4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師教3秘訣吃法　這樣吃不怕胖

今（21）日是一年一度的冬至，不少人都會應景的來上一碗湯圓，甜的、鹹的都各有愛好者，但不論何種口味，一碗湯圓吃下來熱量不低，光是一顆包餡..

改善手腳冰冷超有感！「5種補氣食物」多吃，老得比較慢

睡眠不足、飲食不均衡，加上近來氣溫驟降，許多女生都有氣血不足的問題，像是肌膚暗沉、手腳冰冷，甚至生理期不準等等，雖然這些小問題看來無大礙..

林聰明砂鍋魚頭「升級開賣」免苦排　新光三越獨賣直送到家

冬天吃鍋吃甜最療癒，新光三越今（12／14）公布2021春節禮品預購品項，除了開賣嘉義著名美食「林聰明砂鍋魚頭」升級版之外，阿美飯店砂鍋..

氣溫驟降！女生必學「7招暖宮法」，月經順暢、連皮膚都變好

氣溫驟降，除了要添加衣物禦寒，女生更該懂得子宮保暖的重要性，就中醫觀點來說，女生子宮怕冷，一旦著涼就會引起宮寒，進而反映在身體狀況，像是..

礁溪頂級「呆水溫泉」開箱！大眾池24小時都能泡　再到冰果室吃冰棒

毛森江是對清水模尤其擅長的建築設計師，之前住過他在台南漁光島的民宿「毛屋」與「金毛屋」，都留下深刻印象，尤其是金毛屋，精緻的讓人覺得入住..

絕美「奶油鍋」1980元➔888元！煎煮炒炸都可以　小資女租屋有它就夠

天氣逐漸變冷，就想來點鍋類料理，如果一個人租屋在外，不方便開明火，這時一個多功能的鍋具就相當重要，「Her和她」推出聲寶3公升日式多功能..

「掉髮掉不停」可能是你缺了4大營養素！吃對食物遠離禿頭危機

不少現代人都有「掉髮」困擾，不只男生有，也越來越多女生面臨落髮危機而撇除遺傳這個最常見的掉髮原因，有近8成落髮都是營養不均導致，尤其是缺..

取代手搖的健康選擇！台北5間人氣「豆製品店」　調味乳、霜淇淋超香醇

天氣漸漸轉熱，消暑的好辦法除了狂喝手搖我真的想不到別的了。每天這樣一日兩杯，看看自己的肚子再看看體重機，真的不行再這樣下去了～貪嘴的你其..

范冰冰養髮秘訣大公開！每天用「吃的」、穴道按摩預防少年白

明明還不過40歲，頭上的毛髮卻越來越花白、稀疏到底該怎麼辦？總是以一頭厚實黑髮造型亮相的范冰冰，最近就在社群上自拍分享自己的養髮飲食！范..

跟經痛ByeBye！中醫師教妳掌握經後調理黃金期　吃對4類食材大補血

月經前後對許多女生來說，都是段苦不堪言的日子，從經前的漲奶、腰痠、頭痛、焦慮、疲憊等經前症候群，一直到經期時的悶痛、虛弱無力，整個過程是..

年節送什麼伴手禮最得體？來看團購女王151大推的3夯貨

農曆年節將至，相信大家多少都有到親友家拜年、作客的機會，這時手上一定要帶上一份伴手禮，以視禮貌之餘，也象徵對家人、朋友們的新年祝福。不過..

那幾天總是煩躁地雷日？生理期來時做4件事，讓你遠離經痛

除了經期激素改變而引起的焦慮、易怒等心理症狀外，身體上更是經常飽受折磨，腰酸背痛、腹部悶脹、拉肚子、頭痛、發燒等樣樣來，甚至有些人還會痛..

法式焦糖口味的瓜子你吃過嗎？水煮＋烘烤超香脆　過年追劇必備

「瓜子」可說是過年每家最必囤的年貨，大人小孩都愛吃，送禮自用兩相宜，閒著沒事時可以抓一把解嘴饞，追劇配瓜子更是天生一對，除了一般的鹹味炒..

女孩都該知道的生理期前「養生食療法」　虛寒體質多吃葡萄乾、牛肉

要讓骨盆腔暖起來，除了忌口與養成運動習慣外，亦可服用桂圓紅棗茶等能溫熱身體、疏散寒邪、促進血液循環的中藥材，別忘了重點仍需要放在不受冰飲..

8家限定「聖誕節甜點」出列　雪人甜甜圈、Godiva熱巧克力先來打卡

一整年最繽紛浪漫的12月終於到來，搶在聖誕節來臨前夕，每一家甜點店都各出奇招，設計出各式精緻可愛的聖誕甜點，希望能擄獲所有螞蟻人的味蕾，..

阿灶伯羊肉湯、私房麻糬鬆餅　宜蘭2019新進榜美食你吃過了嗎？

宜蘭怎麼這麼多好吃的啦？宜蘭美食懶人包直接送給你，快趁著週末去宜蘭住一晚，大啖美食吧！

鏤空雕刻設計很夢幻！9款融入節慶、趣味與實用性的中秋禮盒

2019中秋節就在今年的9月13日到來，看到這個就知道又要蒐集有哪些特色的中秋月餅禮盒的情報啦！今年的中秋月餅、禮盒檔期相較以往更提前開..

產後飲食、保養全公開！網讚：「城嫂」方媛美出新高度

方媛生完在4月生完第二胎快速甩肉，孩子滿月她就已經恢復窈窕身材，更沒提懷孕期間幾乎只有胖肚子，顏值依然高到破表！能一直維持完美狀態，除了..

6家送禮自用皆宜的特色月餅　不只有面子，還能幫助動物保育

中秋節就是要吃月餅！根據記載，中秋節吃月餅的習俗最早可追溯至唐朝，到了現代，月餅更是有如季節必備「食」尚單品，是節日當天的送禮、自用首選..

減肥失敗原來是身體「濕氣」太重！學Hebe喝「媽媽私房茶」維持好體態

空靈女神田馥甄（Hebe）除了有渾厚清亮的好嗓音，她宛如18歲的好氣色和健康體態更是人人有目共睹，私底下的她，愛吃什麼就吃什麼，從不用身..