星．變美／熊黛林傳授簡單4招改善駝背　打造模特兒體態

女星熊黛林結婚生子後，美麗不減，重點在於體態的維持。熊黛林在《小紅書》分享，之前在當模特兒的時候，曾進行專業體態訓練，即便後來轉行當演員..

仙女臂、性感翹臀輕鬆擁有！居家就可以做的4個輕瑜伽

運動不僅可以讓身體更好，也可以雕塑身體曲線，以下就分享4個居家就可以做的超簡單動作，輕鬆就可以打造出纖細的手臂與翹臀。

《沙丘2》千黛亞6招練出螞蟻腰！自製「米沙拉」、讓運動變成樂趣

現年27歲的千黛亞，擁有羨煞旁人的身材，在不同的電影中盡展魅力。作為演員的她，亦非常注重身材管理，以下整理出其6個保養法，以練出漏斗腰和..

春夏「髮箍／髮帶」長短髮這樣搭　露出五官更清爽不怕大風吹

春夏時節最適合戴上髮箍、髮帶，露出五官讓整個造型更加清爽，也不怕大風把髮絲吹亂，但你也常因為髮帶、髮箍耳朵和頭隱隱作痛嗎？以下提供小秘訣..

眼周冒細紋超顯老！皮膚科醫師教「眼部抗老」3秘訣：先減少摩擦

眼周肌膚是人體皮膚最薄之處，常是臉部第一道紋路出現的地方，加上現代人長時間使用3C產品、睡眠不足、頻繁上妝卸妝等，都會加速眼周肌膚老化。..

總覺得累想完全放鬆　用一方法在家就能辦到

現代人常處於隱性疲勞而不自知，因為身處數位時代，手機的訊息、LINE的傳遞，默默的拉長我們的工作時間，例如：晚上接到了同事的訊息，表示「..

超準！「將雙手握起」從大拇指姿勢秒測你的「真實性格」

人的直覺動作常常會不經意透露出真實性格，《小紅書》上就有一個超準的心理測驗，從你雙手握起的姿勢就知道你的個性，實測過的網友都說準！ ..

小心乾癢又長痘！皮膚科醫師曝「洗澡5大誤區」：水溫太高也NG

最近氣溫又狂降，冷到「皮皮剉」，你洗澡的水是不是也越開越熱了？小心這就是讓你肌膚乾癢、變敏感的元兇，甚至連臉部肌膚都跟著出狀況！皮膚科醫..

越看越餓的台劇《美食無間》　6間餐廳名單必吃酸菜白肉鍋、絲瓜小籠湯包

融合美食和警匪動作片的台劇《美食無間》，除了精彩的警匪題材，還搭配上台灣美食，讓你越看肚子越餓。

星・變美／43歲熊黛林臉蛋沒細紋、不鬆垮！關鍵竟然是練背部肌肉？

為追求上鏡好看優雅，女星大多都有許多變美絕招，尤其是不少已經熟齡的藝人，更是可以維持不變美貌，很抗老，最近43歲香港女星熊黛林就分享變漂..

8個月狠甩50kg！賈玲超強減重食譜、運動菜單一次公開

大陸女星賈玲電影《熱辣滾燙》突破30億票房，其中一個賣點就是她為了電影在8個月內減掉近乎一個自己，體重從105公斤減至50公斤，《ET ..

「天王嫂」方媛教你居家健身3招　改善腹部贅肉超有感

年假過後，不少人都肥肉上身，尤其是肚子上的贅肉更為明顯，天王嫂方媛就在《小紅書》傳授大家瘦肚子3招，簡單的居家運動就能消贅肉，小腹平坦了..

慢性疲勞有解！超簡單「3招居家按摩」 讓身體釋放壓力

把握農曆春節連假，好好幫自己鬆一下吧！現代人生活忙碌、工作處於高壓，頭腦超頻使用，身體也會因為姿勢不良而引起勞累，導致慢性累積疲勞，連帶..

5個必學拍照姿勢！低頭「看不見臉」也超有fu　走春輕鬆有美照

有人一準備拍照就尷尬癌發作，也許是平日不常擺姿勢的關係，春節假期跟家人出遊，不免俗的總要拍一些打卡照，生活網站《Cappuccino a..

瑜伽初學者入門必看！10大種類＆基礎體式　天鵝式練腹部手臂最快

「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一，瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材，讓身..

熊黛林：錯誤走路姿勢會讓腿變粗！「簡單3招」教你練出超模腿

模特兒出身的女星熊黛林，即便已是二寶媽，依然維持著超模般的勻稱身材，日前她在《小紅書》教大家走路姿勢，只要學習3個重點，就能輕鬆讓你擁有..

過個年想買新圖！LINE公布2023 貼圖排行榜　動物系稱霸

過年是最讓人想買貼圖的時候了！除了恭賀新禧相關的春節貼圖之外，想好要買什麼讓手機訊息表情更豐富了嗎？茫茫圖海有時候找不到自己想要的，不妨..

棒式瘦全身！教練6款變化動作教學燃脂縮臀　2周養成緊實川字肌

天氣轉涼，讓人不自覺食慾大增，但冬天不忌口的下場讓腰間肉太猖狂，大腿縫漸漸消失？想快速變回苗條身材、瘦全身瘦小腹，許多女孩會直覺選擇「平..

教練親證「皮拉提斯」比瑜伽更燃脂！5招居家動作瘦下小腹一周甩肉5KG

皮拉提斯風靡全世界，無論是BLACKPINK、IVE等韓國女團都是皮拉提斯愛好者，只要一個瑜伽墊搭配動作，就能宅家輕鬆瘦，減肥效果完全不..

帥到炸裂！池昌旭《惡中之惡》隔7年再戰動作戲　4習慣練成精實身材

Disney+全新犯罪動作戲《惡中之惡》，由池昌旭、魏河俊領銜主演，僅12集的劇情緊湊又刺激！繼《THE K2》後，池昌旭時隔將近7年再..