莫莉透露想瘦最重要的就是「維持運動」習慣,對她來說:「運動是習慣,是生活的一部份。」她的健身菜單包括:重訓、有氧、核心訓練,一週最少四次..
女孩們都想當素顏美人,但真的敢全素顏出門的又有幾個呢?卸掉彩妝後,臉上的痘痘、痘疤、暗沉等都原形畢露,其實與其擦一堆瓶瓶罐罐,不如從日常..
熱衷運動的謝沛恩,陽光正面的形象深受粉絲喜愛,在拍攝VOGUEme 4月號封面時,me編發現Aggie好像身材變得更緊實了!想要跟他一樣..
明明吃了一堆東西,卻還是不斷感覺「肚子餓」,實際上這可能是假象,你不是真的肚子餓,而是「空腹感」作怪,實際上你的胃裡還有食物,但卻感覺到..
晨翔為伊麗莎白雅頓(Elizabeth Arden)「青春能量充電站」活動站台,分享自己的保養觀念,大家才發現他是不折不扣的保養控,嘴巴..
女星逆齡的保養祕訣,總是吸引很多女性爭相模仿,像是韓星宋慧喬之前就曾透露,擁有白皙肌膚的秘訣,就是用牛奶洗臉,即使已經36歲,依舊「幼咪..
如何知道自己有沒有缺水呢?試著按壓或輕推你的肌膚,仔細對著鏡子觀察是否出現「橫向紋路」(乾性肌是網狀紋路),這就是「缺水紋」,也是老化的..
Liz身為知名美妝部落客,不但擁有一張好臉蛋,身材更是火辣得沒話說,很難想像她懷孕時曾經胖到70公斤。非常有意志力的她,一年內狂甩22公..
不但沒有遇到減肥的撞牆期,甚至沒有溜溜球效應,安心亞笑說:「之前為了準備跨年演唱會,我認真跑步了兩三個禮拜,那陣子大家看到我都覺得我瘦的..
夏天越來越逼近,女孩們也都開始上緊發條,為了能一展好身材,努力勤做運動,以曬出馬甲線為目標,但是,有的人還是越減越肥,付出的努力,得不到..
有「男神收割機」之稱的孔曉振,近期她一連登上兩本雜誌封面,除了在《W magazine》中展現無瑕疵美肌外,在南韓版《ELLE》還裸背上..
近來每當我旅行的時候,我愛上了休閒又有運動感的穿搭。特別推薦現在很紅、穿起來又舒服的束口褲(tracksuit pants),依搭配夾克..
羨慕那些小鳥胃女孩嗎?一個便當吃不完,點餐總是小碗+少飯少麵,不太需要減肥,因為根本吃不多,其實這是可以培養的,只要將生活習慣改變,大食..
為了維持纖細身材,安心亞下了不少功夫,持續往緊緻身材邁進,最近更下定決心減肥,一個月瘦了7公斤,且她還用獨門「15分鐘跑步法」瘦身,比跑..
台灣也有日本的奈良公園!馬祖的大坵島上有上百隻溫馴可愛的梅花鹿,鹿們隨意地走在港口旁或山上尋覓食物吃與歇息,模樣十分可愛。而且還能在大坵..
一般人和成功人士的差別,往往是在生活中的小細節,或許你們同樣努力,但他在別人看不到的地方,有些獨到的小撇步,而就是這些不顯眼的習慣,造就..
眾男神的超級盛讚都給了她!鄭有美的個性和美貌讓她擁有「男神收割機」的封號,原來男神對濃妝妹可以免疫,就是抵擋不了清新的魅力,快來學她的妝..
常自嘲自己是圓圓的Selina,這回可是在紐約時尚週美出了新高度,不僅是瘦了一大圈,也一甩之前上鏡總是拖垮她的肉肉臉,怎麼辦到的?讓我們..
身為小賈斯汀女友、被網友喻為新一代IG女神的賽琳娜Selena Gomez,最近相信大家一定被她po出的性感比基尼照所吸引!什麼?昔日的..
雖然現在大家不再追求瘦過頭的竹竿體型,但為了穿衣服好看和追求曲線分明的體型,維持體態和減肥瘦身仍然是許多女生們的重要課題,但一定有些人充..