夏日淺眠易醒上班好無力　睡眠中斷用5方法「睡回去」

大部分人都有睡覺時被中斷或從突然醒來，感到懊惱的經驗，尤其淺眠的人很容易受到周邊干擾，導致常睡睡醒醒，影響白天的精神，而醒來時想嘗試繼續..

「每天走路30分鐘」真的可以瘦！專家傳授4方法加速脂肪燃燒　

成功減重不只要控制飲食，還得搭配運動。然而，在網路上看到的健身影片對於初學者或是尚未建立運動習慣的人來說往往難以堅持。

忘東忘西有解！7個方法提升記憶力，吃黑巧克力也管用

你是不是常忘東忘西呢？明明有要事在身，滑了手機就忘記待辦事項，忘記一個星期前的預約，要準備的東西也忘了帶，要知道這樣的舉動不只是記憶力差..

醫護久戴口罩、臉上都是壓痕　皮膚科醫師教用兩個簡單方法紓緩

疫情延燒，外出戴口罩已成基本配備，但卻也因久戴口罩衍生不少肌膚問題，尤其醫護人員需要長時間戴口罩，感受更深。新光醫院皮膚科醫學美容中心唐..

事情總是「做一半放棄」　專家：用2方法燃起行動力

心中永遠有件很想做的事，但總是只說不做嗎？其實約有8成的人，都會是這種3分鐘熱度的狀況，「今年好想離職，卻懶得找工作」、「說好要減掉10..

一起健身、研究新食譜取代小吵架！「5個方法」讓情侶保持良好關係

因新冠肺炎（COVID-19）於全球大流行，各國政府搬出旅行禁止令、封城等措施防止人們出門，如此一來，居住一起的伴侶與分隔兩地的情侶，就..

每周訂定一天「減肥休息日」　10個小方法讓你瘦得更輕鬆

每次減肥計畫失敗，你是否有認真思考是否是計劃太過嚴厲？與其逼迫自己什麼不該吃、每週要做運動幾次，不如先來規劃每週一日的「減肥休息日」，例..

「收納」是改善情緒的好方法！4個風格IG給你家居佈置靈感

防疫時期在家中不免有時覺得煩悶或心浮氣躁，這時把重心放在居家空間的整理會是一個改善情緒的好方法，利用時間思考如何為原本一陳不變的空間注入..

多叫外送、用官網購物！新冠肺炎期間，5個支持小企業的方法

新冠肺炎（COVID-19）持續影響全球，各國為此訂定相關策略，像是美國紐約與洛杉磯便關閉酒吧、夜店、餐廳、音樂廳等公眾場合，導致小企業..

沒話聊＝感情淡了？試試5個增溫小方法　話題永遠講不完

許多情侶們在交往初期的熱戀階段，聊天聊到半夜捨不得掛電話是家常便飯，但是當感情趨於穩定，又或是因同居而已相處了大半時間，大部分能聊的都聊..

春夏時尚圈瘋「白色包包」！櫃哥櫃姐教3方法保養　搭錯衣服絕對弄髒

春夏大品牌均會推出「淺色系」包款，今年更有許多白色系包款的蹤影，但下手前很多人應該都有疑問，白色包包弄髒怎麼辦？這一篇教妳如何照顧！

【奧斯塔羅】新的一年招財進寶！過年期間增加偏財運的方法

今天除夕，奧斯要先跟各位拜個年，祝各位新年快樂，相信新的一年大家都想招財進寶，所以趕快和奧斯一起看看，今年財運開運方向吧！

不用花大錢！「6個方法」改善軟薄易斷指甲

許多女生指甲偏軟易裂，除了細心呵護頭髮和肌膚，指甲更能顯示整體健康狀態，以下6個小方法幫助養護指甲，不必做光療也能讓雙指很漂亮！

聯誼遇到真愛機率僅3%　你該用「主題方法」找伴侶

之前有調查表示，28歲以下的年輕人，對於聯誼活動毫無興趣，事實上，透過「聯誼」這種社交活動，能遇到真愛並成功交往的人只有少數，幾個主要原..

喝酒宿醉頭痛超痛苦！5個必知科學「解酒方法」簡單又有效

約會、聚餐、跟朋友開party，各種場合都有人喝點酒來助興，最怕不小心喝過量，喝醉失態之外，頭痛、頭暈、嘔吐跟著來，隔天宿醉更是痛苦！除..

「不要害怕關係有所變化」　結束曖昧→情人的6個方法

「朋友以上，戀人未滿」的經驗，很美好卻又很掙扎，有時候曖昧久了就會感到不安，希望有一方能先突破僵局表白，不願意彼此關係停在這裡，以下6個..

睡醒就滑手機可能毀了你的一天！想贏過別人就靠這4種方法避免分心　

使用手機設定鬧鐘是再正常不過的事了，除了把手機當作鬧鐘之外，許多人也習慣把「滑手機」當作清晨醒腦的方式，然而你知道一起床就滑手機的行為，..

穿「紅色系」服裝、使用香水　5種讓吸引力大增的方法

你是否有疑惑過，為何有些人感覺起來就是容易親近，或是總受陌生人搭訕嗎？有研究顯示，具吸引力與否不一定在溝通能力上，而是從外在的表現、肢體..

小S傳授女兒保養秘訣　自曝最驚人的方法是「整整睡了18小時」

從歌手、主持人、爵士女伶到演員，似乎總是「勇於嘗試」的小S，和頂級保養品牌HR赫蓮娜的精神不謀而合，也因此特別受邀擔任保養大使。

別再吃手手！4個方法有效防止「咬指甲」習慣　還你漂亮手指甲

醫學上許多研究都指出，有無法克制自己咬指甲習慣的人可能是「完美主義者」，因為在緊張的情境下擔心達不到目標而開始焦慮、焦躁，又或是生氣時無..