你是不是也有這種經驗?明明自己很認真減脂、控制體重,一開始很有效,但沒多久就停滯,甚至還復胖!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就指出9大原因容易..
時序即將進入5月,李靜唯老師分析,吠陀占星12星座運勢方面,事業運最旺天蠍、至於水瓶、天秤5月感情運不錯,財運爆表的則是雙子座
你常常感到「壓力山大」嗎?一忙起來就感覺好焦慮?不只「Monday Blue」,每天都容易感到低落?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)近日就在網上..
睡眠對人很重要,充足的睡眠能幫助人體代謝運作,睡不好傷身,更會變胖變老。要如何擁有優質睡眠?網傳喝酒能助眠、鬧鐘響後再睡5分鐘能補眠,針..
越來越多人有喝咖啡的習慣,每天都至少要喝上一杯咖啡才能提起勁,感到有精神,但小心,你可能在不知不覺中攝取了過量咖啡因!知名營養師高敏敏就..
女生都希望有著迷人線條,不少女生更尋求胸部二次發育的方法,除了勤按摩、多做美胸運動,其實多吃豐胸食物也很有幫助,以下6款食物能幫助胸部看..
大家常聽說多喝水對身體好、養顏美容,那什麼時候喝效果都一樣嗎?其實喝水也有最佳時機,喝對時機能讓水分補充更有效率,不僅能幫身體解渴,還能..
食物有白色、紅色、綠色等各種顏色,但其中「紫色食物」怕老、愛漂亮的人一定要吃!而有著吸睛紫色外表的蔬菜水果,比起其他色彩蔬果含有更多的天..
現代社會裡40歲的女生長相還在20歲的比比皆是,電視上女明星花大錢保養自己的臉雖然不是新鮮事,但大部分在分享不老秘訣時,「吃進去的食物」..
運動是從辛苦中獲得開心的事,不僅幫助調整體態,也能減少心血管疾病與其他病症的發生,此外還能延緩老化,雖然過程可以很辛苦,不太容易持之以恆..
堅果對健康有不少好處,像是核桃可以保護心血管、腰果高飽足感,杏仁果也有壞膽固醇降低的效果,每天適量攝取,對身體有幫助。購物網站「Her和..
2月3日正式進入立春節氣,意味著農曆年也快到了,未來15天十二星座的運勢以摩羯座跟水瓶座最旺,至於其他星座的運勢又是如何?讓國際天星術命..
現代人生活作息改變,熬夜晚睡變成許多人的常態,除了自發性的熬夜可以盡量避免,有時候也難免會因為工作不得已必須熬夜加班,該如何做才能盡量降..
霸王級寒流一波波來襲,低溫不斷下探,除了冷到不行,更引發健康危機,短短幾日已有破百人猝死。知名營養師高敏敏就指出氣溫急遽升降會使血管忽冷..
許多女星都曾公開表示,每天早上一杯溫水,幫助瘦身又能養顏美容。其實以中醫觀點來看,早上喝溫水好處多多,共有6大好處,就連鼻過敏、生理痛都..
就算同年齡層,有些人看起來就是特別年輕,好像永遠都不會老,除了受是否認真保養、生活作息習慣影響,平常飲食吃什麼也是重要原因之一,吃對就能..
想要瘦手臂,除了運動,居然還能靠中醫來幫助?這次就邀請知名中醫彭燕婷來告訴大家,如何利用中醫理論去瘦手臂!以中醫來說治療疾病的概念強調把..
越來越多人注重吃的健康,希望藉由食物攝取豐富營養,那麼究竟哪些食物營養價值最高呢?日前外國網站POPSUGAR列出10款「超級食物」,看..
自從許多明星名人掀起「168輕斷食」熱潮後,間歇性斷食法一直備受討論,除了最紅的168,還衍伸出14/10、20/4或52斷食法等,但不..
多喝水對身體好不是隨便說說,水喝太少加上水分流失,除了口乾舌燥、血液變濃稠,讓人容易昏昏沈沈、感到疲憊,還會使循環變差、甚至肌膚出現細紋..