梨形身材必學！8款居家下半身伸展運動　拉長腿部肌肉還能瘦屁股

很多下半身肥胖的梨形身材、單是運動都很難看到效果，既要練到臀部、也要帶動到大腿肌肉，縮臀瘦腿並行、才可以讓屁股跟腿有感變瘦！要怎麼樣運動..

4招瘦出直角肩＆天鵝頸！改善脖子痠痛與駝背7天就見效

冬天食慾就是特別好呀！不知不覺間肚子贅肉瘋狂堆積，甚至連脖子、肩膀看上去都變粗變厚了？馬來西亞女歌手朱主愛，近日就在小紅書上分享自己的好..

原來這樣站著也不行！7個「粗腿壞習慣」，現在改掉還不遲

擁有一雙美腿是每個女生的夢想，但實際擁有的人卻不多，除了先天條件不佳，其實後天一些日常習慣也會使腿部越來越粗，可能你每天都在做而不自知。

2021療癒身體新品推薦　加碼臉部、腿部按摩給你最放鬆的Home Spa

2020與自己相處的時光更多了，泡澡、潤膚商品，和刮痧板、滾輪等Home Spa類型的產品，銷售數量隨之大幅成長。以下介紹2021的療癒..

朴敏英臀腿曲線辣翻！維持體態、改善梨形身材　靠橋式運動4招

近日朴敏英在SNS大秀魔鬼身材，緊實的臀腿曲線引爆韓國網友討論，直呼：「好辣！好羨慕！」

臉胖還有分類型？挑選適合的「瘦臉操運動」　輕鬆消除雙下巴

不管身體有多瘦，臉肉肉的就很容易看起來顯胖！小紅書上一位美容師就公開，臉胖其實也有分不同類型，還加碼超簡單瘦臉操，連雙下巴、咬肌都可以輕..

徐睿知、朴信惠都在做！「芭蕾舞基礎動作」練出筆直美腿　屁股更縮水

被XO型腿、小腿外翻矯正，甚至骨盆前傾困擾許久，梨形身材讓你的腿看起來又短又粗，屁股還很大？除了先天遺傳因素外，更多時候是因為我們姿勢不..

頑童大淵「斜槓」踩進美妝界　自曝：會偷擦女友保養品

繼「行走荷爾蒙」頑童MJ116的瘦子E.SO首先跨足時尚圈，同團的大淵也緊接著踏入美妝界，在今日（12/3）為前新北市議員李婉鈺自創的全..

可愛爆表！MIT圓點笑臉衛生棉超夯　網：想要包色

每個月的生理期，身體總有些悶痛不適，讓心情不美麗。MIT品牌FreshO2這次用圓點延伸出笑臉，帶來四款吸睛可愛衛生棉，讓生理期也能變成..

6個超簡單「日常瘦腿小動作」！多吃葡萄柚、奇異果也有效

哪個女生不想要有一雙纖細大長腿？雖然身高天註定我們無法改變，但至少我們可以想辦法維持纖細勻稱的美腿！除了努力運動，其實日常生活中注意一些..

42歲南韓美魔女3個動作瘦出大腿縫！　初階必學「一張椅子」就搞定

很多女孩體脂雖然處於正常範圍，不過無奈局部看起來還是相當肥胖，像是難搞的大腿內側（俗稱腿縫），現在南韓健身女王崔寶瑛就公開一招居家健身，..

不挨餓也無痛感！愛美女生訂製理想曲線的「3 個提案」

怕胖是女生的通病，總是想要腰再細一些、屁股再翹一點，擁有完美身體曲線非不可能，以下3個提案幫助你達到理想體態，一起來看看！

《小紅書》推爆！超正53歲阿姨「美白祕方」，吸引萬人收藏

《小紅書》近日有一則自製美白茶食譜被推爆，這位美妝博主是一位53歲的阿姨，她的顏值不輸藝人，膚況更是好到打趴一堆妹子，引起一票粉絲討論追..

美女中醫分享3招穴道按摩法　拍打這個部位，從肉肉腿瘦成11字腿

夏天到了！又是少不了露出大長腿的季節了！但大腿肉肉還真是讓人困擾，中醫師傳授獨特穴道按摩法，輕鬆打造性感誘人的美人腿。

睡前三個簡單動作　瘦小腹、緊實大腿超有感

三個簡單動作，針對女生很在意的馬鞍肉、小腹及大腿的部分，訓練「大腿內外側肌群」以及「小腹腹直肌」的核心訓練！

擊退蘿蔔肌肉腿、胖腳踝！6步驟瘦出模特兒纖長細直「漫畫腿」

有些女生明明就不胖，但因為蘿蔔腿、胖腳踝或是大腿前側肌肉突出，雙腿看起來就是很粗壯，還顯得腿更短！羨慕那些細直纖長的「漫畫腿」嗎？快跟著..

焦凡凡瘦身有成「9點後不吃澱粉」！薛妞妞腿部按摩法曝光

網紅焦凡凡與人氣潮模薛妞妞31日合體MeetFresh鮮芋仙中山旗艦店開幕，也接受《ET FASHION》專訪分享私下的瘦身、保養心得，..

宣璐不是天生瘦！為戲甩肉10公斤靠兩飲食習慣　搭配腿部運動4招

宣璐在《陳情令》中飾演溫柔婉約的江厭離師姐，角色形象至今深深刻在粉絲心中，更被眾網友們封為最美師姐。

徐睿知的瘦身秘訣是「芭蕾」！提臀抬腿6動作　一週練出完美曲線

韓劇《雖然是精神病但沒關係》熱播，女主角徐睿知飾演的高文英霸氣又撩，每一套奢華穿搭都帶出她高挑纖細的身材，據說她本人身高169、體重卻只..

學主子伸懶腰竟能瘦身？日本爆紅「貓式減肥法」　3步驟一個月就見效

總是想瘦身卻討厭流汗嗎？貓奴們 ~ 不如學學妳家的貓主子這樣動！伸個懶腰打個哈欠就能瘦身？日本綜藝節目曾介紹近年超夯「貓式減肥法」，有著..