不打掃房間、週末睡太晚　讓妳減肥無功的5種壞習慣

無論睡多久，妳還是覺得疲倦嗎？代表其實你無論睡多久，仍然無法獲得深度睡眠，一旦睡眠狀況不佳，不但精神很差、總是感覺疲倦，還會影響到妳的新..

想到上班總是悶？別讓他人情緒成為煩惱　5件事找回工作熱戀期

一成不變的上班族生活，讓你感到枯燥而疲倦嗎？為了生活得不停的工作，即使不順心也只能忍氣吞聲，每日起床問自己的第一句話便是「我真的需要這份..

精神科醫生：抗壓性太強，會生病　越忙卻越胖的人請小心！

面對繁忙的工作，你總能從容處理，所以你自認為是「抗壓性很好」的人，但精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你..

黏人女友的6件生活日常　你是否也有一頭小黏獸？去到哪都要跟

你家是否也有一隻小黏獸？去哪裡都要跟著你，不讓她黏又會鬧鬧小脾氣，讓你又好氣又好笑。南韓插畫家Kyu-Young Lee在IG上分享「我..

吃甜食讓心情變好？專家卻打臉！4種越吃越憂鬱的食物，每個人天天都吃

心情不好就吃甜食，巧克力、蛋糕、甜點，越厭世就越要吃，普遍認為吃這些東西，對振奮情緒有幫助，但專家卻說，這只是你一廂情願的以為罷了。有些..

告別「寒體體質」　9個抗寒知識讓你不再手腳冰冷

很多女生每到冬天就手腳冰冷，甚至冷到睡不著，小心這是「寒體人」的徵兆，千萬別小看寒體體質，輕則會疲倦不已、肩頸僵硬、生理期不準時、容易水..

奧斯塔羅12星座一周運勢0212-0218　水瓶買刮刮樂試手氣、天秤把握機會告白

射手座，下周事業運最旺！ 對於成功的渴望提升，讓自己在工作上或學業上也更懂得規劃自己並且穩穩的達成自己的目標！這樣的狀況對於業務性質的朋..

運動後必吃碳水化合物　有吃才會瘦！

「運動後別吃東西，吸收快，反而胖。」這種說法很多人都聽過，但實際上這觀念大錯特錯，運動後不只要吃東西，還是一天中「攝取碳水化合物的最佳時..

38歲準新娘4個月甩肉12公斤　「三餐定時吃」是瘦身重要關鍵

要徹底實行減肥,，很多時候需要一個急迫性的理由，比方說結婚。美國一位準新娘Sarah Wong，便被國外媒體報導，她在4個月減掉12公斤..

每日充滿疲憊感的「慢性疲勞」　日醫師5招緩解術　讓明天上班更有精神

妳是否覺得無論怎麼休息，都無法解決疲勞感，甚至日常的活動力明顯降低，有可能是患了「慢性疲勞」，如果長期放著不管，可能會對工作表現或生活習..

【奧斯塔羅】新的一年，需要留意什麼事情？

每每遇到年度的轉換，除了關心運勢走向之外，也要關心一下該注意的問題唷！

遠離5款酒精飲品　喝了發胖，皮膚還會變得超糟糕

邁入年末了，許多節日和活動，都擠在這個時候，滿滿的交際應酬、朋友聚會，想要玩得開心，不免喝點小酒助興，但你知道嗎？選酒精飲品也是有技巧的..

這些星座女口味獨特！放著小鮮肉不要　專門迷戀已婚大叔

青菜蘿蔔各有所好，在情場上更是如此，對小鮮肉無法抗拒，可以理解，總是戀上已婚大叔，到底是怎麼回事？有些星座的女孩就是口味獨特，非主流的大..

通往幸福很簡單　感情好的情侶都遵守的五個好習慣

在相愛的最初，另一半總是完美的，但是隨著相處時間的增加，才發現對方不是偶像劇中的完美情人，越來越多的缺點原形畢露，在爭吵、嫌棄當中，感情..

選對保養品還要用對時機　「生理期護膚法」讓妳事半功倍

你有沒有過，本來很好用的保養品，卻會在某個時期特別沒效果？其實肌膚保養不只要看季節，也有週期性，如女生的月經週期，經期中的賀爾蒙變化，就..

吃完大餐要Double運動補回來？比基尼冠軍告訴妳健身3個謬誤

美國比基尼小姐冠軍Paige Hathaway，在IG擁有4百萬粉絲超高人氣，身材結實健美的她，其實在6年前，還是一個對健身一竅不通的門..

歐美專家分享4大訣竅　化健康瘦身知識為實際力量

如果你真的渴望透過健康飲食及運動來達到減肥瘦身目標，以下是專家提出的4大訣竅，能夠幫助你學習如何將人人都知道的健康瘦身知識化為行動的好方..

水煮蛋肌就靠「微精華」　醫生：選擇小分子才有用

肌膚能調節水分與溫度，而人稱羨的「水煮蛋肌」就是處於肌膚的健康狀態，因此，皮膚科醫生莊詠婷指出，肌膚的好壞關鍵就是分辨有沒有「光澤」，只..

【奧斯塔羅】你一直在隱忍嗎？你不為人知的脆弱面

有時社會化了，我們總習慣掩飾自己內心的脆弱，習慣表現自己堅強的一面

腳趾沒動靜、呻吟聲不斷？5個跡象識破女人「假高潮」

性愛中女人比男人更難達到高潮，使得有些女人會為了滿足另一半而「假裝高潮」，然而，其實男人沒有想像中那麼無知，透過細心觀察對方生理反應所釋..