仙女臂、性感翹臀輕鬆擁有！居家就可以做的4個輕瑜伽

運動不僅可以讓身體更好，也可以雕塑身體曲線，以下就分享4個居家就可以做的超簡單動作，輕鬆就可以打造出纖細的手臂與翹臀。

鬆垮垮的大腿內側有救啦　每天一分鐘「側三角式」簡單養成筷子腿　

夏天就是要穿熱褲秀美腿，但大腿內側那塊鬆鬆的贅肉，跑一跑就晃啊晃的也太難看，偏偏大腿怎麼捏怎麼掐都瘦不下來，那是因為你沒用對方法，跟著日..

一次鍛鍊小腹跟大腿內側肉的居家運動　立馬緊實感

不管什麼時刻，下半身永遠都是努力的目標....真的很厭惡一個部位一個部位練？不如試試這款可以瘦到肚子、大腿前側及內側的居家運動吧～ ..

3個簡單運動　向「大腿內側肥肉」Say Goodbye！

穿著鉛筆裙及緊身褲時最令人在意的部位「大腿內側」，「裙子或褲子卡在大腿上穿不進去」、「因為大腿太胖穿褲裝很醜」，是否也有人有這樣的經驗呢..

羨慕嫉妒恨！Jolin黑紗透視裙露辣腿　大腿內側分好開

蔡依林這幾天在大陸行程滿檔，剛在陝西錄完「絲路春晚」，緊接著就飛到昆明出席一場商演，隨著天氣越來越冷，天后勁歌熱舞時也開始穿起長袖，把事..

向可恨的「大腿內側肥肉」說拜拜的3個簡單運動

大腿周圍是最想瘦下來的部位第一名，卻也是最難瘦下來的部位第一名。理由是因為連接上半身與下半身的髖關節附近容易囤積老化廢物的關係。老化廢物..

秀智、孫藝真都有「胖腿黑歷史」　5位「後天瘦」女星瘦腿菜單公開

可別以為在螢光幕前活躍的女星們天生就有白嫩纖細的大長腿，其實她們也同樣擁有粗腿黑歷史！以下網羅的5位，包含《我的女神室友斗娜》秀智、漂亮..

「高技巧香水使用法」5招必看　擦得像「自帶體香」才是最迷人

許多人使用香水時，常苦惱怎樣的做法才是最好的方式，其實香水應該是心靈上的層次，而且大量使用反而會造成反效果，有幾個小撇步能輕鬆生活中，營..

韓韶禧機場影片太美百萬人都在看！「好比例美腿」養成方法公開

韓韶禧太美！短短一分鐘的機場影片，4周內突破200萬觀看！身穿工裝感的黑色洋裝、搭配黑色中筒靴，更凸現出韓韶禧的白皙肌膚，一路親切與粉絲..

陳喬恩穿11萬LV娃娃裝減齡　斜背Logo小包更俏麗

女星陳喬恩今年農曆春節隨馬來西亞富二代老公Alan（曾偉昌）回婆家過年，近日轉往新加坡，展開觀光與朋友聚會品嘗米其林美食的行程，她的旅行..

45歲韓健身女王傳授瘦腿妙招！　居家3動作「一張椅子」找回大腿縫

很多女孩體脂雖然處於正常範圍，無奈局部看起來還是相當肥胖，像是難搞的大腿內側（俗稱腿縫），若是怎麼樣都甩不掉肥肉，那麼不妨參考南韓健身女..

躺著就能瘦！「超簡單瘦腿8招」，夏季擁有美腿不是夢

氣溫逐漸升高，又快到了露腿的季節，有人說腿長佔身高的百分之70，要是腿好看，整個人就好看了，《小紅書》就有博主分享8個躺著就能練的瘦腿動..

奧斯卡派對更精彩！暮光女全透視CHANEL、Zendaya極致纖腰西裝電翻

比奧斯卡頒獎典禮紅毯更精彩的，是時尚媒體《浮華世界Vanity Fair》緊接著主辦的會後派對，包括克莉絲汀史都華（Kristen St..

31歲金泰梨也愛熱毛巾洗臉法　私下四招保養秘技維持Q彈少女肌

由國民男友南柱赫與金泰梨所主演的韓劇《二十五，二十一》自開播以來屢刷收視紀錄，描述夢想與現實拉扯的劇情不但喚起影迷們的共鳴，兩位主角清新..

5位韓星竟有「粗腿黑歷史」！秀智吃地瓜、孫藝真神奇運動練出筷子腿

冷冷寒天總想讓人來碗麻辣燙、玉米濃湯，殊不知這些萬惡的美食，卻讓長褲也越來越遮不住猖狂的肉肉腿，不只我們凡人，其實就連漂亮姐姐孫藝真、朴..

52歲珍妮佛羅培茲辣秀好身材！肌膚狀態「堪比少女」全靠5招　

拉丁天后珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez），近期主演浪漫喜劇《娶我吧！Marry Me!》，電影中不僅大展歌喉和高技巧舞姿，還..

難懂時尚「尿濕牛仔褲」爆紅！手工染色超逼真　網笑：誰敢穿

腦洞大開的時尚單品相信大家看過不少，不過海外最近爆紅的一款「Wet Pants Denim」牛仔褲絕對會跌破眼鏡，因為就如同其名稱一樣，..

星・變美／「腿精」楊冪的瘦腿絕招！每天必做3運動　10分鐘就有效

被稱為「腿精」的女星楊冪擁有一雙白皙纖細的大長腿，「楊冪腿」更成為美腿代言詞。她的纖細美腿除了天生麗質外，更靠後天的鍛鍊保養！她自曝自己..

趙露思的「經期瘦身法」！3招伸展操加一周減肥菜單　7天就少3公斤

減肥之路實在太辛苦了，如果能借點神力該有多好？最近小紅書就掀起一股「經期瘦身」風潮，讓我們善用月經周期，搭配運動與飲食也能瘦得輕鬆又高效..

東森自然美「美胸舒緩課程」　筋膜舒放為胸型打穩地基

女人除了臉蛋要保養，胸部肌膚也不能馬虎，東森自然美生技美學中心，為女性設計了一套SPA「美胸舒緩課程」，以先進的筋膜舒放概念達到胸部循環..