減肥讓胸部大縮水？睡前多揉抵抗「不公平基因」

夏天瘦身是許多女孩的例行清單，但要擁有維秘天使的逆天身材，就必須要有明顯的S曲線，可在減重的過程中，往往會減去胸部的份量，本來就沒有多傲..

每天吃藍莓不便秘　5大食物把小腹「吃」不見

到了夏季，它的存在更是讓人傷透腦筋，先前寫過不少「觀念型」小腹文章，今天要來跟大家說除了運動，我們還可以把小腹「吃」不見！

41歲展現超凍齡美肌　許路兒4招打造不老童顏

女人每天都在跟時間賽跑，老化是我們致力對抗的問題，如何抓住時間，才能不讓老化在我們身上留下痕跡，讓我們依舊展現逆齡美肌，藉由保養以及運動..

邊睡覺還能邊瘦身！夜晚「番茄減肥法」大公開～

隨著氣溫的升高，來到露腿的季節，不少女孩們開始尋找瘦身食譜，想要在夏天來臨前，達到迅速減重的目標。近來，番茄減肥法蔚為風潮，不但能夠邊吃..

盧介華專欄／運動的女人最美麗

健康意識抬頭，運動風氣盛行，全球掀起健身運動浪潮，運動產業的蓬勃興盛帶動美體保養品市場需求。國外研究顯示，現代都會女性機動活躍的生活型態..

比露乳溝還性感！4招練出女神們都擁有的「馬甲線」

擁有馬甲線可以說是沒有贅肉的最高腹部境界，除了沒有多餘的贅肉外，還擁有肌肉線條，兩條直立在肚臍兩側的肌肉線，幾乎成為性感的代名詞，因為現..

潮人們都在瘋的5種「時髦食物」！想瘦靠它們就對了

看看網紅們身材、顏值都不會崩壞，不甘心的小編才發現最近她們都在瘋這5樣時髦又健康的食物，難怪怎麼吃怎麼瘦，還能走前潮流尖端，現在開始為了..

這不叫胖是幸福肥！一戀愛就難瘦香菇的肥滋滋星座TOP3

也太準了吧！不曉得你們的身邊是不是有幾個朋友也這樣。單身時這個也不吃那個也不食，談戀愛後就跟充氣一樣，光用眼睛看就能明顯感覺衣服尺寸從X..

艾瑪華森神複製《美女與野獸》貝兒　大公開瘦身3秘訣

想擁有如艾瑪華森般纖細的身材這樣做就對了！

剃胎毛、吃海帶幫助生髮？皮膚科醫師公開10個頭髮知識

一頭三千煩惱絲，髮型時髦與否很重要，但髮量的多寡也是很多人煩惱的，許多流傳坊間的生髮落髮迷思，你聽了多少？哪些是真、哪些是假，這回請到專..

想吃什麼就吃什麼「紙杯減肥法」　3周瘦下10公斤

過年期間在家耍廢，免不了大吃大喝，短短一個禮拜就胖了，穿上緊身褲那一刻才發現「慘了！扣不起來」。這時候究竟該怎麼辦？來試試看「紙杯減肥法..

日本妹常穿高跟鞋還有「鉛筆腿」？因為睡前做了這些事

日本人注重外表儀態，大部分女生平常腳踩高跟鞋就出門，不過為什麼不見水腫與蘿蔔腿狀況，反而都是一雙雙筆直細腿呢？她們除了有正確的喝水習慣、..

連假過後胖了！　8個小習慣讓你輕鬆找回小蠻腰蜜大腿

開開心心過了一個中秋連假，烤肉、月餅等高熱量的食物拼命往嘴裡塞，有沒有發現開心放鬆的同時，腰間的肥肉卻長了一點點出來，短短幾天不忌口瞬間..

連寶寶也要一起保養到！瑞莎在孕期維持美麗的祕訣

即使鼓著一顆飽滿孕肚，瑞莎在出席品牌活動時仍然保持美麗細緻的膚況、四肢也依舊纖細輕盈，究竟她是如何在辛苦的懷孕期間依然維持完美形象？快來..

非典型飲食vs. 舌尖上的思考

創意十足的臺灣設計師王艾莉可不這麼認為，為了玩出食物的新意，她邀請多位以「食物」為創作主題的外國設計師與藝術家，在今年夏天舉辦一系列「食..

先喝湯再吃飯！減肥的人正確吃飯順序是….

肚子餓起來，吃飯狼吞虎嚥，大口大口的肉配飯，又夾了青菜再喝一口湯，妳知道嗎？對於減肥的人來說，最重要的就是日常生活習慣的養成，調整妳的吃..

短指甲的春天！顏色、款式挑對　雙手不顯肥

現代人更換甲彩頻繁，長期使用去光水、反覆做光療甚至因為內在身體狀況失衡，許多人都有指甲容易斷裂的問題，也有些人則是因為平時的習慣，指甲總..