張韶涵公開「自測駝背方法」！搭配5招拉筋運動輕鬆瘦、改善體態

駝背不僅影響儀態美觀，更有可能造成小腹突出、虎背熊腰等問題～最近張韶涵就在小紅書部落客深夜徐老師的頻道裡公開自己居家自測駝背的方法，文末..

2021年提升財運的方法！離開舒適圈、轉職或調整人際關係

在2021年到來前，妳絕對要先知道如何可以讓明年財富增長，但妳知道，原來財運也是會因為某些緣故被影響而可能負債累累...現在就快來翻張牌..

想成功從設立「目標」做起！分析可行方法與障礙　讓時間管理系統化

列出目標，對於想要在短時間內為歷程賦予意義的人而言，是最快速、明確的做法。雖說隨遇而安有它的有趣，但長久下來，可能會對於接續的發展感到迷..

家裡雜亂到煩躁，卻捨不得丟東西　3個小方法讓妳「無痛減擔」

許多人都會面對這種考驗，就是生存空間有限，東西卻又過多，無論你是擁有一間房間、小套房或一整間房，堆積東西的角落總讓你煩躁，然而丟東西對你..

減重輕鬆達標！「5個」超簡單方法，教你把胃瘦下來

許多人暴飲暴食，胃都是被不健康的飲食習慣給養大的，想要積極瘦身，第一步就是要先把胃養小，恢復以往正常狀態，以下5個簡單方法跟著做，讓你瘦..

失眠心好累！網傳6個「助眠方法」，讓你快速入睡

現代人生活壓力大，到了該睡時間但腦子卻停不下來，睡不著也睡不好成了文明病。長期睡眠不足，不只是精神差，甚至更會降低身體免疫力，若你和身邊..

「倦怠期」其實沒這麼可怕！4個簡單方法讓彼此重新愛上

戀愛中的「倦怠期」是情侶們都必須要跨過的一個檻，在這個檻上有許多人因此而摔得遍體鱗傷，最後不歡而散，但只要成功跨過了這關，也許就能找到再..

3種簡易方法升級「家中美術畫作」　小孩作品也能有藝術感

在家時間愈來愈多，想把家好好佈置一番，可作為牆面裝飾的印刷或是美術作品等，簡單就能改變家中風情，有家事達人分享3種簡單小撇步，不花功夫就..

是普妹但超多人追　5種方法讓吸引力大增

你是否有疑惑過，為何有些人感覺起來就是容易親近，或是總受陌生人搭訕嗎？有研究顯示，具吸引力與否不一定在溝通能力上，而是從外在的表現、肢體..

網傳「3個方法」延長香水香氣，原來「 吃什麼」大有關係

許多女生愛用香水，但總煩惱香水持香力不足，需要常常補噴有點麻煩，除了挑選留香度較強的淡香精外，還有三個方法可以幫助延續香氣，一起來學習！

泡泡眼有救了！網紅皮膚科醫師曝「眼睛浮腫」5原因＋改善方法

相信不少女生都有一覺起來眼睛腫得跟金魚眼一樣的經驗，不僅雙眼皮腫到變單眼皮，眼皮更泡到化妝都沒救，到底是什麼原因導致眼睛浮腫？能怎麼快速..

脫毛做錯小心傷肌膚！3部位居家除毛正確方法＆注意事項

夏季服裝輕薄，常會露出大片肌膚，所以許多女生都會做好除毛，除了雷射、蜜蠟除毛，也有不少人會選擇自己在家剔除。但皮膚科醫師指出，除毛方法不..

告別口袋空空！「5個方法」控制花費，讓你存出一桶金

明明沒花什麼大錢，但一到月底就口袋空空，更存不到錢？控制日常開支才能有效儲蓄，遵循以下5個方法，讓你無痛存款。

9個「社交恐懼症」表現你中了幾個？5招改善方法幫你擺脫焦慮感

有些人不擅長與人面對面相處，對於社交開始感到焦慮、想要逃避，甚至出現「社交恐懼症」。覺得自己越來越害怕面對陌生人？來看看以下9個社交恐懼..

每天早起10分鐘！7種方法「舒緩焦慮」，讓你一天比一天更好

你有沒有這種經驗，每天被生活、工作壓力壓得喘不過氣來，告訴自己要奮發向上，積極一點，但每天依然是被追著跑，焦慮感直線上升，以下7個方法幫..

錯誤的休息方法反而是壓力！學會「自主性」放鬆　擺脫疲勞惡性循環

「休息，是為了走更長遠的路。」不知怎地，當年紀越大，這句話的寓意就越深，我們明白所謂的休息，除了生理上的放空、睡眠外，很大一部分也代表著..

台北電影節林志玲、王淨PK美背！沒痘痘、零贅肉腰線的保養方法全公開

2020台北電影節剛落幕，但女星們的紅毯造型始終讓編輯超難忘！像是林志玲驚喜現身台北電影節，禮服背後的挖空設計實在搶眼，無暇美背、零贅肉..

再髒都有解！「3個」清潔方法」讓小白鞋起死回生

小白鞋一年四季都能穿，夏季更是出場率激增，搭配短褲或迷你裙隨興套上就超有型！白色雖然百搭實穿，但往往容易弄髒，白鞋一髒就拉低造型分數，要..

用手機讓你「愈來愈孤單」　4方法放下孤獨感

生活苦悶，下班後發現很想找人陪、說說話，卻發現完全沒有一個候選人嗎？總覺得世界只有妳自己，跟其他人都很遙遠，其實也沒有真正需要煩惱的事，..

長得沒人家漂亮？更要用這8種方法提升「氣質」才能贏

天生的長相不易改變，與其羨慕各路女神、仙女，不如從提升氣質開始來替自己加分，然而無形的「氣質」要怎麼養成呢？有時你會發現身邊總有些普通長..