常越睡越累？3個「保持」法則幫你提升睡眠品質　房間溫度也有差

越來越多人有睡眠問題，除了難以入睡，老是睡不好、睡再多都覺得累，都跟睡眠品質不好有關，但多數人只在意睡眠時間是否足夠，卻忽略的睡眠品質也..

曖昧半天沒結果？攻陷12星座男的小祕訣！雙子超愛聊天、射手要神秘感

針對廣大女孩們的需求，今天編輯就針對12星座男生個個擊破，針對不同星座男生的個性與在意的小細節，也許女孩們也能抓到如何與喜歡的男孩更進一..

曾之喬穿中空裝秀肚曬腿　自創「回頭是岸保養法」解救過年肥

女星曾之喬近期除了忙於拍攝新戲《無神之地不下雨》，更斜槓開設咖啡廳晉升板娘，現身保養品牌專科的超微米潔顏乳新品發表活動，大方分享保養心法..

睡再多都覺得累？日本醫師教4招改善「慢性疲勞」　擼貓擼狗也有用

你是不是也常常覺得很累，不管睡多久隔天起來還是很疲倦，怎麼休息都得不到緩解？你很可能也陷入了許多現代人都有的「慢性疲勞」！日本腦神經內科..

呼吸也會胖？「6個發胖陷阱」要避開，否則少吃也沒用！

明明已經忌口，甚至也跟著實行168斷食法，為什麼瘦不下來，反而還變胖？除了管住嘴巴、規律運動，日常生活、甚至工作場合都隱藏超多發胖陷阱，..

自然50 美麗無齡／公主系保養品！珍稀「雪玫瑰」讓肌膚迷人綻放

通常只要聊到玫瑰相關的話題，大多數的女孩們都會瞬間發射「愛心眼」光波，不論是玫瑰系保養品、化妝品、香氛，都讓玫瑰控們招架不住，通通想搜集..

熬夜後沒精神又不舒服？5招「快速補救方法」　早餐要吃豐盛點

現代人生活作息改變，熬夜晚睡變成許多人的常態，除了自發性的熬夜可以盡量避免，有時候也難免會因為工作不得已必須熬夜加班，該如何做才能盡量降..

【奧斯塔羅】你對目前的環境滿意嗎？

面對現實中的生活你滿意嗎？還是還需要做些什麼調整讓生活越來越好呢？

2021年超強健康運「3星座」！牡羊、處女上榜

交際應酬頻繁，雖然精氣神不錯，也別來者不拒，妥善管理時間分配與飲食作息，維持良好體能。2、4月都可能因過多的社交活動，太常熬夜掛網體力超..

冬季抗寒必備5款療癒系「溫感保養」！微氣泡湯浴滋潤更舒眠

氣溫越來越低，就連保養都覺得好冰好懶，只想縮在被窩裡？快準備以下5款溫感保養小物，從泡澡開始舒緩疲憊、讓身體暖起來，再換上有溫熱使用感的..

「沒有人對我好，我就要對自己好」　7金句把所有的孤單成為勇敢

勵志名言、雞湯語錄全是空話，你敢不敢，對自己再好一點？每天選擇活得精緻明亮、普通但絕不平庸，就是成為勇敢的本事。

12星座12月運勢！獅子財源來自副業、雙魚本月運氣最好

不要給自己找太多理由，本月份工作運勢雖然好，但有時候面對不熟悉或是害怕完成不好的，你就會拒絕，那就喪失了一個可能衍生出來的機會。金錢運得..

氣溫驟降！女生必學「7招暖宮法」，月經順暢、連皮膚都變好

氣溫驟降，除了要添加衣物禦寒，女生更該懂得子宮保暖的重要性，就中醫觀點來說，女生子宮怕冷，一旦著涼就會引起宮寒，進而反映在身體狀況，像是..

2021年12星座總運勢：金牛牡羊財源豐收、天秤桃花滿滿

2020反覆出現的土冥合相所造成的傷害，各位已切身體會到它所帶來的震撼教育了！進入2021以大星象而言有三個大重點，年初的火天合相，刑剋..

高雄鹽埕美食TOP10！奶油干貝茶漬飯、豪華早午餐逛駁二必吃

高雄人最愛的美食集散地鹽埕區排行榜來啦！每隔一條小巷就有一間美食，鹽埕區居民太幸福啦！

可提升「間歇性斷食」效果的5大秘訣！多吃菠菜、香蕉都有用

自從許多明星名人掀起「168輕斷食」熱潮後，間歇性斷食法一直備受討論，除了最紅的168，還衍伸出14/10、20/4或52斷食法等，但不..

老是覺得累？吃對6種食物緩解疲勞　營養師：香蕉比提神飲料還有效

你也總是感到疲憊不堪？常覺得精神差、提不起勁？別再猛喝咖啡、提神飲料了，其實吃對食物就能幫你對抵抗疲倦感，恢復活力！營養師指出，有6種常..

「辛拉麵」變成抱枕、毛毯模樣超搞笑　熟悉的台味炸醬麵也出現

三更半夜肚子餓、懶得煮飯時，「泡麵」真的是世界上最棒的發明，讓人覺得特別有某種親切感，韓國網路商城Gmarket不只有各大品牌進駐，也有..

沒人緣的特徵你都中了嗎？日本專家教4招「說話方式」更討人喜歡

很多人都誤以為，人際關係的好壞，取決於彼此的契合度、立場、年齡和性別。但其實最大的關鍵差異是，說話方式。

凱特王妃最愛髮梳來台　同場加映「越梳越亮」3步驟

凱特王妃私下最愛的Tangle Angel天使梳正式來台，該品牌是由凱特王妃御用的髮型設計師Richard Ward，根據自身20多年美..