口袋滿出來的秘訣,在於日常生活中的點點滴滴,只要懂得把握一些看似微不足道的小事,長期堅持下去,就能為你的儲蓄計劃帶來意想不到的幫助,5個..
不少人運動或是熬夜後,都習慣買瓶能量飲料,但營養師高敏敏表示,短暫提神不等於解除疲勞,因能量飲料內含多種提神成分,若長期喝提神飲料、不注..
每天生活緊張忙碌,性趣缺缺嗎?營養師高敏敏分享,其實很多天然食物都能讓愛火燃燒,幫助提升「性趣」,盤點以下10種食物,吃對食物讓你更幸福..
隨著氣溫逐漸升高,穿搭服裝時的露肌度大增,身體肌膚是否平滑、膚色是否均勻是夏季的決勝關鍵,盤點近期話題身體保養新品,讓你大方露出漂亮肌膚..
很多人喜歡喝咖啡提神,咖啡幫助減重效果也被許多人所熟知,因為咖啡有加速水分代謝,幫助腸道蠕動的效果,但其實想要喝咖啡促進減重,有2個重點..
現代人生活壓力大,每天工作、家庭壓得喘不過氣來,想要天天擁有好心情可說是奢求,但是吃對東西能幫你提振心情,感受更快樂,以下5種食物一定要..
換季時肌膚容易癢不停,蕁麻疹說來就來,癢到讓人無法好好休息,營養師高敏敏分享,人體很奇妙,當身體有進一步的敏感,飲食就需要退一步去平衡,..
女星柯佳嬿憑藉《想見你》拿下金鐘影后,已經39歲的她近期忙著拍戲,連IG都很少分享近況,但17日出席活動,仍然有許多粉絲到場支持,還有人..
「酒窩暖男」劉以豪帥氣形象擁有許多粉絲喜愛,近日出席資生堂活動,他也分享上鏡秘訣,就是運動、多喝水還有做好基礎保養,因為工作比較沒有忌口..
大家都知道,經常喝酒傷身又傷肝,但有時候飯局、聚會上,總免不了喝酒助興,或是嘴饞就是想喝一點,總讓人感到很兩難。營養師谷傳玲就分享6個喝..
現代人生活步調緊湊,睡眠時間普遍不足,要睡滿8小時簡直是天方夜譚,晚睡熬夜導致下午打瞌睡,但到了該睡覺的時間卻捨不得睡,網搜5個讓你早早..
你有沒有這種經驗,吃飽了感到特別疲憊?營養師程涵宇分享,原來吃了一些食物也會讓你越來越累,像是提神飲料雖然喝了讓人活力滿點,但快速帶給身..
很多上班族都習慣每天早上要喝1杯咖啡,提振精神,更能專注工作,而咖啡除了能趕走疲累、讓人感到精力充沛,其實咖啡對身體還有不少好處!營養師..
暑假到處都塞車,你累了嗎?不少人運動或是熬夜後,都習慣買瓶能量飲料,但營養師高敏敏表示,短暫提神不等於解除疲勞,因能量飲料內含多種提神成..
上學、上班總是覺得昏昏欲睡嗎?營養師余朱青分享,大家想要提神,第一個都會想到要喝咖啡,但是一天只要喝兩杯,咖啡因攝取量就會超標,她建議除..
想睡覺但是不能睡怎麼辦?為了提神每天喝咖啡也不是辦法,若喝的是含糖咖啡,小心喝進超標熱量,營養師余朱青分享,提神除了靠咖啡,一些天然食材..
現代人生活忙碌,常熬夜晚睡,讓咖啡和茶成為許多人每日必備的「提神」飲品,但咖啡因容易刺激神經和心臟,還可能產生依賴成癮,對大腦身體和睡眠..
上了一天班,你累了嗎?不少人都會來杯咖啡來提神,但一天的咖啡因不能過量,若又是喝了含糖咖啡則有變胖疑慮,營養師余朱青分享,除了咖啡外,不..
大多數人對於維生素B群的印象就是「提神」,不少上班族平時都有吃B群的習慣,但其實B群包含的維生素B有很多種,功效也大不相同,有些可幫助保..
現代人生活緊繃壓力大,一天一杯咖啡已成為每天的動力來源,若你也是咖啡控,你知道什麼時候喝咖啡最好嗎?網搜「喝咖啡最佳時間表」,適量飲用不..