疫情突如其來升溫,攪亂了我們原本生活的型態,不管是整天窩在家覺得要悶出病的 WFH,還是在外奔波、深怕一個不小心染疫的工作者,在白天承受..
現代人生活壓力大,到了時間該睡捨不得睡,等到真的想睡卻又睡不著,無限循環之下,使得超過半數人都有疲勞的症狀,即便假日補眠也沒用,筆記以下..
很多人控制飲食一段日子後,減重效果仍不如預期,大都是因為基礎代謝率不足,基礎代謝力是指人體在清醒且不受任何情況影響下的能力代謝,只要代謝..
你有注意過自己習慣怎麼拿馬克杯嗎?尤其是近期防疫期間,在家中自己泡茶、泡咖啡的機會變多了,也更常使用到馬克杯,最近國外網路上就瘋傳一項「..
不少人都有便秘困擾,尤其是宅在家缺乏運動,狀況更為嚴重,排便不順不僅會讓小腹便便,更會影響膚況,毒素累積使得粉刺痘痘狂冒,《ET FAS..
三級警戒延長,防疫生活悶到慌,不少人被疫情搞到焦慮、心情差,網搜6個讓心靈變快樂的方法,在這個難熬的時刻,讓自己感到幸福才是快樂之本.
自五月以來台灣疫情爆發,每天確診案例數居高不下,日前政府宣佈了全國疫情警戒第三級延長至6月28日,可以無憂無慮外出的日子彷彿又更遙遠了,..
夏季即將到來,不少女生忙著減重,期待在夏日穿上漂亮衣服,但明明少吃多動,體型依然沒什麼進展,營養師夏子雯指出,「骨架大、不是胖」的大有人..
春、夏季節的到來讓許多女孩紛紛穿上襯衫,而大多數人都會將襯衫紮起來,一是為了使整體造型乾淨利落,二是為了在視覺上顯腿長,而無論怎麼紮都是..
外面空氣霧濛濛讓人看了不敢出門,以為躲在家就沒問題嗎?其實家中空氣可能比戶外還髒!造成居家空汙的因素很多,可能是生活習慣,如抽菸、點香拜..
最近日夜溫差大,突然變冷是不是又讓你食慾大開呢?瘦身想要成功,七分靠飲食,三分靠運動,在這裡教你5個抑制食慾的小方法,一起往易瘦體質邁進..
現代人生活忙碌,擁有充足的睡眠更為重要,但是光是充足還不夠,不少人睡眠質量差,睡醒仍然疲憊,長時間沒有優質睡眠,導致無法緩解壓力,情緒跟..
有不少人用了錯誤的方法求快速瘦身,或是瘦身後又回到原本不當的飲食作息習慣,導致沒過多久又復胖反彈,只好再度開啟減肥計畫,就陷入了減了又復..
現代人通常都晚睡早起,睡眠質量普遍低落,睡不好不僅會影響隔天精神,更會使大腦低校運轉,日本有一個調查指出,有四成人每天睡不到6小時,醫生..
牛年走春應該是近年最大挑戰,因為疫情導致國外旅遊停滯,全台民眾大多數都在國內度過,加上家人團聚行程趕路人潮,交通成為一大考驗,有相當高的..
現代人生活忙碌、壓力大,飲食作息都不規律,不少人都有排便不順、甚至便秘的困擾,糞便累積在腹中不僅會讓小腹凸出、看起來臃腫,還會使毒素和廢..
在紫外線、生活作息改變、壓力、3C藍光等多種因素侵襲下,老化初始年齡不斷下降,不少人明明還年輕卻已經出現鬆弛、紋路等問題,日本皮膚科醫師..
現代人生活作息改變,熬夜晚睡變成許多人的常態,除了自發性的熬夜可以盡量避免,有時候也難免會因為工作不得已必須熬夜加班,該如何做才能盡量降..
許多女藝人隨著年紀增長,反而更顯美麗韻味,今年49歲的黎姿就是個好例子。即便退居幕後,黎姿的身材和肌膚依然之上,把不少線上女藝人狠甩在後..
二〇二一歲次辛丑年是生肖屬牛之人的本命年,生肖屬羊之人沖太歲;生肖屬馬之人害太歲;生肖屬狗之人刑太歲。值太歲、刑太歲、沖太歲、害太歲總稱..