現代人生活與飲食不規律、又經常熬夜及三餐外食;外在環境則是受空氣汙染環境所圍繞、及紫外線與3C產品藍光傷害細緻肌膚等等,生理加上心理壓力..
自2019年底開始,我循著虹夕諾雅的觸角,依序探訪京都、谷關、東京、輕井澤、富士,享受在地風情下的非日常體驗,地點不同但相同是都能感受到..
開心的中秋連假期間,你也吃了不少月餅、烤肉大餐嗎?覺得好罪惡、好油膩有負擔?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就建議,節日大餐後的飲食上可以做些調..
2023轉瞬迎接秋冬時刻,揮別盛夏繽紛愉悅的多巴胺風格,時尚圈開始擁抱美拉德風(Maillard Style),以大量棕色系玩轉出一抹強..
日系家電品牌Panasonic,今(9/13)舉行秋季新品發表會,包括客廳、餐廚與美容均有新品登場,其中日本原裝進口電冰箱搭載減少結霜的..
隨著現代人生活型態、飲食習慣改變,越來越多人有肥胖、體脂高的困擾,而想要讓減肥減脂更順利,除了控制飲食份量,選對食物更是關鍵。知名營養師..
近期日本美型家電持續攻台,準備讓民眾秋冬在家端出好菜,象印旗下美型產品線STAN.,日前在台發表新品「烘烤微波爐」,延續該系列低調簡約的..
颱風天就是大吃天,在家通常都是吃個不停,這時候來包鹹酥雞更是對味,營養師高敏敏提醒,雞肉油炸前後的熱量最高可以差5倍,偶爾小吃無妨,但是..
日本無庸置疑的是台人最喜愛的旅遊地點之一,許多台灣民眾已經在當地開啟深度旅遊的行程,近期日本知名建築師藤森照信操刀設計的「小泊Fuji」..
說到減肥,很多人都有聽過「三分動,七分吃」的說法,除了控制飲食的量外,吃什麼也很重要,吃對讓你瘦身效果加倍,吃錯小心越吃越肥!營養師Tu..
現代人的「健康飲食」觀念越來越盛行,想要吃健康的減脂餐,多數人會選擇自己準備,利用下班時間自行料理,不過偶爾還是會有想偷懶耍廢,或是想跟..
演員郭雪芙擁有姣好身材,最近她就在個人社群上分享平日飲食秘訣,透過新鮮、不油膩的口味,並且以食物原型為主,攝取充足青菜與蛋白質,讓自己可..
夏季食物中毒事件頻傳,營養師余朱青教你保握5個原則,避免食物中毒,她進一步解釋,台灣每年5-9月因天氣炎熱、氣溫高,容易使食物成為細菌溫..
夏季艷陽高照,曝曬在陽光之下擔心曬黑,這時候要怎麼辦呢?營養師余朱青教你吃對東西,讓你快速白回來。
現代人工作生活忙碌、壓力大,加上飲食、作息習慣改變,不少人都有掉髮問題,甚至年紀輕輕就開始冒白髮,髮絲也容易乾枯、斷裂,髮質看起來好糟。..
鑄鐵鍋有不少忠實用家,但對於輕度的廚娘廚夫們,其實不沾鍋才是最適合的鍋種,無論煎煮炒都不怕焦底,相當方便,不沾鍋的技術各家廠牌均不同,但..
根據衛生福利部國民健康署今年5月的資料,癌症新增人數排行榜前5名依序為大腸癌、肺癌、乳癌、肝癌和口腔癌,一直都是十大癌症裡新發生榜首的大..
你知道嗎?每天吃進的食物不僅與身體健康息息相關,也會影響到肌膚狀態,吃對食物能幫你凍齡美肌,吃錯食物當然也會使肌膚變差。營養師谷傳玲就在..
洗碗機無疑是目前討論度最高的家電之一,原因無他,就是洗碗這件事情很累人,要是再加上檯面較低需要彎腰洗盤,或者是家中有小孩零碎物件很多,下..
想凍齡抗老,除了認真做保養,吃對食物也有用!營養師谷傳玲就表示,食物吃不對會加速衰老,而多吃抗氧化的食物能幫助延緩衰老、讓你越吃越年輕。..