不用挨餓也能瘦的「地中海飲食法」　5個簡單食譜，照著吃能抗老化

地中海飲食法好處多，不僅不用挨餓就能瘦下來且不易復胖，實行這套飲食法除了減重外，還能有助心血管功能與抗老，不論有沒有要減肥，都該試試這套..

4個生活冷知識！減肥期多吃「巧克力」瘦更快

上班族長期久坐不動，不僅容易罹患心血管疾病和增加肥胖以外，甚至還會短命？有研究顯示，長期久坐不動，每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五..

tag酒鬼囉～英國研究證實：女人越愛喝酒，代表智商越高

你是愛「來一杯」的女人嗎？愛喝酒的頻率多到旁人都常勸你「少喝一杯」嗎？那恭喜你，因為一項英國研究證實，這樣的女人，智商、聰明才智都比不愛..

情侶身高差越多越甜蜜　韓研究：男生夠高大，女生更開心

從古至今，總認為情侶中「男生一定要比女生高」，也許有些人並不認同此想法，但根據南韓建國大學之研究發現，情侶間男方比女方高得越多，不只看起..

盧介華專欄／美白升級再進化　以油制黑讓你夏天不怕曬還白的透亮

根據研究機構Global Industry Analysts發布資料，全球美白保養品市場持續成長，亞洲、中東、非洲等地都展現強勁的成長力..

喝氣泡水零熱量「會讓你更胖」　飯前吃巧克力反而更瘦

許多人認為氣泡水有助減肥，是因為覺得零熱量，且喝下在嘴裡有清新口感，但其實氣泡水是用來「開胃」的，有研究表示，氣泡水會提高人體的飢餓素，..

凱特王妃竟用「師姐頭」髮網！英國女孩瘋買，銷量暴增40％

英國凱特王妃（Kate Middleton）優雅又大方的氣質，每次出席公開場合，都成為眾所矚目的焦點，不但穿搭很吸睛，最近她更是帶動了一..

吃宵夜也行！一日四餐減肥法成潮流　瘦身關鍵是？

每年都會根據統計數據預告消費者飲食習慣的《The Waitrose Food & Drink Report》，在2018飲食潮流中提到「..

科學證實9個減肥方法真的有效　早餐要吃得像皇帝、多囤些魚罐頭

女孩們！苗條不是夢，跟著以下9項科學證實有效的減肥方法，保證讓妳事倍功半。

呃～明天又是周一！上班前去看一眼咖啡店的帥哥吧　5招輕鬆熬過憂鬱

明天又是星期一，除了不想上班還是不想上班。你知道嗎？Monday blue其實是錯覺，有研究指出，上班族周一的情緒，和周二、三、四完全一..

盧介華專欄／高壓世代，追求紓壓解勞抗老化　特搜適合「過勞肌」的保養品

壓力是現代人生活的共同課題。根據美國市調公司Schieber Research，公布的2018年日用消費品趨勢，抗壓紓壓成為X世代和千禧..

冬天吃麻辣鍋能甩肉？美研究證實：辣是幫助減肥的關鍵

冷颼颼的天氣，如果能來份麻香辣勁的麻辣鍋就再好也不過了，只可惜火鍋的熱量，一想到就讓人退避三舍，嚇死啦！但是你知道嗎？根據研究指出，吃辣..

失眠時別「賴床」　心理師：先離開床鋪才能睡得著

現代人壓力大，加上作息不規律，失眠有時便找上門，許多民眾睡不著會選擇留在床上「等氣氛入睡」，而臨床心理師林俊成卻表示，有失眠情形建議「先..

寂寞比抽菸更有害健康　最新研究：孤獨等同每天抽15支菸

孤單寂寞真的有害健康，近期英國一份研究報告指出，孤獨的感受對人體有害，危害程度就像一天抽了15根菸，提前死亡的機率比一般人高出1／3。

被遺忘的6件東西讓你在職場更有價值　第一步請把「直覺」撿回來！

這6樣東西，你看了或許會說：「這誰沒有！」，但就是最簡單的東西才容易被人遺忘，尤其是在社會現實的洗禮之下，每天汲汲營營，適應公司、應付老..

新・鮮貨／別再把毛小孩丟家裡　綁上專用安全帶就能一起出門

每次要出門玩，因為安全考量，得把毛小孩丟在家裡，上演十八相送的離別戲碼嗎？想要帶著牠們開拓世界的美好，真的該在車子裡頭加裝這條專用安全帶..

模特兒該是什麼樣子？時尚圈「美」的多樣化詮釋

這季的2018春夏時裝周，無論是非白人種、高齡、大尺碼或跨性別模特兒的比例與數量，都達到了前所未有的高峰。時尚圈正用各種行動向我們傳遞一..

陳小春為應采兒改掉壞脾氣「有她在就幸福，為她做再多事又何妨」

以脾氣火爆出名的陳小春在和應采兒結婚後，整個人的形象完全改變笑容也變多了，婚後兩人感情依然像剛戀愛時一樣甜蜜，也讓人見證到愛情的偉大啊！..

嫁給170以下的男友更幸福　和矮個子男生交往的5大好處

近年來韓風當道，長腿歐巴成為大家的擇偶標準，大部分的女孩都喜歡高個子的男生，能超過180公分更好。不過，其實個子不高的男生才是「極品」！..

酒後講英文超溜！英國研究認證喝一杯如神助　外語能力瞬間爆發

都說酒後吐真言，有想過這些真言是用英文、法文或日文說嗎？英國利物浦大學和荷蘭馬斯垂克大學最新的一份研究報告顯示，喝杯酒，竟然能讓成人的外..