不懂護膚，常因錯誤觀念使得肌膚狀況越來..

電捲棒讓髮絲斷裂、更毛躁？專業造型師指點「不傷髮質3大關鍵」

電捲棒、整髮器等造型工具是不少女生完美髮型的必備武器，但同時也是讓髮質變差的兇手，想要有造型感就一定得犧牲髮質？專業髮型師指出，其實做好..

多吃「防曬食物」很有效！5招簡單又實用的「佛系美白法」

每到夏季，女孩們就會開始熱衷於美白，但想要維持肌膚白皙透亮，一定要花大錢買貴婦級美白產品，或打美白針、吃美白丸嗎？有時候出錢出力辛勞一陣..

敷面膜後別馬上化妝！6個保養達人都在做的美肌小秘訣

哪個女人不愛美不怕老，為了保持水嫩透亮的好肌膚，再貴再麻煩的保養品都有人買，但其實有幾個很基本、很重要卻常被忽略的保養小細節，會大大影響..