超模分享7分鐘「瘦手臂運動」！超簡單動作跟著練蝴蝶袖、副乳都掰掰

近日已經能明顯感受到轉熱的天氣，很快就要到了穿無袖服裝的季節了，不過放縱了一整個秋冬，你的手臂是否需要重新鍛鍊一下了呢？光是透過飲食的減..

「經常駝背臉會變大」登熱搜！5招改善動作弓式、上犬式在家就可做

抬頭挺胸不駝背，看似是簡單的日常小事，實際上要執行卻很難！近期在微博登上熱搜榜的「經常駝背臉會變大」議題，成為不少想瘦小臉的網友們熱烈討..

3個超強「瘦腹動作」持續練一周　曲線變好，臀也變翹超有感

今天分享1套超強的瘦腹動作，每天保持每個動作8-10個，總共做2-3組（可根據自己的狀況作調整），最快1周後就有感喔！

命理師揭6種「渣男面相」！這些「習慣性小動作」代表容易劈腿

由於近日爆出王力宏與李靚蕾的離婚風波，讓不少民眾都藉著這個機會正視自己的感情生活，就怕遇上「渣男」。知名命理師詹惟中就曾在節目中分析過「..

老是睡不好？中醫教你「睡前5個小動作」助眠排毒還能變瘦！

現代人生活步調快速、常處於高壓狀態，許多人都有睡眠問題不僅精神不好，思緒、心情也都受到影響。想要睡得好，睡前別再猛滑手機或一直盯著電視看..

囤積紙袋、家裡一塵不染　5個小動作測出你「活得太焦慮」

現在人要承受四面八方的生活壓力，引發許多文明病的普及，有些或許是非公認的心理疾病，但卻仍需要好好注意，因為可能長久下來會累積出長久且無法..

從3個小動作就能辨識　對方不想與你深交

人與人的「人際關係」是相當微妙的，可以很堅強、在某些時候也能很脆弱，有時能由差變好，或者以前無話不談，突然一個點過不去，就從此形同陌路，..

網瘋傳超準「雨天心理測驗」　從一個動作得知你有沒有「爆紅潛力」

在人人都是自媒體的時代，從IG、Youtube走紅早已不什麼稀奇事，近日網上有一項超火「雨天心理測驗」，透過下大雨的一個直覺動作，就能看..

女生必練！睡前花5分鐘在床上做「6組動作」可以瘦全身

今天分享6組可以在床上練習的瘦身運動，睡前花個5分鐘，每天持續練，2個星期後會有感喔！

瘦子「比YA」搞笑學盧廣仲招牌動作　棄走秀：唱歌不是很好嗎？

《2021臺北時裝週》時尚大秀於10/16盛大舉行，採取線上線下虛實同步，邀請民眾在家直播看秀，現場除了有眾多明星加入走秀陣容外，還找來..

性感歌姬穿《海賊王》骷髏頭洞洞裝視角邪惡　一個動作臀部曲線全現形

時尚潮牌GCDS繼2019春夏與日本動漫《Pokemon精靈寶可夢》聯名掀起熱議後，這回又攜手《海賊王》合作推出全新2022春夏系列，英..

連靜雯看不出已經41歲！超嚴格減肥餐+瑜伽5動作　瘦出少女體態

妳對連靜雯的印象是什麼？，一般人對於連靜雯的印象，不外乎就是是台灣台語戲劇中的一線女星，她多變、精湛的演技，總是能讓電視機前的觀眾情不自..

劉雯「沙漏腰」細到不科學！每天做瘦肚子3動作　練出同款小腹

超模劉雯修長勻稱的身材人人稱羨，尤其是偶爾露出來的「沙漏腰」，更是細到讓人驚嘆，但其實模特兒身材也是靠鍛鍊而來，他就分享了實用的「瘦肚子..

肚子肥肉太難瘦！飯後3個小動作避免脂肪囤積變成「小腹婆」

肥肚肚太難瘦，不如從預防脂肪囤積開始做起更輕鬆！每次吃完飯就只想癱坐在椅子上或甚至是躺著休息？這就是肚子肥肉放肆長，變成「小腹婆」的一大..

韓網爆紅的「瘦小腹運動」！5動作在家做　兩週浮出馬甲線

瘦小腹最難的就是下腹跟腰側贅肉、要練出纖細的馬甲線與腹肌，其實比想像中更好練！看看韓網瘋傳的5款「高強度腹肌運動」，腹肌、馬甲線速成動作..

吃麵包前先做「一個動作」　對身體更健康、不易胖

近期因居家避疫的措施，加上許多人不想常去超市、賣場捕貨，每個人在家「囤食物」的意願大增，白米、麵包等易放的物品也增加，導致出現「居家胖」..

居家防疫趁機瘦小腿！7個伸展動作拉長肌肉線條　三週變纖細超有感

居家防疫、快趁宅在家的機會瘦腿吧！一般常見的蘿蔔腿原因包含肥胖型小腿、水腫型小腿、以及最難瘦的肌肉型小腿，肌肉型小腿小腿肌群特別發達，光..

楊冪、Angelababy都照著做！改善「小肥肚」的5個日常動作

就算四肢纖細的女生，都可能會有腰間肉、小腹凸的問題，這是因為腰部是女生最容易堆積肥肉的地方，除了變胖外，有些不良生活習慣也會影響肚子越來..

骨盆前傾小心胖腿、凸小腹！5招改善動作同時瘦腿翹臀　體態更修長

有不少女生其實並不胖，但因為走路姿勢不對或常翹腳、坐姿歪斜導致骨盆前傾，而使大腿越來越粗壯、小腹凸出，影響體態，看起來腿短又粗壯。把以下..

少時俞利撞衫小7歲Rosé！逆齡少女感不敵Rosé「可愛小動作」

少女時代成員俞利近日於IG上一連洗版貼出多張穿搭美照，狂曬招牌美腿，其中一套俞利穿上SAINT LAURENT的滿版白色小雛菊連身裙擺拍..