世足大嫂團瘋狂健身菜單曝光　C羅女友、梅西老婆各個美辣天花板

2022卡達世界盃足球賽除了關注激烈賽事、以及傳奇球星梅西（Lionel Messi）職涯最後一屆外，這些球員的另一半也是全世界關注的”..

星・變美／51歲黎姿太凍齡被狂讚！親曝保養3秘訣「隨身必帶一物」

女星們為了維持好狀態，各有自己一套保養法，而曾被封為「最美趙敏」的香港女星黎姿，從窈窕身材到肌膚都維持得很好，凍齡美貌讓人難以看出她今年..

瘦不下來有原因！網搜5個「發胖壞習慣」，腳踝著涼也NG

想要成功減重，除了少吃多動還不夠，其實更和你的生活習慣息息相關，網搜5個讓你變胖的壞習慣，原來天冷露出腳踝也會讓你瘦不下來！

YG彩妝師曝韓團idol「3招快速消腫法」　輕鬆變回小臉人

你是否也很困擾明明自己不胖，但臉看起來就是腫腫的？又或是平時還好，但一睡醒總是容易水腫，臉看起來立刻大了一圈？YG旗下擁有15年經驗的韓..

日本專家推薦「8大瘦身減脂食材」！第5睡前吃止餓又不怕胖

很多人都以為減肥一定要少吃多動，只好逼自己吃很少餓肚子，但其實只要吃對食物，不用刻意節食也能成功瘦身獲得好身材。日本健身教練就推薦8種有..

必學6招臉部按摩法！加上「美容油」緊緻肌膚跟垮臉說掰掰

俗話說：「歲月是把殺豬刀」，隨著年紀增長，越發感覺到皮膚沒有以往的緊緻，輪廓也慢慢走樣，除了擦一些緊緻保養品外，想要對抗鬆垮，這6招臉部..

許瑋甯30+依然像少女！5招保養秘訣　66飲食法減肥有感

許瑋甯主演的Netflix懸疑台劇《她和她的她》評價爆棚！不只許瑋甯所飾演的角色「林晨曦」令人著迷，許瑋甯少女般的凍齡膚質更是令人羨慕，..

助減肥還能放鬆情緒！營養師曝喝茶6大好處　加碼冷泡茶秘訣

台灣人愛喝茶，從紅茶、綠茶、烏龍到鐵觀音各有愛好者，但茶除了好喝，你知道茶還有很多益處嗎？知名營養師高敏敏分享喝茶的6大好處，像是能促進..

吃早餐很重要！做對5件事「提高基礎代謝」　讓減肥更有效

想要成功減肥又不減掉肌肉，提高基礎代謝率絕對是一大關鍵！雖然基礎代謝會隨著年齡增長而下降，但只要選對東西、吃對方法，搭配良好生活、運動習..

營養師：柿子搭螃蟹一起吃不會中毒！吃前「一動作」能幫助消化

現在正是吃柿子的最佳季節，但是聽說柿子搭螃蟹會中毒，營養師高敏敏分享，一起吃不會中毒，但是因為是柿子富含單寧酸，而螃蟹富含蛋白質，單寧酸..

郭雪芙大推「蘋果雞湯」好喝不怕胖　自創「保養SOP」維持美肌

近來忙碌於拍電影戲劇和錄製實境節目的郭雪芙，行程滿檔肌膚依舊細緻透亮，讓人好羨慕，但她透露，換季時肌膚乾癢、泛紅，尤其是最近日夜交替長時..

水果「吃對時間」很重要！營養師：運動後吃「酸性水果」修復肌肉

水果太甜太多糖不好？這個答案見仁見智，但營養程涵宇就在臉書分享，攝取過多的添加糖有礙身體健康，這裡是指額外添加的蔗糖和果糖，並非水果中的..

牛爾老師傳授「53535」喝水法，教你一周減掉2公斤

多喝水對身體、肌膚都好，能幫助身體新陳代謝、排出廢物，比起先前流行的「8杯水」喝水法，牛爾在《小紅書》分享，「53535」喝水法更為精準..

阿嬌業配卸妝油　網全歪樓：姊姊卸了個寂寞，素顏真的太美！

阿嬌（鍾欣潼）早先因參加《乘風破浪的姐姐3》瘦回盛世美顏，這回在《小紅書》上卸妝又掀起討論，影片中她卸了妝和沒卸一樣美，網友甚至留言：你..

減重注意！營養師：光是戒糖還不夠，甜不辣、香腸暗藏「糖陷阱」

想要維持健康或積極減重，很多人都會開始戒糖，但是你以為沒加糖就是沒有糖嗎？營養師余朱青分享，其實你吃的每一項食物通通都有糖，像是水果有果..

肌膚乾敏不適？「萬用修護霜」盤點，解救乾燥泛紅

溫差驟降，空調與環境刺激，造成水分流失削弱肌膚屏障功能，讓膚質易變乾燥泛紅、脫屑與敏感。這時唯有減少肌膚摩擦刺激，賦予保濕修護，《ET ..

營養師大推吃南瓜好處多！含7大營養素，護眼、美肌還能防癌

萬聖節即將到來，南瓜是絕對少不了的重要元素，除了用來裝飾，也有不少南瓜美食應景出現，而知名營養師高敏敏就指出，正值產季的南瓜其實營養超豐..

芝麻、木耳都上榜！營養師教你聰明吃「超級黑色食物」

越來越多人懂得均衡飲食的重要性，鮮豔食物好看又美味，讓人食指大動，營養師余朱青卻分享，看似不起眼的黑色食物營養價值高，顏色很深的黑色食材..

「日本第一美魔女」54歲肌膚比大學生還好！每日必做「凍齡刮痧」

被日本網友譽為「不老仙妻」、「第一美魔女」的水谷雅子是日本超紅保養達人，今年54歲的她肌膚依舊細緻透亮，甚至比許多大學生還好，每次分享凍..

減重必看！晚餐「5類食物」千萬別吃，隔天體重肯定降

想要減重達標，晚餐更要慎選，但不吃晚餐容易影響代謝，更可能養成易胖體質，換句話說，晚餐吃對東西很重要，網搜「5類食物」晚上不要吃，第二天..