正能量女神Janet分享產後瘦身秘訣　等公車一個小動作就能維持體態

有演藝圈正能量女神之稱的Janet 謝怡芬，總是帶著爽朗笑聲讓人覺得溫暖，升格人母後時常於臉書粉絲團分享育兒日常，和老公的甜蜜也毫不保留..

波蘭女孩見到蘇志燮下一秒動作尷尬了　《我身後的陶斯》搞笑花絮

《我身後的陶斯》裡不免有蘇志燮最擅長的動作戲，還有以前很少嘗試的「奶爸」形象，拍攝現場常看到大蘇露出慈祥的笑容，或對小童星沒轍乾脆把他們..

每天五分鐘跟蝴蝶袖說再見！跟著做「四個動作」讓手臂線條更結實

不想到了沙灘，蝴蝶袖還在那晃呀晃的，就跟著「周六野 Zoey」一起運動，讓手臂線條更結實。不管你身在何處都能做，也不需要器材，而且每天只..

開始曖昧吧！男人5個不經意小動作　透露出對妳有意思

無論是剛見面或是早已是朋友，在兩個人都還沒意識時，或許已經開始喜歡了，在愛情萌芽的那一刻，要如何確認對方也有好感？說不定連他都還尚未發現..

喝紅酒時晃酒杯、聞軟木塞　這5種動作洩露你不懂酒還裝懂

其實紅酒不光是飲品，也代表了社會地位，生活品味。所以很多人會假裝自己會喝紅酒，但是懂紅酒的人馬上就能發現這些破綻。在喝酒之前，先看看這幾..

不用餓肚、辛苦練仰臥起坐　1個動作腰圍立即瘦3.3公分

近年流行健美風，許多女生也以練出腹肌為目標，但無論做了多少仰臥起坐，小腹總是無動於衷，日本運動指導師植森美緒表示，如果只想瘦肚子，其實不..

慢跑卻越跑越累，因為妳忘了伸展上半身　醫師建議2動作有驚人效果

許多人在慢跑前都會拉筋伸展腿部，但是卻忽略了上半身，其實上半身的伸展正是決定全身肌肉能否舒展開的關鍵，所以當你沒有伸展上半身，也許會在慢..

林嘉綺練美腿的方法超簡單！1個動作＋5磅啞鈴，妳也做得到

40歲的伊林名模林嘉綺，已經是2個孩子的媽，但每次在活動上看到她，都是完全沒有改變的逆天好身材，尤其是一雙超犯規的美腿，每次在臉書上看到..

3個瑜珈動作跟駝背說掰掰　練出比基尼香肩美背　

瑪G老師與大家分享3個瑜珈動作，針對我們的背部還有肩膀做訓練，不但能改善駝背、烏龜頸、虎背熊腰的困擾，還能練出漂亮的比基尼香肩美背，迎接..

謝金燕高難度動作秀美臀、螞蟻腰　四個瘦身密技大公開

姐姐謝金燕常常在IG與網友分享的她的健身過程，但是昨天的影片真的讓太多人驚訝了，她趴在健腹器上，展現傲人的身材曲線，纖細的小蠻腰更是羨煞..

4周有效燃脂塑身操　9個動作讓妳一次Get美腿、翹臀

為什麼說減肥需要飲食＋運動雙管齊下，因為運動除了加快代謝，最重要的事可以雕塑身型，知道各位女孩都懶得出門，這裡就教給大家一套，在家就能做..

3個皮拉提斯動作瘦小腹練美背　緊實手臂超減齡

為什麼明明體重變輕了 看起來卻比之前胖且顯老呢？！辦公室久坐姿勢不正確，且每天盯著手機電腦電視螢幕看，又沒養成運動健身的好習慣，長期下來..

女孩必知！新美腿標準是「35腿」　做6個動作絕對會變細

怎麼樣的腿，才叫美腿呢？充滿贅肉與橘皮，絕對out；太過纖細的鳥仔腳，也是連性感的邊都沾不到，最新的美腿標準是「35腿」，不是長度、不是..

5天雙腿有感變細！櫻花妹瘋「30日足操」重複這一個動作就行

夏天即將到來，天氣越來越熱，熱褲、短袖紛紛出籠，囤積了一整個冬天的肥肉也該好好整治一下了！日本最近流行一種「30日足操」只要每天都做一個..

躺著就能練出川字肌！超簡單3動作　甩掉過年吃肥

從除夕吃到現在，站上過體重計嗎？逃避數字沒關係，如果能在放肆大吃之後，用簡單的動作鍊出線條，那可更重要，看看現在的偶像們就知道，瘦不代表..

羨慕泫雅的「11腹肌」？每天3動作，妳也能練出魔鬼線條

2018年給自己一個新目標吧！總是羨慕南韓女團的完美身材不是辦法，其實性感小野馬泫雅的11腹肌，只要有毅力，每天固定練習3個動作，加上飲..

12件男女表現大不同小動作　秀出最本能的性別差異

雖然都是人類，但男女生思想差異真的很大，生活趣味網站「BRIGHT SIDE」近期做了一個有趣的小調查，發現即便是日常生活的小動作，男生..

戀愛必學分析術　6個小動作透露真正人格　一秒讓妳看透他

聰明如妳，自然會體認言語不能代表一個人的道理，無論對方說話技巧有多高，用細微的動作或態度，妳仍然可以判斷他的真正人格。

練成潤娥、泫雅的性感螞蟻腰　五動作擺脫萬年小肚肚

穿上牛仔褲時擠出一圈肥肥油油的肉肉真的很討厭！這時就好羨慕擁有性感螞蟻腰的著名「腰精」潤娥和泫雅~

周末開喝肌膚也醉了　3個動作「醒酒」讓臉恢復光澤

從禮拜五晚上開始趴踢，連喝三晚甩開一周煩悶後，禮拜一一早心情居然沒變好！MONDAY BLUE之餘，就連臉龐都黯淡無光？其實，是因為體內..