玩北海道別只會吃海鮮！湯咖哩超暖胃　夜晚續攤必來一份「聖代」

超夯日劇《First Love》讓正逢冰雪紛飛的北海道，成為不少人開啟久違國外旅遊的起點，喜歡海鮮的人來到這一定樂不思蜀；除了海鮮之外，..

海鮮比肉好！營養師傳授「情人節大餐」吃不胖7大祕訣

情人節即將到來，周末如果要先吃情人節大餐，不管是訂餐廳還是和另一半一起料理，吃對食物和控制熱量都很重要，營養師高敏敏分享情人節7大飲食攻..

營養師曝「湯鍋熱量排行」麻辣鍋竟不是第一！　5招健康吃法快記好

最近氣溫狂降，你是不是也每天都想吃鍋呢？不管是麻辣鍋、涮涮鍋或是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，熱湯一喝暖身又暖心，但知名營養師高敏敏就提醒，小..

營養師傳授「吃拉麵不胖秘訣」，避開豚骨、雞白湯、湯千萬別喝光

氣溫降低正是來碗拉麵的好時刻，但一不小心點錯湯頭，就容易肥胖上身，營養師高敏敏分享，雞白湯、豚骨湯頭不只鈉含量高，熱量也高，也建議吃發麵..

營養師教「吃湯圓不怕胖」6秘訣　一次別超過4顆很重要！

明天就是冬至了，應該不少人都準備好要吃湯圓，但你知道嗎？湯圓看起來小小一顆，但其實熱量卻不少！知名營養師張家榕就公開常見的湯圓口味熱量表..

營養師曝「小火鍋熱量圖鑑」，酸菜白肉湯、冬粉藏發胖陷阱

冷氣團來襲，這種天氣去吃小火鍋是多幸福的事，營養師高敏敏提醒，別看小小一鍋好像很無害，湯底和內料都要慎選才能吃不胖同時也能吃健康，貼心奉..

吃辣傷腸胃？營養師破解「吃辣3大迷思」　反而有助減肥和美容

你也是無論吃什麼都想加點辣的吃辣一族？還是天氣一冷就想吃點辣暖暖身？想吃辣、愛吃辣，但又怕傷腸胃、會胃食道逆流？知名營養師高敏敏就指出，..

減肥快吃！營養師曝「讓你越吃越瘦」9種食物：蒟蒻要選對

大家都知道想要減肥，「吃」絕對是個關鍵，除了注意飲食的份量，吃什麼也很重要，只要吃對食物，不用餓肚子還能有助於減肥！營養師Tun就在小紅..

營養師教「吃火鍋不發胖」5招秘訣：用「輕醬料」取代沙茶醬

天氣一冷就讓人想大吃火鍋，但別看火鍋看似食材多貌似健康，或是涮涮鍋小小一鍋好像很無害，小心就是讓你過冬後胖3斤的兇手！知名營養師高敏敏就..

就愛日式咖哩這一味！6間專賣店濃郁醬汁＋紮實肉塊超下飯

咖哩風味百百種，但就是特別偏愛日式咖哩？6間日式咖哩專賣店送給你，濃稠的日式咖哩，更是別有一番風味！

台北5間「麻辣鍋」吃過必回訪！最好吃鴨血、生日肉蛋糕　現在就訂起來

台灣人無鍋不歡，隨著冬天漸漸到來，麻辣鍋絕對是這個季節的必備良品，香辣過癮的好滋味，瞬間讓身體都暖火起來了，在寒冬中是不是一大享受呢！而..

SOGO高雄店改裝4大獨家餐廳進駐　推「全商品半價」、「打卡送奶茶」

位於三多商圈的SOGO高雄店歷經2年大改裝，將於9／24改裝完成重新開幕，將原百貨賣場約17個樓層，縮小至9個樓層，並將主題餐廳從3間增..

牛肉麵、便當都OK！營養師教你外食「這樣吃」不發胖

三餐老是在外，你也是外食族嗎？想要控制飲食又不知怎麼下手？營養師高敏敏教你外食這樣吃，三五好友吃火鍋、中午嗑便當都不怕胖！

鍋寶「奶茶色湯鍋」699元還買一送一　不沾塗層好、煎煮炒炸都行

三餐在家裡吃健康又美味，想燃起下廚的慾望，最重要的就是一定要先有美美的鍋具，「Her森森」推出「CookPower鍋寶亮彩不沾湯鍋22C..

雙北超人氣拉麵店TOP 6　湯頭濃郁、用料大方又道地

雙北6間湯頭濃郁、用料大方又道地的拉麵店，讓你不用飛出國也能品嚐日本味！從信義區、中山區一路向西吃到板橋、中和、新莊，雙北超人氣拉麵跟著..

「溪流中的炸烤香魚」太美味！快把UKAI高雄列進必吃　再到獺祭吧品清酒

UKAI 高雄的這一餐，我期待許久！UKAI，在日本是個很富盛名、提供各種料理的高質感餐飲品牌，2017 年由御盟集團引進台灣，讓 UK..

三峽買完牛角麵包別急著走！6間在地人激推的餐廳　吃得飽又不傷荷包

花、日式料理、拉麵、老虎麵……三峽多的是你不知道的美食！

名人最愛「黑武士麻辣火鍋」進駐信義新光　初魚新北首店開放訂位

近期因疫情因素，民眾減少外出，各百貨業者來客量減，但餐廳卻出現兩樣情，針對於人流量大的美食街、小吃等，消費者外帶機率高，內用率降低，外食..

77老大分享「外食族7日減肥菜單」　麥當勞、肯德基都能吃還瘦2公斤

正在減肥瘦身的人是否吃水煮菜、雞胸肉吃到無比厭世？還是妳屬於懶得自己煮，想方便一點吃外食，可是又會擔心熱量超標？77老大幫妳整理好外食族..

台南不虧「美食之都」稱號　鴨腿飯、麝香葡萄愛玉冰7間都藏著驚人美味

冰品、布朗尼、鴨肉飯、薏仁、碗粿、牛肉湯，各式甜鹹美食在台南都應有盡有！