營養師揭5個「讓你瘦不了」壞習慣：第1很多人每天都在做
你是不是每次減肥都很認真，但老是瘦不了？就算嘗試最近很紅的減肥法、女星的減肥菜單，還是減肥失敗？問題可能就出在一些常被你忽略的生活習慣上..
少吃也沒瘦？營養師曝減脂期「3種NG食物」：第2最好別碰
你是不是每次減肥都很認真，但老是減肥失敗？或是瘦沒多少又復胖？可能是你忽略了一些減脂期「NG食物」，一直吃當然瘦不了。知名營養師蕭瑋霖（..
《沙丘2》千黛亞6招練出螞蟻腰！自製「米沙拉」、讓運動變成樂趣
現年27歲的千黛亞，擁有羨煞旁人的身材，在不同的電影中盡展魅力。作為演員的她，亦非常注重身材管理，以下整理出其6個保養法，以練出漏斗腰和..
營養師教「心理學減肥6秘訣」輕鬆控制食慾：選對餐具顏色更有效
很多人減肥時其實都知道要少吃多動，但就是常難以控制食量、容易失控，一不小心吃太多，導致壓力很大，之後出現反彈暴食吃更多。營養師Tun就在..
5個會讓女生厭煩的行為 絕對沒有女人緣
單身總會有很多因素，然而不論男女，總會有人怨嘆交不到另一半，其實男女思考方式與個性大不同，有些男性在約會總是「踩雷」而不自知，下列5項會..
營養師曝「抗老飲食」4大關鍵！3種「加速衰老」食物快避開
大多數女生都是「聞老色變」，人人都希望老得慢一點、常保年輕好狀態，想要有效抗老，除了認真做好肌膚保養，吃對食物也是一大關鍵！知名營養師高..
星・變美／50歲李冰冰的「不老早餐」好方便！粗糧＋熱湯10分鐘搞定
女明星為了讓自己上鏡，通常都會讓自己一直保持在良好的狀態，即使隨著年齡慢慢老化，也都很優雅，最近50歲的女星李冰冰就分享自己每天的早餐，..
吃雞佛能壯陽？營養師：吃多注意心肌梗塞、代謝後效果不大
冬天吃補，不少人會吃雞佛，聽說可以壯陽補身，營養師高敏敏直言，雞佛雖富含蛋白質，更多的是膽固醇，因此適當攝取就好，同時她也補充，吃雞佛和..
老是想吃？營養師曝「一直嘴饞」7大原因：吃太多精緻澱粉也NG
你是不是也常有這種經驗，明明剛吃完飯，沒多久又覺得嘴饞、一直想吃東西？心情不好或是覺得空虛、焦慮時，就想買很多食物，一口氣吃光？知名營養..
戀愛時最會吃醋的3大星座！Top 1佔有慾超強，想24小時黏在一起
你愛吃醋嗎？或是另一半是醋罈子？其實會吃醋也是因爲很在乎你，偶爾的吃醋行為還能增進彼此之間的親密感情，而12星座中最愛吃醋的3個星座，有..
戀愛時最會吃醋的3大星座！巨蟹缺乏安全感、Top 1佔有慾超強
你愛吃醋嗎？或是另一半是醋罈子？其實會吃醋也是因爲很在乎你，偶爾的吃醋行為還能增進彼此之間的親密感情，而12星座中最愛吃醋的3個星座，有..
天蠍座是「嫉妒的化身」 有多愛就有多會吃醋！
天生愛吃醋，有多嫉妒就代表有多在乎你！12星座中，天蠍座是超愛嫉妒第一名，身為他的另一半，有一絲絲的眼神不對都不行。快來看看嫉妒心TOP..
《京城怪物》魏嘏雋是健身狂！太平洋寬肩＋結實背肌 爆肌身材超養眼
擁有180公分挺拔身材的魏嘏雋因2021年出演《魷魚遊戲》警察黃俊旲一角而受到矚目，接著在《惡中之惡》超齡演出成熟冷靜又重感情的黑社會老..
韓星秋瓷炫公開「早餐清單」 網驚：吃那麼多怎麼還那麼瘦
韓星秋瓷炫在《小紅書》分享自己的早餐內容，讓網友驚呼怎麼吃那麼多？她表示即便在管理身材期間，一天只吃兩頓飯，但是早餐會吃比較多，即使是出..
東森自然美首席講師李燕菁傳授行銷力 王令麟讚：把事業經營成榮耀
東森自然美教育訓練講座四度邀請首席教育訓練講師李燕菁授課，為東森自然美及REGAL CLUB & SPA美容師、講師群以及東森購物團隊傳..
96%的瘦子都會吃早餐 3個原則讓你越吃越瘦
許多人想減肥或維持體重，總在思考是否要吃早餐，尤其近年風行的168斷食法，讓更多人為符合8小時進食原則，直接「犧牲」早餐攝取，在美國康乃..
星・變美／金裕貞牛奶肌20年來都很嫩！逆時針洗臉、極簡保濕都是關鍵
以童星出道的金裕貞最近在《與惡魔有約》與宋江搭擋演出奇幻的愛情故事，精湛演技備受肯定，也擁有大批粉絲追隨，儘管身為藝人每天忙碌拍戲又上妝..
營養師教吃10種常見的「超級食物」！藍莓、青花椰抗癌護眼又凍齡
近幾年「超級食物」風潮盛行，許多女星、超模也常透露自己會吃超級食物做成的瘦身餐、健康餐，但有些超級食物對大家來說是比較陌生的食物，讓人不..
減肥失敗？營養師曝「讓你瘦不了」5個壞習慣：第2超多人都中
你是不是每次減肥都很認真，但老是瘦不了？就算嘗試別人說有用的減肥法，也常失敗？問題可能就出在一些常被你忽略的生活習慣上！知名營養師蕭瑋霖..
賈靜雯養生有一套！自曝凍齡秘訣：早上空腹一包燉雞精、絕不碰冰
賈靜雯今（17日）以最美代言人之姿，出席輕養生品牌燉雞精代言活動，大方分享自己的保養秘訣，長年起床先喝一杯溫開水，接著空腹喝一包燉雞精，..
