冬至即將到來,營養師余朱青分享,長輩總說吃了冬至湯圓就大一歲,吃湯圓是一種傳統,也承載著對將來的期待與長輩的祝福,但隨著大家健康意識的抬..
氣溫直降又下著小雨,正是揪三五好友吃鍋的季節,但是開心吃了鍋,小心別胖了身,營養師高敏敏提醒火鍋陷阱多,想要健康吃少負擔,讓她教你如何正..
大家都希望自己老得慢一點,但衰老速度不僅會受到遺傳基因影響,後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本「抗老化醫療領域」先驅、醫學博士滿尾正,..
國境解封,各國也紛紛敞開大門,吸引許多旅客前往觀光,日本更是非常多台灣人都懷念、想飛奔過去的地方,除了美景、食物更是美味;其中,身為「國..
氣溫一降,救護車聲音就越來越頻繁,營養師高敏敏指出,有些身體狀況來得急又快,像是現在人常有的高血脂,更是健康的無聲殺手,若不積極改善,絕..
不管是男女,瘦身是很多人一輩子的課題,除了晚餐要特別注意,不宜過量之外,其實每天的第一餐:早餐,也是必須重視的焦點,因為空腹吸收特別快,..
不少人都是「肉食主義」,餐餐無肉不歡,尤其是牛排更受到很多人歡迎,但要怎麼才能煎出美味的排餐呢?以下這5個步驟學起來,煎完靜置3到5分鐘..
不沾鍋在烹調時很順手,不僅做出來的菜色好看,後續清潔更是簡單方便,不會因為食物沾黏,而費力清洗,因此不沾鍋很受歡迎,也成為新手下廚的好幫..
又到了年末大掃除的季節,不僅不需要、壞掉的東西應該拿出來丟一丟,有些物品更是應該定期更換,看不到破損並不代表它還完好如新,例如日常生活中..
多功能小家電很受歡迎,不僅要有各種烹調技能,顏值當然也不能差,才端得上桌面!「Her森森」推出「義大利Giaretti珈樂堤多功能陶瓷料..
不怕不好吃,就怕你吃不夠!盤點全台六間頂級火鍋
說到補充蛋白質,大部分的人就會聯想到蛋,營養師余朱青分享,蛋的營養成分很高,是人體必需的胺基酸,也是優良蛋白質來源,但是不同種類的蛋營養..
女生為了凍齡、擁有美肌好狀態,可以花錢、花時間和精力每天保養,甚至努力運動都在所不惜。營養師谷傳玲就表示,女生想要抗衰老、保持年輕健康狀..
橄欖油是每個家庭幾乎都必備的烹調單品,通過攝取好的油脂,不僅能夠讓食材更美味,還可以幫助身體補充營養成分,「Her森森」就推出「奧利塔 ..
近來類流感頻傳,尤其是兒童呼吸道症狀尤其嚴重,營養師高敏敏分享,除了提升疫苗接種率,提升保護力更是首要任務,她建議可以補充以下8種營養,..
現在的女生都很會保養,不少人看起來都比實際年齡還年輕,但想要做好抗老、有效延緩老化,光靠保養品還不夠,飲食也是一大關鍵!知名營養師高敏敏..
大家用電鍋用得很習慣,外鍋加水、內鍋煮飯或蒸食物,「Her森森」推出超美湖水綠色的「鍋寶萬用分離式電鍋」,因為特殊的分離式不沾外鍋設計,..
最近天氣轉涼,更是新冠、流感夾擊的好時機,這時更要提升身體免疫力,營養師高敏敏分享,這時得靠均衡飲食補充營養,她列出抗流感必備的7種營養..
氣炸鍋之所以會爆紅,關鍵就在於它可以讓食材不需要油炸,卻有炸物口感,同時又可以達到省油80%的優點,針對現在瘦身正夯的飲食習慣,算是很實..
女生都想永保年輕、老的慢一點,每天努力保養、花錢買抗老乳霜都不嫌累,但你知道嗎?吃錯食物可能讓你的抗老保養大打折扣!營養師谷傳玲就揭露9..