有些人平時看起來總是笑臉迎人、很樂觀開朗,但其實深受憂鬱症所苦,知名營養師高敏敏就提醒,憂鬱症有6大致病因素,自己或週遭親友若有致病點,..
最近幾日本土確診人數又回升,雖然正式走向與病毒共存的後疫情時代,但該做的防疫還是不能少,尤其自身的免疫力更要顧好,才能不被病毒打倒。營養..
光是2022年就接連好幾位藝人、名人因癌症離世,而台灣每200人就有1人罹患的大腸癌,更是長年位居10大癌症榜首的「癌症之王」。知名營養..
炎熱的夏季讓人熱到猛流汗,出油量也暴增,但有些人卻會發現,自己肌膚表面狂出油,但又覺得肌膚內好像很乾,也就是所謂的「外油內乾」,讓人不知..
近年來,腸道健康越來越受重視,腸道被認為是人體最大的免疫器官,更被稱為「第二個大腦」,而腸道健康又與腸道內的菌群平衡相關,營養師谷傳玲就..
大家都知道減肥要管住嘴、邁開腿,但有時候就是很想喝杯飲料、吃個甜點,吃了怕發胖、功虧一簣,不吃又好痛苦。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,..
有些人雖然真實年齡相當年輕,想法卻特立獨行,清楚明白自己喜歡什麼,不會隨著時下風潮搖擺,就是擁有所謂「高密度靈魂」的特徵,此文中指的高密..
不少人都有透過營養保健食品來補充營養的習慣,但花大錢購買的保健食品最怕儲存條件不佳,導致產品變質!營養師陳心驊(菲菲)就提醒,變質的營養..
明明未感冒,就出現鼻塞、鼻水流不停或鼻癢的痛苦嗎?那可能是過敏性鼻炎的徵兆,其實鼻子過敏不僅發生在季節交替,包括進出冷氣房都有機會導致過..
隨著夏季氣溫進入最高峰,不僅出油量大增,肌膚更出現不少問題,像是因流汗出油造成毛孔堵塞、過度清潔及長時間待在冷氣房導致肌膚鬧水荒等。屈臣..
南韓女子天團「少女時代」近日回歸,其中以清新甜美氣質擄獲大批粉絲的成員潤娥,除了0變化的凍齡容貌引發討論,長年維持47公斤的緊實好體態也..
想瘦身但是沒頭緒?學藝人的減重法就沒錯!營養師高敏敏分享,藝人的減重飲食法總會掀起一波熱潮,像是潘瑋柏謹守減重「不餓就停、飯後不坐」的8..
焦慮,是現代很多人都會出現的狀況,隨著疫情緊張,有些本來沒什麼症狀的人,也陷入恐慌,甚至更嚴重者,會經歷低潮、憂鬱等併發症;以下有3個方..
你的肌膚總是肌膚粗糙、毛孔粗大,臉部還經常感到灼熱、搔癢、緊繃、刺痛、泛紅,甚至起疹子?如果中了4個以上,那你很可能就是敏感肌族群的一員..
許多人都有脹氣的經驗,不但肚子變大,身體也相當不舒服,甚至氣體無法正常透過消化系統排出,會造成肚子劇痛,讓妳想請假去看醫生,可惜現在沒有..
今天就是立秋了,緊接而來的就是秋燥,因為到了秋天會日趨乾燥,像是有人的鼻子和肌膚可能都會有乾燥不適感,甚至會影響到日常作息,營養師余朱青..
隨著審美多元化,越來越多女生不再一味追求白皙肌膚,而是更注重膚色的勻淨和透亮,也讓不少人更加重視起斑點、肌膚光澤的改善。皮膚科醫師表示,..
夏季衣物合身,有時候小腹微凸很容易讓人誤會,營養師高敏敏分享,有時候小腹微凸不是因為胖,而是脹氣,有時候肚子脹脹的又吃不太下東西,可能都..
不少人都深受水腫的困擾,明明也不胖,但一水腫整個人看起來瞬間胖了好幾斤,而容易水腫除了跟個人體質有關,也跟不良的飲食、生活習慣大大相關。..
受到文化影響,許多人都愛喝茶,但茶喝多了到底好不好?營養師谷傳玲就表示,其實喝茶對身體很好,喝茶不僅能補水,茶葉所含的茶多酚還能抗氧化、..