夏天到來,穿短袖、無袖時肩膀線條很重要,斜肩、駝背是時候矯正一下,一起看看韓網的瘦肩膀、斜肩伸展運動,不僅沒有難度、運動初學者也可以上手..
就算四肢纖細的女生,都可能會有腰間肉、小腹凸的問題,這是因為腰部是女生最容易堆積肥肉的地方,除了變胖外,有些不良生活習慣也會影響肚子越來..
妳知道嗎?有時只要一個輕易的小動作、調整一下心態,就能讓他拜倒在妳的石榴裙下。而如何讓對方投降、對妳愛不釋手,快來測測「把對方吃死死的神..
夏季正是穿上短褲、短裙的季節,露出腿部展現健康性感。但許多女生對自己的腿部沒自信,總是把自己包緊緊,日前小紅書博主分享一套睡前10分鐘快..
范冰冰最近在微博曬出自己運動後的照片,表示夏天到了正在減肥,而就有網友實測靠范冰冰減肥法,竟然持續做一周腰圍就可以小3cm,還能練出馬甲..
有時候比起刻意穿得袒胸露背,女生不經意的小動作更是流露出誘人氣息的關鍵,日本Joshi Spa就對200位男生們進行調查,票選他們認為女..
疫情待在家不想往外跑,不小心又多了2kg,眼看著夏日即將到來,更是露出手臂的季節,手臂太肉容易顯得虎背熊腰,只要手臂一瘦下來,整個人都小..
有不少女生其實並不胖,但因為走路姿勢不對或常翹腳、坐姿歪斜導致骨盆前傾,而使大腿越來越粗壯、小腹凸出,影響體態,看起來腿短又粗壯。把以下..
韓女團BLACK PINK成員Lisa以性感舞姿驚豔全球後,又有新畫報出爐!這回以晶透淡妝登上韓版《ALLURE》雜誌封面,清純甜美的粉..
你是不是也很疑惑,明明很認真跑步、做運動了,為何腿都沒變細還是好粗?有很大可能是因為你運動後沒有做好伸展運動。快把以下5個伸展動作學起來..
隨著氣溫升高,是時候換上細肩帶背心了!夏季更有許多神美的平口上衣,但露出厚厚的肩膀真的很沒氣質,漂亮的直角肩可以後天練成,側面看上去整個..
韓國知名女團Blackpink中,除了人間香奈兒Jennie之外,最受矚目的就是新一代的IG女王Lisa!今年22歲的Lisa自泰國,她..
日本戀愛實境節目《雙層公寓》在影視平台Netflix上架之後吸引不少台灣觀眾的目光,陸續迎來第三部之後,近期集數屬成員木村花、Vivi與..
「舞蹈」是韓流偶像的必備技能,韓女團BLACK PINK四位成員的舞蹈實力都不容小覷,其中Lisa的舞藝更是受到各界肯定,近期發佈了一段..
健身網紅Ddaling分享了一組4個腹部訓練動作,睡前花幾分鐘就可以練起來!此外她也同時分享了自己在實施輕斷食的時候吃的食譜菜單,現在就..
很多女孩體脂雖然處於正常範圍,不過無奈局部看起來還是相當肥胖,像是難搞的大腿內側(俗稱腿縫),只要練出線條穿上短褲就能美美出門,姐妹們快..
想要筆直修長的美腿,也想要有平坦的小腹、緊實纖細的腰線?對於平常很忙碌或懶得做一堆運動的人來說,如果可以做一種運動有多種效果那就太好了!..
不論是先天或後天肥胖,只要有心就能瘦下來!《韓國第一健身女王的短時高效健身計劃》一書中,作者設計出一套不受時間、空間限制的健身計劃,以最..
大腿內側鬆垮的贅肉真的很難瘦嗎?!仙女超模Sanne Vloet分享5個動作鍛鍊腿部線條,不需要任何輔具也不用上健身房,每天只要10分鐘..
情侶在一起久了、結婚多年,大多數人的感情都越來越平淡,也被視為理所當然的事,但其實有時候只要一個小動作或是改變我們一直忽略的細節,就能勝..