一天喝3杯最健康！「每日喝茶時間表」公開，早上原來要喝花茶

不少人喜歡喝茶，茶類含有人體需要多種營養物質，像是維生素、茶多酚，兒茶素等，適量飲用對身體好處多多，專家分享一天喝3杯茶有益健康，喝什麼..

皮膚科醫師曝「容易致痘6食物」：奶茶、拿鐵都上榜

許多人都有粉刺、痘痘的困擾，除了從清潔、保養上作改善，飲食其實也是很重要的關鍵！南韓皮膚科醫師李藝恩指出，有些荷爾蒙和生長因子容易引起痘..

專家曝黑咖啡「最佳飲用時間」，喝對瘦身效果翻倍跳

不少人都喜歡用咖啡來提神醒腦，加班熬夜總是少不了它！但很多人不知道，黑咖啡熱量低，更是絕佳的瘦身減脂飲料，更是不少女星用消水腫的秘密武器..

喝咖啡減肥「關鍵在份量」　但有1類人怎喝都沒用

很多人喜歡喝咖啡提神，咖啡幫助減重效果也被許多人所熟知，因為咖啡有加速水分代謝，幫助腸道蠕動的效果，但其實想要喝咖啡促進減重，有2個重點..

你累了嗎？網揭「抗疲勞方法」，沒想到「放空5分鐘」竟有用

現代人生活壓力大，到了時間該睡捨不得睡，等到真的想睡卻又睡不著，無限循環之下，使得超過半數人都有疲勞的症狀，即便假日補眠也沒用，筆記以下..

夏日「香氛沐浴」清單！CHANEL油漆桶包裝太Q 　歐舒丹仙人掌系列超補水

想讓居家生活更美好，「香氛保養」絕對少不了！有了療癒的香氣、身心靈都會更加放鬆，心情也會更加愉快～最近許多品牌都推出全新的「香氛沐浴保養..

超多人不知道！把握「6個燃脂時間」，讓減重事半功倍

夏季是露肌的季節，愛美女孩們想瘦下來的心更是迫切，雖然說減重並不簡單，但利用一些科學小技巧，的確是能讓成效事半功倍，把握以下6個有效燃脂..

肌膚悶壞了！皮膚科醫師：夏季做好「3件事」，泛紅敏感不再來

夏季氣溫動輒35度以上，研究顯示，皮脂的分泌會隨著溫度而改變，氣溫每上升攝氏1度，皮脂腺分泌會增加10%，加上戴口罩呼吸時產生的水氣，又..

定期整理房間竟能省錢！網曝「存錢6秘訣」，現在開始還不晚

三級警報未解，不少人因疫情導致丟了工作、薪資縮水，這才更了解存錢的重要性。當沒有收入的時候才驚覺有一筆存款實在是太重要了，學習以下6點，..

「每日喝茶時間表」萬人瘋傳！　早餐喝紅茶、傷心時喝這款，有益健康

之前喝水時間表夯爆，日前《小紅書》流傳的喝茶時刻表也引來萬名網友收藏，越來越多人喜歡喝茶，到底應該怎麼喝最健康呢？一起來了解一下！

居家辦公都在耍廢？「5件小事」增添儀式感　擺脫鬱悶、工作更賣力

受到疫情影響，很多人都改成居家辦公，在家裡上班省去通勤時間，作息也更彈性，但這種自由卻容易變成怠惰，也許你會到上班前一刻才匆忙起床，又因..

宅在家的居家香氛精油小技巧！工作、疫情焦慮、清潔3大情境這樣用

全台升至三級警戒，許多人待在家的時間大增，不管是居家辦公(Work Form Home)或是關注疫情、甚至在家打掃加強防疫都成為在家最常..

2021精油、擴香機新品推薦！一聞療癒生活　還能幫助睡眠放鬆感

生活緊湊壓力大，越來越多人喜歡靠著精油香味舒緩自己的身心，一起來看看今年的精油與擴香工具新品。

囤貨不夠？水、咖啡最低125元直送到家　居家防疫更輕鬆

疫情升溫，居家防疫的備品已經準備好了嗎？購物網站「Her和她」推出「夏季消暑，飲出好滋味」活動，包括黑咖啡、水、拿鐵、木耳露等等，通通下..

「腦疲勞」讓身體變胖、加速變老　醫師教用10招「即刻放鬆」

現代人處於一個快節奏的時代，以前要花上半天才能做完的事，現在主管只給你1小時還嫌慢，或是送出訊息等對方回覆，才過1分鐘對方未讀你就覺得不..

網親試「8杯水減重」成功甩肉5kg　營養師：3種人不能喝

風靡全球的「8杯水減肥法」近來再翻紅，想要減重的人都知道，水必須喝足量才能幫助身體新陳代謝，當循環變好，水腫、排便不順等困擾都能迎刃而解..

超準！從咖啡喜好看「潛在性格」，愛點「拿鐵」總當濫好人

早上來杯咖啡不僅能醒腦提神，更有不少人把這當成一天的儀式，喝口咖啡才覺得今天開始啟動。美國有研究指出，從你平常偏好的咖啡口味就能看出你的..

韓妞都在瘋的減肥飲品「狐狸茶」　消水腫很有效！在家DIY超簡單

近期韓國女生之間有一款健康減肥飲品相當熱門，那就是這款「狐狸茶」，於當地的商店銷量非常好，不只能有效消水腫，還能幫助身體排毒、增加飽足感..

跟排便不順說再見！營養師曝6大「便秘剋星」　水喝不夠要小心

越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾，不僅影響代謝、健康，糞便累積在腹中也會讓小腹凸出，讓身型看起來臃腫。知名營養師高敏就表示，其實大部..

星・變美／鍾欣潼曝不花錢保養法　「喝水時間表」讓你變美又激瘦

鍾欣潼（阿嬌）的盛世美顏，在香港女星中一直是數一數二，即便今年已邁入40歲，仍看不出一絲老態，狀況能維持那麼好，憑著就是她的懶人變美法，..