「大肚腩」竟有好幾種！營養師教你如何分辨　才能用對方法變瘦

農曆春節放假後就開始大吃大喝，摸摸肚子是不是又多了幾層肉呢？想要輕鬆瘦下來，必須先搞懂你是哪種大肚子，營養師朱瑞君分享常見的4種大肚子，..

對戀愛倦怠又無力？5個方法帶你梳理內心、重新享受愛情

不少人都可能曾有過認為戀愛交往很麻煩，而且即使踏入了戀愛關係之中還是感覺自己始終無法全心投入感情，無法好好享受戀情，總覺得愛情的模樣不如..

寒流來不用包緊緊！4方法讓身體暖起來　戴帽子、泡澡10分鐘超有用

每到冬天，最害怕的就是聽到氣象主播說「明天將有冷氣團報到」，寒流一來總是打亂正常生活節奏，早上不想從被窩裡出來，想再多賴床一下、出門要穿..

愛笑的人，運氣絕不會差！讓自己更幸褔的「7個小方法」

每個人都希望能夠開心生活，但並不是每個人都知道如何去做，其實追求幸福是人的本能，以下7個小方法讓你離幸福更進一步，一起來試試！

網實測有用！改善拖延症的「5個方法」，最難的事放在早上做

有人曾經說過，執行力是拉開人和人之間差距的關鍵，換句話說越拖延的人，成功機率就少了一些，很多事情想做就立刻去做，多想沒有意義，這樣一天拖..

網實測有效！「4個方法」幫你走出焦慮，放過自己

現代人生活緊張忙碌，對自我要求高，有時又過度在意他人感受，覺得自己什麼都做不好，找不到生活目標，又或是一天有許多待辦事項，搞得心情沉重，..

「地瓜」吃對方法還你窈窕好身材　網推3款最好吃，超商就買得到

便利商店除了販售零食、飲品、微波食品及各類小物外，冬季最熱賣的商品絕對是「番薯」，天冷時吃到熱呼呼的番薯，幸福感瞬間倍增。日前全家「夯番..

不想做事總是拖拖拉拉！「5個方法」治好你的拖延症

你也是拖延症患者嗎？根據調查指出，有一半以上的人認為自己做事拖拖拉拉，每次計畫要做的事情，總是一直往後延，想要甩開拖延症頭，試試從以下5..

過度保養反而讓膚況變好糟！「5個方法」讓肌膚起死回生

現代人保養意識提升，過度護膚反而導致肌膚越來越差，像是頻繁去角質、過度美白都會使肌膚角質層和皮脂層厚度削弱，導致保濕力下降，若最近你也有..

6種立即紓壓的方法　上班、在家隨時都能做

「生活總是打不起精神來嗎？」現在人面對壓力與緊張，常會導致長期感到疲勞、睡不好，或是情緒低落、精神不佳等狀態，這時你需要認識「血清素」，..

7個方法讓你被幸福圍繞，就從「縮小社交圈」開始！

現代人生活忙碌，每天被各種壓力壓著喘不過去來，想要向外尋求快樂，根本是天方夜譚，其實快樂並不難，以下7個超簡單方法讓你每天被幸福圍繞著！

領死薪水別氣餒！「5個方法」讓你存款數字快速飆升

薪水有限，要如何才能存到更多錢呢？不少人喜歡及時行樂，認為自己不是花錢，而是把錢用另一種形式留在身邊，過了30歲才發現，存款數字少的可憐..

皮膚科醫師教「6種掉髮類型」改善方法！馬尾綁太緊要小心

現代人受生活作息、飲食及壓力等因素影響，不分男女老少，許多人都有掉髮困擾，想改善脫髮情況，就要先了解自己的脫髮類型，才能有效解決。小紅書..

別要求自己「很厲害」！5個方法教你停止內耗、找到快樂

現代人生活忙碌緊繃，總把自己放在最後一位，要知道人生苦短，找到平衡狀態的方法很重要，對自己多點寬容，幸福感就會提升，設定自己能力所及的目..

戒掉虛榮心、養成記帳習慣　4招快速存到一筆錢的方法

很多人都覺得存錢很難，但不存又不行，否則哪一天突然有一筆意外的開銷，拿不出錢來就會很糗，《ET FASHION》就盤點4招存錢的方法，讓..

6招養出「幸福賀爾蒙」　只需「用對方法呼吸」就可以

現在人面對壓力與緊張，常會導致長期感到疲勞、睡不好，或是情緒低落、精神不佳等狀態，這時你需要認識「血清素」，簡單而言他是在我們腦中合成的..

金魚腦注意！總是忘東忘西，「6個方法」拯救你的記憶力

現代人生活步調快、工作壓力大，太多的事情堆在腦中，有時候想要喚回某方面記憶時，卻怎麼都想不起來，以下提供6個方法拯救記憶力， 讓你更清醒..

把擔憂寫下來！「4個方法」讓你遠離焦慮、戒掉你的窮擔心

疫情加上工作壓力，對生活感到焦慮擔憂是正常，適當的焦慮能幫助我們更積極，減少拖延，但是過度焦慮會干擾正常生活，甚至影響健康，曾有研究指出..

翻來覆去睡不著？「7個方法」讓你一覺到天亮

現代人生活步調快，心情容易焦慮緊張，超過一半的人有睡不好的狀況，長時間睡眠品質低落，不僅讓精神變差，連身體免疫力也下降，若你很久沒有好好..

男人越來越愛妳的3個秘訣　滿足好勝心、了解愛好都是必學方法

怎麼讓男人越來越愛妳？其實是有方法的，不是一味的裝弱小、撒嬌就可以達到，這次就來分享3個讓男人越來越離不開妳的秘訣，只要學會了，那感情就..