文／柯夢波丹
勵志名言、雞湯語錄全是空話，你敢不敢，對自己再好一點？每天選擇活得精緻明亮、普通但絕不平庸，就是成為勇敢的本事。
人生愈往上走、愈容易感覺困惑徬徨，不知道自己要什麼，卻也不知道該拒絕什麼。90後治癒系暢銷作家，訴說自己在從20幾歲邁入30歲的這幾年，如何面對自我、孤單、苦痛、回憶，越過每一道看似為難自己的關卡，把過去的每一件挑戰，煉成可以微笑看待的日常。
1.每天改變一點點，那些付出過的辛苦努力決不會白費
SL推出了新款口紅，我在新加坡機場候機時，問了一圈都沒有找到。塗著鮮豔唇膏的櫃姐笑咪咪地說：「小姐您放心，如果連我們這裡都沒到貨，那全亞洲就沒有幾家有貨的。」我看著櫃檯上一排排整齊鮮亮、金光閃閃的方管，聽著櫃姐語氣輕柔的介紹，微微地笑了笑。
在一篇網路文章裡看過一句話：「如果你買不起CHANEL的包，就買一支YSL的口紅。」同樣是奢侈品，十幾萬的包買不起，一千出頭的口紅買起來卻不費力。
▲（圖／stock_colors-Getty Images）
曾和一個化妝師朋友聊天，他問我：「你出門前一定要上的妝是什麼？」
我答：「口紅。」
他說：「答對了。你可以什麼都不抹，甚至連BB霜都可以不擦，但一定要塗口紅。」
每天即使不化妝，也要塗口紅。隨身攜帶的有兩支，一支淺色，一支深色，用於不同場合，搭配不同裝扮。開會的時候、見客戶的時候、約會的時候，甚至是一個人逛街、看電影的時候，都需要一支讓自己狀態極佳、心情不錯的「武裝利器」。
口紅可以提升一個人的氣質，最重要的是，可以提升人的自信。
我們經常好奇：她怎麼那麼容易就能交到男朋友？她的好身材、好氣質是如何擁有的？她很普通，為什麼老公對她那麼好？她為什麼每個週末都有約會？她為什麼能得到主管的賞識？她為什麼有幸福的家庭？她為什麼有那麼多人追......沒有為什麼，所有的為什麼都只是因為，在你看不見、不在意的地方，她比你用心。
▲（圖／Westend61-Getty Images）
化妝、健身、瑜伽也許很難，但出門前塗一下口紅、下班後來一段夜跑並不會太難。保持好心情，熱愛生活，看看鏡子裡的自己，是美麗了還是老去了，想想今天有沒有比昨天狀態更好或是更糟，逝去的時間回不來，每天改變一點點，那些付出過的辛苦努力，都不會白費。
2.昨天的煩惱今天扔掉，沒有人對我好我就要對自己好。
網路上流行一句話，「做一個精緻的豬豬女孩」。所謂「精緻的豬豬女孩」，是過得舒服，吃得開心，昨天的煩惱今天扔掉，沒有人對我好我就要對自己好。
▲（圖／FluxFactory-Getty Images）
多讀書，少生氣，學會護膚，學會愛惜自己。
你可以不美，但你要健康；
你可以沒有錢，但你要有愛；
你可以普通，但你要拒絕平庸；
你可以淹沒在人海，但你要活得精彩。
最後再問一句，這絕對不是一句廣告台詞—「小姐，你有YSL口紅嗎？」
3.人生這麼短，所以更要把握時間，活出你想要的樣子。
很多人問我，到了三十歲是什麼感受。我在十年前曾問過自己，等到三十歲，我會是什麼樣子？
換言之，現在的我和過去的我，還是一樣的嗎？
我們越來越喪志，越來越迷茫，不知道自己要什麼，也不知道該拒絕什麼。似乎努力得不到認可，付出得不到回報，失去得不到慰藉，受傷得不到療癒。教科書上的東西不可信，那些勵志名言、雞湯語錄全是空話。
別人在貪婪，而我，在恐懼。
▲（圖／franckreporter-Getty Images）
到了三十歲，越來越慌，越來越覺得現世安穩是不可抵達的一座孤峰。不知是先成家還是先立業，困擾年輕男女的不只是一張證，是星星和大海遙不可及的距離，一個在盡頭，一個在天邊。
可是，我們仍然要明亮而健康地活著，不是嗎？
▲（圖／LeoPatrizi-Getty Images）
歲月長無期。我在現世的不安穩中，獨享歲月的靜好。
開始懂得丟棄比積蓄更重要，不在乎賺多少錢，不在乎走過多少路。注重當下，早起晨跑，謝絕應酬。工作、約會再多，也要堅持十點前回家，十二點前睡覺。不再熱衷於無意義的表達，懂得從人群中找到有相同屬性的人，直接而誠懇地給予友愛。
有些遺憾是種圓滿，有些祝福我對自己說願你活成最美好的樣子，屬於你的樣子周迅唱著屬於她的〈樣子〉。
這個年過四十的女演員，依然用她最純真的樣子，演繹世間最動人的故事和最美好的情。《如懿傳》裡的娉婷一笑，《你好，之華》中的淡淡轉身，她說：「我老了，那又怎麼樣？好高興我開始變老了，我希望能得到相應的智慧。我的心一刻也沒有停止感受，我像一枚果子一樣慢慢熟透......」她活成了她的樣子。
▲（圖／Petar Chernaev-Getty Images）
你問我，現在的我和過去的我是一樣的嗎？一樣，也不一樣。如果時光倒流，重來一回，希望回到二十五歲嗎？也許有一剎那，是想的。
可閉上眼，那些經歷如雪花碎片般紛至沓來，即便回去再來一次，也會這樣到如今。只是晚幾年，我們還是要面對衰老，還是要推開人生的下一道門。前路未可知，無論風景美不美，是繁花錦繡還是荊棘泥濘，我都想再往前走一走，活成屬於自己的樣子。
4.唯有你願意去相信，才能得到你想相信的
有人問我：「如何才能得到你想相信的？」
感情的事情看似簡單。遇到問題，說一聲「我相信你」、「我很安心」，便覺得能夠緩解暫時的危機。但危機始終存在，不是一次花言巧語的敷衍、一場速戰速決的床上關係、一張任意透支的信用卡就可以解決的。
5.先懂得一個人怎麼過，才能過好兩個人的日子
和一個人聊天，他說，很多人為了安全感去尋找伴侶，希望從對方身上獲得依靠和疼愛。我說，若自己不夠強大獨立，這樣的人到哪裡去找？那個給自己提供依靠和疼愛的人，難道不希望得到同等對應的回報？如果得不到，他會在一次又一次無所得的付出中感到疲倦。所以，愛是相互的，你需要的安全感，正是對方同樣需要的，應該彼此給予，彼此照拂。
6.真正相愛的人，會看到對方嬰兒般的靈魂
是這樣的。相愛的人是照出彼此的鏡子。我們愛上一個人，其實是愛上了自己隱性的一面。愛的深層含義，是兩個人靈魂與情感的交流。它可以使人性完整，治癒傷痛，填補空虛，撫慰孤獨。當你用心去愛時，就會變得柔軟感性，對一切事物的看法越來越寬容，從而成為一個善良知足的人。
▲（圖／Igor Ustynskyy-Getty Images）
很多人，在未來得及敞開心扉、開口表達的時候，已然失去了資格。不是他們不夠好，也不是他們不夠真誠，而是他們的膽怯、懷疑、矛盾、軟弱和自私，令自己在即將得到的時候卻遺憾失去。
在追求一段感情的道路上，很少有人能堅持下去，儘管以愛之名如此高尚，人性卻十分卑微可憐。有些人在愛的面前抬不起頭，退縮一步，自嘲地想：就這樣吧......不追求，也就沒有了麻煩；不付出，也就不會吃虧。
7.「唯有你願意去相信，才能得到你想相信的。」
相信的前提是，克服內心的重重障礙。如同打保齡球，重要的不是推倒多少支球瓶，而是對準目標扔出球的瞬間，充滿力量，這樣才能所向披靡。如果你足夠自信、足夠坦蕩、足夠堅定、足夠沉著，把它當成一場自我沉醉的表演，你就會因此而發光，也終會有人因你的光芒起身鼓掌。
▲（圖／Catherine Delahaye-Getty Images）
所有的孤單，終會成為勇敢
▲（圖／博客來）
◇用昨天的孤單，餵養今天的勇敢，讓你的存在，成為精彩的姿態。
‧不需要靠什麼來證明「我很好」，也不需要被迫承認自己不好。
‧你可以不美，但你要健康；你可以没有錢，但你要有愛。
‧你可以普通，但你要拒絕平庸；你可以淹没在人海，但你要活得精彩。
‧二十幾歲的時候，獨立是本能；三十幾歲的時候，獨立是勇氣。
‧把自己訓練成就算在高空走鋼索，也還記得抬頭仰望星空的人。
‧有人陪，很好，沒人陪，你也等得起。
丫頭爆肥10kg，小腹凸出一大圈嘆：「會變胖，身邊的人都是幫兇！」公開十天速瘦3kg方法一定要學～
最帥減肥名醫暱稱「中醫界周湯豪」！患者告白：光是對眼就會激起費洛蒙...公開6個超實用減肥菜單+按摩
＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
更多流行時尚資訊，盡在《柯夢波丹》
我想要說....