容易煩躁不安？心理學「5個方法」，教你當個情緒穩定的大人

當生活各種不順一起出現，想要當個情緒穩定的大人，並不是一件容易的事，當情緒已處在崩潰邊緣，《ET FASHION》從心理學觀點教你5個方..

5方法學會照顧自己　感受生活小幸福、好好放鬆很重要

在成長的道路上，你是否都在擔心慢別人一步，從而陷入焦慮的輪迴中，其實成長的過程不需刻意催促，能好好的放鬆、照顧自己，是不可忽略的重要環節..

星．變美／天王嫂方媛教你快速出門又提升氣質的「3個方法」

「天王嫂」方媛積極經營《小紅書》，以前是模特兒的她，結婚生子後還是喜歡和大家分享自己變美的秘訣，日前她提到最近常有趕著出門、突然與朋友見..

延緩衰老8個方法學起來　每天放鬆心情，喝茶、梳頭也有用

愛美是女人的天性，即便衰老屬於自然規律，它仍是美麗的天敵，如何延遲衰老是許多人的人生課題，其實過好自己想要過的生活，不僅是對自己最大的尊..

壓力大到受不了？「5個方法」幫你緩解　少碰手機也管用

現代人生活壓力大，平常累積太多無處抒發，使得精神緊張，就連睡眠也大打折扣，盤點5個幫你減緩壓力的方法，現在開始做還不算晚！

壓力大，焦慮浮躁成文明病！5個方法找回鬆弛感：把握迷你的快樂超重要

現代人工作壓力大，受到疫情影響，連日常生活都快喘不過氣，很多人甚至開始出現不斷地焦慮、緊張等狀況，一點小事就像是壓垮駱駝的最後一根稻草，..

營養師教「吃水煮餐減肥」正確3方法　吃錯瘦不了還會便秘、皮膚乾

很多人一說到減肥，首先就會想到水煮餐，覺得水煮食物能減少油脂，幫助降低熱量攝取而瘦下來。知名營養師張家榕就表示，對於怕麻煩的人來說，水煮..

3個方法幫助你走過情緒低谷　懂得接納不完美也是人生課題

人都有情緒的起伏，有高潮就會有低谷，但在面臨負面情緒的時候，多數人往往不懂得去排解，導致自己最後積壓成疾，以下就盤點幾個很有用的小方法，..

改善敏感性牙齒的3種方法　用力刷牙、愛喝手搖飲都是錯誤習慣

敏感性牙齒的形成原因有很多，包括刷牙習慣不好、長時間使用美白產品、愛吃酸性食物等等，都容易讓琺琅質受損，以下就提供3種改善敏感性牙齒的方..

工作提不起勁「心太累」　研究：3種方法能快速恢復心力

許多人其實不知道，疲勞是會累積的，所以在一段時間的工作後，很多人都會面臨心累的情況，尤其是沒有生活興趣、排遣壓力習慣的人，在心累的情況下..

愛笑的人運氣不會差！盤點讓自己幸福的「7個小方法」

快樂是一天，痛苦也是一天，何不選擇快樂過一天？雖然說每天各種壓力追著跑，但仍可以想辦法讓自己過得幸福快樂，盤點讓自己幸福的7個小方法，就..

長輩情勒、同事言語暴力都是有毒關係！3個方法擺脫　為自己發聲吧

職場人是否聽過「有毒關係」呢？有毒關係是一種生病的人際關係，它會潛伏在我們常見的生活情境中，像是遭受長輩歧視性的言語暴力、為了家庭，放棄..

最近掉髮很困擾？「6個方法」找回濃密髮量，網實測有效

近來身邊不少朋友都有落髮困擾，可能是因為換季、確診後遺症的問題，使得髮量越來越少，為此《ET FASHION》網搜讓頭髮恢復豐盈的6個方..

把自己需求放在第一位！「7個方法」讓你過得更快樂

愛自己雖是老生常談，但大部分的人仍不懂得如何愛自己，別以為滿足自己的物質需求就足夠，盤點讓自己更快樂的7個方法，試著把自己的需求放在第一..

ZARA 101門市重新開幕了！新試穿方法必學　極簡優雅系列搶先開賣

快時尚品牌ZARA於台北101購物中心的門市，於6月份開始整修，經過3個月後，終於在22日正式重新開幕，以下一起看看帶逛亮點。全新潔白店..

「不滿工作，卻又不知能做什麼」99%人都有的困擾，靠5方法擺脫低潮的自己

現在的人常常會遇到一個困擾，就是對現在的工作不滿意，但是又不知道自己可以做什麼，面對大環境非常迷茫，那不妨可以透過以下5個方法，幫助自己..

給自己爭取復合的機會！「5個方法」讓你從分手快速走出來

分手過的人都知道，夜晚更容易讓人感傷，害怕孤單，更害怕自己永遠走不出來，其實失戀並不是壞事，除了能藉此了解自己的不足，更能幫助尋找到下一..

7個擺脫負面思考方法　去旅行、對他人的惡言養成「左耳出右耳進」

現任Google總部核心部門搜尋、人工智慧團隊首席設計師的金恩住，27歲時孤身赴美求學，憑著自身的努力，曾擔任多家知名3C品牌的工程師，..

擺脫拖延症的5個方法！關鍵「5秒法則」讓行動力起飛

拖延症是很多人都會遇到的狀況，越難做的事情、或是對它有恐懼的心理，拖延症會越發嚴重，以下盤點對抗拖延症的5種方法，可以透過這些小細節，讓..

怎樣都提不起勁？「5個方法」幫你走出低潮，學會拒絕是第一步

人的心情本來就會有高低起伏，有時更會因為生活中各種不順或是小挫折處在低潮中，變得哪裡都不想去、什麼也不想動，想要走出低潮、自我治癒，以下..