手腳冰冷氣色差？5個「補氣血方法」快學　不花你一毛錢！

近日氣溫大幅降低，別說在室外，就算在家裡也覺得冷，你是不是常有手腳冰涼、氣色不好的毛病呢？如果有以上狀況，代表你的氣血不足，這時候好好養..

6個方法養出「幸福荷爾蒙」　只要用對方式呼吸就可以

現在人面對壓力與緊張，常會導致長期感到疲勞、睡不好，或是情緒低落、精神不佳等狀態，這時你需要認識「血清素」，簡單而言他是在我們腦中合成的..

每天都像無趣白開水　5個改善「生活疲倦症候群」的方法

我們又到了一年之末了，這樣的情況總會催生出2種想法，第一是我們這一年到底做了什麼？另外一個念頭就是「我們背負著巨大的疲倦」，如果你在第一..

總是提不起勁？營養師傳授「6個方法」讓你遠離疲勞

你累了嗎？好不容易熬到周五，終於可以好好放鬆一下了，現代人生活忙碌，每天疲勞已是家常便飯，營養師程涵宇教你6個對抗疲勞的生活小習慣，趕快..

給今晚又失眠的你！心理師解析真正原因　3個助眠方法不吃藥好好睡

每一天，似乎總有想不完的事、煩惱不完的問題，也因如此，台灣人失眠盛行率逐年增高：我好累、睡不好、睡不著、太早醒、沒精神，彷彿已成為每天早..

下巴痘反覆長原因及改善方法詳解！8款抗痘神品　阿嬤級化妝水激推

痘痘老是在下巴冒不停？在同一部位反覆冒出的痘痘，其實也可以反映出身體的健康狀況。有些女生在生理期來臨前，下巴容易長出又大又痛的「生理痘」..

夜深了還睡不著？「5個方法」讓你拋開焦慮：把今天的事情做好就好

夜深人靜還沒睡，是否有擔心的事情讓你焦慮難以入眠呢？不少人總是在擔心未來，甚至是害怕根本還沒發生的事情，若你最近也焦慮不安，傳授你5個小..

《好事成雙》10金句：婚姻不是解決問題的方法，本身就是一個又一個問題

都市女性勵志情感劇《好事成雙》改編自小說《雙喜》，由張小斐、黃曉明、張嘉倪、李澤鋒領銜主演，劇情講述曾是高材生的「林雙」，婚後成為全職媽..

韓韶禧機場影片太美百萬人都在看！「好比例美腿」養成方法公開

韓韶禧太美！短短一分鐘的機場影片，4周內突破200萬觀看！身穿工裝感的黑色洋裝、搭配黑色中筒靴，更凸現出韓韶禧的白皙肌膚，一路親切與粉絲..

吃水果也管用！盤點「曬不黑5個方法」，小心曬醜又曬老

隨著夏季腳步的接近，氣溫越來越高，天氣悶熱到受不了！愛美女生就是要做好防曬，全面抵禦紫外線，否則容易曬黑又曬老，盤點5個曬不黑方法，記下..

擦A醇脫皮泛紅怎麼辦？4招急救舒緩方法　降低肌膚敏感危機

近來A醇保養成為許多人的躍躍欲試的保養新歡，但擦上後最先遇到的不是膚質變好，而是A醇引發的脫皮泛紅副作用，讓人卻步！除了A醇會導致脫皮泛..

每天對自己說「我會越來越棒」　4方法讓高能量變成生活常態

相信許多人都知道，保持正向的能量是非常重要的事，不僅能讓自己變得更加有自信，還會向由心生，彷彿全世界的好運都繞著你轉，事情都會往好的方向..

6個定妝噴霧使用方法　妝感更精緻、眼影＆自然眉毛持久一整天

即將邁入可怕脫妝的高溫春夏，想要妝感精緻完美一整天，「定妝」非常關鍵！但純粹的蜜粉定妝、定妝噴霧，能起到的定妝效果往往有限，「定妝噴霧」..

3個方法教你找到喜歡的香氣　入門首推「花果香」提升生活質感有情調

因為疫情的關係，人們待在家的時間變多，連帶地開始有越來越多人注重居住空間的品質，在家裡擺上香氛用品，不僅能讓家裡時時保持香氣，讓裡頭的人..

3招「零成本變白」方法沒門檻！只要照做輕鬆變冷白皮

即將迎接夏天的到來，也可以說是美白的季節，想提前養出白皙好膚質，以下就盤點3個零成本變白的方法，不需要塗塗抹抹，只要注意日常生活跟飲食習..

總愛拖到最後一刻？網搜「5個方法」立刻治好你的拖延症

你也是每次都把事情拖到最後才做嗎？覺得時間不夠用，但偏偏每次該認真的時候都在放空，直到火燒屁股了才願意認真，有這樣的心態，代表你還無法對..

5方法學會如何愛自己　戒掉不健康的「討好模式」、自我肯定超重要

「愛自己」、「善待自己」大概是這個時代最常聽到的口號、標語，不過說起容易、做起則難，該如何真正實踐「愛自己」，而不是空口白話呢？學會以下..

總是焦慮不安？「6個方法」教你找回快樂，只要過好今天就好

春節連假過去，又是新的一年開始，有的人總是抱怨自己不快樂，是因為還不懂讓自己開心的方法，網搜6個秘訣讓人快樂起來，現在學會還不遲！

壓歲錢用3方法升級成「錢母」　養財一路旺整年

除夕拿到的壓歲錢，還可以讓它「升級」養出錢滾錢的財氣喔。許多人拿到壓歲錢後只知道放枕頭下「壓歲」，只要靠3種簡單的方法處理，就能自製錢母..

皮膚科醫師教「6種掉髮類型」改善方法！馬尾太緊、喜歡撓頭都NG

現代人受生活作息、飲食及壓力等因素影響，不分男女老少，許多人都有掉髮困擾，想改善脫髮情況，就要先了解自己的脫髮類型，才能有效解決。小紅書..