女孩們都知道要瘦身不能少了運動這一環,但是其實運動後的拉筋動作也很重要!如果有好好拉筋,不只一個月可以多瘦3公斤,甚至連腿型、臀型都可以..
每個女生都想擁有好身材,但每天下班都好累,你是否也常覺得沒時間也沒精力去運動?快來學習許多日本模特兒都愛用的「順便」瘦身法。利用刷牙、洗..
還在為減肥找藉口嗎?巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎?這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了!素人韓妞Hyun Ju,1..
lululemon運動機能衣褲品牌大使Winnie分享瑜珈串聯陪你在家練出美背緊緻手臂,擺脫虎背熊腰、肩背肉肉及掰掰袖!
想要擁有完美腿部線條是每個女孩所追求的,當然瘦腿要運動是無可避免的,但是運動完也別忘了「按摩」!才能讓肌肉長往正確的方向,而且就算不運動..
夏天就是女孩們解放雙腿的季節,許多人紛紛穿上短褲來對抗炎熱的天氣,而近幾年的褲子長度越來越短,卻不是所有人都適合露出「屁股蛋」,所幸今年..
有些人天生有著100cm大長腿,但看起來卻沒那麼令人嚮往;相反的,有些女星雖然不到160cm,腿看起來卻像是有170cm一樣長,差別在哪..
很多女生其實並不胖,但長時間久坐又沒運動,容易造成下半身水腫,大腿內側還積出不少肥肉。不喜歡去健身房的人也別擔心,快把下面3招學起來,在..
站在鏡子前總覺得身材臃腫,贅肉鬆散很擾人?七日緊急瘦身營開課啦!最近日本有一位「瑜珈教師」在網上爆紅,她所傳授的居家瘦身運動共有早、中、..
不知道大家在看《我只喜歡你》的時候,有沒有發現郝五一是個隱藏大美女!模特兒般的身高,一絲贅肉都沒有的好身材,還有著完美大長腿,其實馬栗在..
去年正式升格人妻的阿嬌鍾欣潼,與老公「醫界王陽明」賴弘國過著甜蜜的新婚生活,不時會在社群放閃、傳遞幸福氛圍的她,近來也變身新一代「保養達..
即將進入露肉的夏季,換上短褲、短裙不小心讓大腿上的橘皮出來見人,該怎麼辦?造成橘皮的原因很多,目前也沒有最快能消除的方式,除了透過飲食和..
常常因為沒時間或是找不到地方而放棄做運動?與其躺在沙發上滑手機,不如準備一條彈力帶與一塊瑜珈墊就能隨時隨地做運動。
夏天到了,還因為冬天吃胖的屁股不敢穿短褲、短裙嗎?看看這位小姐姐,以兩個動作完成的「縮臀運動」,一個月屁股就變緊實、變小超有感!
無論唱歌、都有超亮眼表現的香港女星莫文蔚,就算出道至今已經超過25年,零贅肉、超纖長美腿的好身材還是完全沒變!近日為代言百年氣泡水品牌S..
「喬安姐」賈靜雯在《我們與惡的距離》演技大爆發,話題不斷,緊接《與惡》完結之後,近期曝光一張機場下衣失蹤照,網友驚呼:「腿超美!」不只筆..
瘦腿到底該如何做才能有感呢?除了持之以恆,每天認真執行外,下面分享小禎、楊冪等女星的美腿方法,針對水腫型、肌肉型都能找到適合的~
不想花時間上健身房、出門運動,但是又想讓自己有雙仙女腿?!尤其對於現代人的飲食、作息習慣,多半女生也都會有水腫型胖腿~
女藝人化妝總有許多眉角,國際巨星IPSS小S也不例外,日前她上大S的美容節目更自爆得了美麗強迫症,睡前居然一定要畫眉毛,更說眉筆就和老公..
從側面看,大腿前側的肌肉總是強壯而突出,整個人從側面看厚度硬是多了一倍?事實上,這可說是「假性腿粗」也跟骨盆位置不正有關係!