忙著減重還是徒勞無功嗎?營養師程涵宇分享,少吃或是斷食或許能快速達標,但是均衡飲食才是根本之道,她貼心列出每日飲食的建議用量,檢視一下你..
即將進入夏秋換季時節,不少人誤以為進入秋天,艷陽不再高掛,紫外線的威脅會隨之降低。但實際上,即使在多雲或較涼爽的日子裡,紫外線依然對肌膚..
現代人生活高壓忙碌,有沒有發現過了30歲各種初老症通通來,像是易胖代謝差、忘東忘西,有時候站了一會兒體力就吃不消,營養師高敏敏分享,想要..
你是不是也有類似經驗,每次減肥都很認真,但總是沒減多少就瘦不了?或是明明已經吃很少了,但體重依舊卡在那下不來?知名營養師張家榕就指出,會..
給人奢華印象的日本星野集團竟也有青年旅館?沒錯,不只大家熟知的虹夕諾雅,其實星野集團旗下一共經營了 5 個不同定位的旅宿品牌,其中的 B..
你是優格燕麥杯的愛好者嗎?在外吃小小一杯,定價卻不便宜,營養師高敏敏分享,不妨在家準備材料,給自己做個優格燕麥杯吧!高纖、順暢、助消化,..
減肥時覺得自己很認真控制飲食,吃得很健康,體重卻卡住下不來,甚至越減越肥?小心,可能是你不知不覺中吃錯食物了!知名營養師張家榕就表示,常..
有些人為了減肥,盲目的少吃節食、嘗試各種瘦身餐,最後不僅沒瘦可能還越減越胖!營養師Tun就在小紅書上分享肥胖有6種類型,針對每一類型推薦..
想要搶便宜、撿好康,LG生活健康從8月28日到30日,舉辦為期3天的即期良品特賣會活動,集結了凍齡「氧氣美女」李英愛最愛的后、「國民初戀..
開架美妝總是有不少高CP值的好物可以掃貨,甚至成為美妝圈人固定巡店的好去處,以下就盤點最近美妝通路寶雅優惠下殺的買一送一特惠單品,甚至還..
現代人生活忙碌,不少人常感到壓力大,要注意壓力不僅會影響睡眠、使人感到沒精神外,甚至會影響到身體健康。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了9..
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想擁有好肌膚,除了選對適合自己的保養品,每天吃的食物也是關鍵之一!營養師谷傳玲就整理文獻,分享了13種「皮膚最愛的食物」,這些美肌食物擁..
想瘦身一定要吃很少?每次減肥沒多久就又復胖?外食族不知道該怎麼吃才吃得健康、均衡?知名營養師高敏敏近日就分享了一套「佛系瘦餐盤」,教你簡..
隨著科技發達,彩妝產品可以說是越做越細膩,不僅粉質壓得密實,質地也變得濕潤貼膚,重點又很好暈染,以下就盤點近期兩款值得關注的眼影盤,每個..
如果你平常總是覺得很累、提不起精神,睡再多都覺得不夠、還是有疲憊感,除了要注意睡眠作息,很可能跟你的錯誤飲食、生活習慣也有關!知名營養師..
無論是《大學生了沒》青澀可愛的模樣,或是《全民最大黨》不計形象的大膽搞笑,還是《一家團圓》令人氣到牙癢癢的小三雪莉,都讓觀眾看見不同風貌..
涼感小物熱銷,連帶控油的產品也一併熱賣,一瓶難求,以下就盤點多款洗完可以讓髮根站立蓬鬆的單品,身為油頭人從明天開始就先用起來。
想要擁有好肌膚、維持肌膚好狀態,除了認真擦保養品,吃對食物也有效!NASM認證運動營養專家就表示,皮膚狀態和日常飲食息息相關,想讓肌膚更..
年紀輕輕就有白頭髮,看起來特別容易顯老、顯憔悴,讓人好頭痛。皮膚科醫師王群就指出,年紀輕就開始冒白髮,一般可分為3種情況,包含遺傳、壓力..