買不到口罩別慌！5個好習慣幫助增強免疫力

武漢肺炎搞得人心惶惶，這個季節也正是流感好發期，除了配戴口罩保護自己外，更該做的是提升自己的防禦力，像是勤洗手、少去人多空氣不流通的地方..

會洩露真實年齡的其實是手！　5個讓雙手年輕10歲的好習慣

有時我們太常把重點放在臉部，忽略了手部保養，其實雙手有時也會洩漏真實年齡，甚至讓我們外觀年齡被判斷得更老，只要養成這5個好習慣，其實手部..

美容專家：維持「3個」保養好習慣，否則30歲後膚質一落千丈

現代人生活忙碌，肌膚初老現象往往提早現形，美國美容學家Renée Rouleau表示，30歲的生長激素開始減慢，肌膚修復力不大如前，而讓..

美的不科學！廣末涼子38歲仍保有童顏肌　全靠3個好習慣

九〇年代的演藝圈可說是「自然美」顏值保證，那時的女星總會自帶一股仙氣，像是王祖賢、張曼玉等都是極具代表性的人物，但身為六、七年級生的你，..

郭碧婷出道17年依舊仙！8個好習慣愛喝海帶湯、四點後不吃甜食

向佐跟郭碧婷相戀才 3 個月便訂婚，消息震驚娛樂圈！向佐明言郭碧婷是人生中一個不可錯過的人，她的魅力絕對非一般！想不到她的保養方法主要靠..

熱水洗手會老化！　5個讓雙手年輕10歲的好習慣

有時我們太常把重點放在臉部，忽略了手部保養，其實雙手有時也會洩漏真實年齡，甚至讓我們外觀年齡被判斷得更老，只要養成這5個好習慣，其實手部..

敷面膜前加一道小心機　5個好習慣養成粉嫩「透明肌」

美白不一定人人都稀罕，但絕對沒有女孩不害怕暗沉，不管妳的肌膚是偏白皙或是健康的小麥肌，想要看起來氣色好的關鍵重點就是在於肌膚要透亮，否則..

6個養瘦飲食好習慣　不用節食也能吃出超模比例

雖說想要減肥瘦身運動最重要，但其實飲食也是影響減肥的關鍵因素，不要以為妳有在瘋狂運動，就可以毫不忌口的大吃油炸、重鹹及甜膩的食物，那不僅..

營養師推薦3個健身好物！高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌效果更好

擁有健美冠軍與營養師身分的DGI黃威杰，對運動、飲食、健康等等多元議題，勢必有著高度的專業和視野。本次，邀請他私心為大家推薦最愛的3個健..

韓韶禧「瘦身秘訣」公開！超嚴苛飲食控制　每口飯咀嚼50下才吞

被封為新一代韓劇女神的韓韶禧，以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅，被全網封為「最正小三」！近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧，在IG釋..

頭油長痘還狂掉屑？皮膚科醫師教「養髮4秘訣」改善：別天天洗

你也是頭髮一天不洗就油到可以煎蛋？一撥頭髮、抓頭皮，頭皮屑成堆往下掉，甚至還長了頭皮痘？即使換了各種洗髮精，也沒有太大的改善？皮膚科醫師..

乾淨的家就是最好的風水！日常養成「7個微習慣」、家裡久住不亂

人家都說：乾淨的家就是最好的風水，不少人每次大整理完，沒隔幾天家裡又是一團亂，這都是因為沒有養成整理收納的好習慣，盤點7個日常微習慣，家..

真正會洩漏年齡的部位其實是手　5個習慣輕鬆保養不費力

有時我們太常把重點放在臉部，忽略了手部保養，其實雙手有時也會洩漏真實年齡，甚至讓我們外觀年齡被判斷得更老，只要養成這5個好習慣，其實手部..

老是減肥失敗？營養師曝「做好12件事一定瘦」：睡眠也是關鍵

為了減肥，努力少吃、嘗試各種瘦身法，卻老是看不到效果？其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，透過調整生活習慣..

冬天容易忘記喝水！私推6個「無痛補水法」促進代謝、養出好皮膚

雖說冬天不容易流汗，不過大多是因為看不到，可能是被厚重的衣服吸走、或是在開了暖氣的乾燥室內跟呼氣裡頭的水分一起被迅速蒸散；同時，冬天因排..

養肝等於養命！盤點6個「愛肝好習慣」　氣色立刻亮起來

最近疲憊又易怒？建議從養肝開始下手，人家說養肝就等於養命，退一步來說，女生如果在意膚色暗沉，想去黃，同樣也可以從護肝下手，盤點6個愛肝小..

星．變美／53歲張庭凍齡羨煞人　學她做足「6件事」保持最佳狀態

53歲張庭駐顏有術，日前她在《小紅書》分享自己如何在繁忙工作中保持好狀態，她強調養膚必須先養身、養身先靜心，她提到不少女生到了冬天都有手..

最近頭髮掉很多？營養師：多補充海鮮、蛋黃、讓你遠離落髮危機

冬季頭髮生長速度本來就慢，但是掉髮又日益嚴重讓人好崩潰，營養師程涵宇教你從日常營養著手，補充對的食物，讓你和掉髮說掰掰！

凱特王妃聖誕照罕見黑白色　夏綠蒂公主卡C位如女王翻版

英國威爾斯親王威廉與妻子凱特王妃，昨於官方IG公布聖誕節卡片的全家福新照，罕見選擇以黑白照呈現，不過一家5口的高顏值依然引來粉絲讚嘆，每..

總是瘦不下來？營養師教你打造「減肥腦」：讓身體去適應好的習慣

天氣一冷就想大吃大喝嗎？離減重目標好像又更遠了些，營養師余朱青分享，有時候瘦身不成功，是因為減重知識沒有深植在心中，所以培養一個正確的減..