近期熱播的韓劇中都有李主儐的身影!在《紙房子:韓國篇》中飾演造幣廠會計尹尾善,近期在採訪中更透露拍戲時都是「全素顏」上陣,肌膚狀況超完美..
現代人生活、飲食習慣改變,飲食越來越精緻,卻容易單一、飲食不均,不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「防治便秘」的7..
新加坡鞋包品牌CHARLES & KEITH(簡稱小CK)以平實價格與時髦多變的設計,擄獲全球少女們的心,想必許多女孩的家中都堆了不少小..
睡眠是生活重要的一部份,現代人因為工作與環境壓力,導致睡眠障礙或無法熟睡,毛衛中醫師表示,充足且良好的睡眠品能讓「瘦體素」上升,增加能量..
為了防範疫情,大家都很在意免疫力的提升,甚至覺得免疫力越高越好,但知名營養師高敏敏就提醒免疫力「剛剛好」很重要,免疫力太強反而會傷害身體..
南韓知名兄妹歌手組合「樂童音樂家(AKMU)」的妹妹李秀賢,近期備受矚目,有過好幾次減重經驗的她,近期更在YouTube公開了自己的一週..
挾帶著火星坐命的超強能量,又剛剛好卸除了水星壓力,這週的你可說是人群中的領頭羊,不論在工作上或是人際,都有主導風向的氣勢,說話表現不僅有..
想維持肌膚好狀態、延緩老化,除了認真保養,吃對食物也很重要,飲食不僅會影響到身體健康、身材變化,也會影響到肌膚狀態好壞!營養師谷傳玲就分..
減肥有很多東西不能吃,但是也有食物因此被「污名化」,好像吃了就會胖很多,其實只要掌控一些原則,大原則不變,這幾樣小東西還是可以淺嚐,以下..
現代人三餐飲食不定時,尤其上班族總是吃得匆忙,加上外食,不少人營養攝取不均衡,進而影響身體容易出問題。營養師谷傳玲就提醒有5種營養素是上..
韓國演藝圈掀起的109辣妹手勢你跟上了嗎?繼手指愛心、咬一顆愛心…等各種腦洞大開的「比心」拍照POSE後,這陣子全民都在效仿韓星倒著比Y..
每日確診人數屢創新高,營養師宋明樺在臉書粉絲團《宋明樺 生活。分享。雜記》中分享節目《健康2.0》與「無毒教母」譚敦慈暢談居家生活隔離如..
許多長輩都會說「飯後吃水果好」,但又有人說要飯前吃?減肥、控糖的人能不能吃水果?知名營養師高敏敏就表示,像是一般健康人、糖尿病、胃不好的..
如何生完之後能快速回復少女體態,是每個準媽媽都關心的話題,營養師高敏敏指出,懷孕不是吃越多越營養,而是應該挑選對的食物,才能養胎不養肉,..
除了傳統的肉包內餡,還有多種特殊美味內餡都在這裡!
減肥是一個長期抗戰,不是比減得快,因為不復胖才是真的瘦,瘦得久才是贏家,營養師高敏敏建議,若你想不復胖,「211餐盤減肥法」是好選擇,餐..
不論是為了減肥瘦身或了解健康飲食資訊,不少人都有參考營養師飲食建議的習慣,但營養師常提到某類食物的「1份」,你知道「1份」的份量是多少嗎..
開心的年假過完了,除了要開始上班工作,可能還需要面對「年假後遺症」,因假期時放肆大吃大喝、混亂作息導致的身體狀況開始陸續出現!知名營養師..
期待已久的農曆新年長假終於開始,但在開心返家圍爐過年的同時,小心肥肉也悄悄上身,根據統計,約有4成人會在春節期間發胖,且平均胖2公斤。知..
過年大吃大喝,不少人收假後都肥了一大圈,有鑑於此,營養師高敏敏提出「年夜飯吃不胖」攻略,魔鬼藏在細節裡,學營養師這樣吃,讓你少胖3公斤!