6款聖誕「交換禮物」太搞怪！健身狂最愛啞鈴皂、傲嬌小貓收到秒開心

聖誕節你也有計劃和同學、同事、朋友玩交換禮物嗎？思考交換禮物要送什麼，是最燒腦的事，今天整理6款搞怪又實用的禮物，像是搞怪啞鈴皂、老人的..

「焦慮不是敵人，是過度保護你的朋友」　停止內耗6件事必須知道

一到秋冬就憂鬱？容易嗜睡、社交退縮、感到絕望？當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時，我們經常不知所措，任由負面情緒壓垮自己。曾有心理醫生..

冬天甩肉謹記瘦身5攻略！ 早餐吃「水煮蛋」效果更加倍

隨著天氣轉涼，許多人開始忍不住想吃東西、貪睡，不小心就容易養出肥滋滋的脂肪，其實平常只要掌握5個小撇步，就能輕鬆執行瘦身攻略，像是早餐吃..

星．變美／52歲范文芳越活越美　「5個方法」教你擁有好運體質

2歲新加坡女神范文芳越活越美，她分享女生有好運氣，就有好心情，自然能夠保持年輕，日前她在《小紅書》分享5個祕訣為你招來好運，當個好運氣體..

LIFE・經典／「無需手持醫療點滴」奪Dyson全球大獎　戰爭天災催生優秀發明

James Dyson 2023設計大獎日前公布本屆全球獲獎得主，近年因烏克蘭戰爭、土耳其強震啟發優秀的創作者致力於人道關懷、醫療與環境..

「間歇性跳繩」燃脂率超高！熱身前、運動後重點　快速瘦下不復胖

秋冬依舊不能停止減肥的腳步，推薦燃脂率比跑步更高的「跳繩」，跳繩不僅簡單好上手，根據不同運動強度組合的間歇性跳繩更是有超高燃脂效果，不挑..

天冷「喝咖啡」快速燃脂！ 黑咖啡最有效　連溫度都是瘦身關鍵

天氣變冷，早上只想窩在被子裡，最需要喝杯咖啡提神醒腦！咖啡因除了讓大腦和身體開機外，還能幫助脂肪消耗，當然，並不是所有咖啡都能幫助燃脂，..

花生湯才第2！營養師曝「甜湯熱量圖鑑」、教你這樣吃更健康

天氣瞬間變冷，下午就想喝碗甜滋滋的甜湯嗎？營養師高敏敏分享，大口喝甜湯之餘，也要小心甜蜜的負擔。

最近胃口大開？網揭「秋季容易胖」的3大原因

好多人都說秋季是黃金減重期，但為什麼已經努力飲食控制了，但是體重數字還是不見起色，甚至還有變胖的趨勢呢？《ET FASHION》整理網友..

「容易沉船」的超級戀愛腦3大星座女！Top 1精力金錢全花在另一半身上

有些人很容易被愛情沖昏頭，一談起戀愛就失去自我、智商降低，滿心滿眼都是戀人，以對方為世界中心，暈船暈到不行，甚至會沉船！被許多網友封為「..

難怪瘦不下來！營養師曝「5大減肥地雷」：水果代替晚餐超NG

你是不是也奇怪，明明自己很認真減肥還做運動，但卻老是瘦不下來，甚至可能越減越肥？其中最常見原因就是錯誤使用「節食」來減肥，當然還有許多因..

《為有暗香來》7金句： 因為喜歡這種感情，會使人變得面目全非

陸劇《為有暗香來》以主角逆襲為題材，由新生代藝人周也、王星越所主演，劇情圍繞香藥世家的督管之女「華淺」在重生之後拯救家族被滅，也實現了自..

12星座11月運勢！天蠍迎來職場關鍵時刻、天秤好人緣與財運起飛

11月初，逆行五月之久的土星雙魚逐漸回正，4－7日月亮獅子與水星天蠍為太陽與火星將在18日於天蠍合相舖陳，延續自10月堆疊而來的強烈情緒..

營養師曝「不當體態管理症狀」　情緒波動大、總覺得自己很差

照著鏡子是否覺得自己可以再瘦一些，營養師朱瑞君在臉書專頁分享，減重原來也會上癮，若是過度控制體重或極端減肥，會讓你感到焦慮、內心不平衡，..

吃大餐怕胖？營養師教「餐前做好6件事」降低負擔、遠離肥胖

又到了節日眾多的年底時候，你的聚餐邀約是否也開始變多？雖然很享受歡樂的聚會時光，但又怕大餐吃多了會變胖，罪惡感滿滿，該怎麼辦才好？知名營..

安格斯12星座一周運勢10／30－11／5　金牛感情空白、獅子雜事特別多

這周跨入年底倒數第二個月份，對牡羊座來說，今年有許多考驗將趕著在此時等著你一一挑戰，職場上得持續繃緊神經走入備戰狀態，才能化解危機過關斬..

連小學生都會你還好意思偷懶？5種「消脂有氧運動」適合秋天做

氣候正逐漸轉涼，現在的氣溫是運動的好時機，想想冬天那些高熱量的鍋類，現在先做點運動，為你的冬季進補挪出一些空間吧！推薦大家幾項適合秋天又..

「10條愛情金句」讓人秒清醒：曾經愛的有多麼熾熱，不愛時候就有多麼敷衍

夜深人靜還睡不著？剛離開一段感情，心覺得空空的很難受，明知道繼續也不會快樂，但仍覺得可能會有從頭再來的機會？若你現階段卡在這種感情迴圈中..

帥到炸裂！池昌旭《惡中之惡》隔7年再戰動作戲　4習慣練成精實身材

Disney+全新犯罪動作戲《惡中之惡》，由池昌旭、魏河俊領銜主演，僅12集的劇情緊湊又刺激！繼《THE K2》後，池昌旭時隔將近7年再..

斷食太難？營養師：「1410輕斷食」沒壓力 初學者也好上手

假日瘋狂大吃大喝嗎？每次想要開始斷食法，但偏偏時間又不能配合，營養師高敏敏建議，168斷食法太煎熬的話，不妨試試1410斷食法，讓你能更..