過敏兒注意！營養師曝「遠離過敏」的5個好習慣，現在做不算晚

每日確診者攀升，尤其是過敏兒更是緊張，一些症狀好似感冒讓人傻傻分不清，營養師余朱青在臉書粉絲團分享，台灣每3個小孩就有一個是過敏兒，而居..

不運動也能瘦！營養師教7個「有效減肥」好習慣　吃零食也OK

大家都知道減肥就是少吃多動，但對於不喜歡運動或是沒時間運動的人來說，難道就真的就瘦不下來了嗎？營養師Tun就在小紅書上分享，其實只要在日..

告別月光族！5個「存錢好習慣」，讓你越來越有錢

明明沒花什麼錢，但月底戶頭總是見底，總是存不到什麼錢！其實大錢都是靠小錢慢慢累積，像是隨手記賬、訂定存款目標，甚至強迫自己儲蓄都是方法，..

網推4個「減脂好習慣」　幫你突破瘦身撞牆期

每個人都希望擁有緊緻好身材，但減重是條漫漫長路，飲食運動缺一不可，想要突破減重瓶頸，《ET FASHION》盤點一些日常好習慣，能幫你消..

變成更好的自己！新年該養成的「7個好習慣」　帶來好運氣

新年新氣象，正是養成好習慣的好時機，習慣的力量很強大，當你養成一個又一個好習慣時，會為你帶來意想不到的改變，盤點7個提升自己的好習慣，現..

不用168也能瘦！營養師教減肥「12個好習慣」：每口咬20秒

為了減肥，努力少吃、嘗試各種瘦身法，卻老是看不到效果？其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，透過調整生活習..

進入職場應該擺脫的2種學生思維：愛提問、降身價都不是好習慣

剛進入職場的新鮮人常常會有一些小眉角需要適應，不只是思維要改，學習的方式也要跟著轉換，才能更好的融入在職場裡，以上有兩個小建議可以參考，..

還在滑手機？網揭「護眼6個好習慣」，記下來超受用

現代人普遍用眼過度，工作時需要盯著電腦，休息時更喜歡滑著手機或3C，讓眼睛擠乎沒有時間休息，如果長時間不維護眼睛，眼睛就會疲勞，容易痠澀..

5個「不費力」好習慣　讓手一直保持年輕

有時我們太常把重點放在臉部，忽略了手部保養，其實雙手有時也會洩漏真實年齡，甚至讓我們外觀年齡被判斷得更老，只要養成這5個好習慣，其實手部..

自律正妹無痛養成「8個早晨好習慣」！每天花不到45分鐘：頭腦變清晰

早晨是一天的開始，如果從醒來就匆匆忙忙，會讓一整天也跟著不順，YouTube頻道MONICA deSIGN就整理出「8個早晨好習慣」來幫..

老是睡不好？營養師教7招「助眠好習慣」　焦慮人第4招快學好

現代人生活忙碌、工作壓力大，許多人都有失眠、睡不好等睡眠問題，尤其近來因疫情緊張、長時間宅在家，不少人因此感到焦慮，更影響到睡眠。知名營..

5個好習慣讓妳WFH也效率超高！理財達人也奉行

隨著疫情急遽升溫，相信有許多人也已經開始WFH在家工作了吧？看似自由的環境空間，怎麼讓反而讓人覺得更累、事情更做不完了呢？掌握以下五個在..

手粗粗讓你老10歲！　5個好習慣「免用貴婦護手乳」也能美美噠

有時我們太常把重點放在臉部，忽略了手部保養，其實雙手有時也會洩漏真實年齡，甚至讓我們外觀年齡被判斷得更老，只要養成這5個好習慣，其實手部..

星・變美／阿Sa 38歲仍少女！「6個好習慣」美貌升級，網讚：凍齡女神

為了慶祝Twins 20周年，日前阿Sa蔡卓妍和阿嬌鍾欣潼合體，阿嬌發福身材被大做文章，反觀阿Sa狀態20年如一日，肉肉臉消風，五官輪廓..

比運動更重要！5個「吃的好習慣」就能幫助減脂、維持好身材

「三分練，七分吃」，想要減脂、維持身材，運動很重要，但是如何「吃」更重要！不管是正在瘦身要減脂的人，或是已經瘦下來想維持健康低體脂的理想..

7個好習慣助你養成吃不胖「易瘦體質」　每天泡腳、早點睡都有用

常聽到很多人說自己「喝水也會胖」，羨慕那些所謂吃不胖的人。但其實吃不胖是透過許多健康的飲食、生活好習慣，養成了「易瘦體質」。想要健康、長..

減肥好難？做對4個好習慣讓你不知不覺瘦下來！

一定有不少人覺得減肥好難，各種女星、名人的減肥菜單一看，份量都少到一餐都吃不飽，想想還是放棄，繼續胖好了。其實健康、正確的減肥是靠好習慣..

養出素顏也發光的5個「美肌好習慣」！快把酸類保養學起來

有些女生出門前一定要先化妝，其實不一定是她們愛化妝，而是肌膚瑕疵比較多，不化不敢出門。想要素顏出門也不怕，首先要有不化妝也透亮細緻的好肌..

頭髮吹全乾、運動不擦隔離霜　楊丞琳曝光變身「精緻美女」必備的12個好習慣

近期許多名人紛紛轉行當YouTuber，拍攝Vlog分享日常，楊丞琳也在自己的YouTube頻道推出 「RaiNie's Vlog」系列..

39歲外表神逆齡！阿姨變姊姊的美肌好習慣，快學起來

女生的外表不再靠年齡決定，許多30多歲的姊姊們肌膚狀態，可不輸小女生。近來《小紅書》許多年近40歲的姊姊人氣超高，不說年紀，外貌膚況好比..