中醫師：端午節濕熱易造成中暑！教你「各種體質」健康對策

隨著端午節到來，就中醫理論來說，也進入了「濕重」月份，黃名仕中醫師表示，這個時期，人們容易出現感冒、消化不良等身體不適，他建議不同體質的..

別讓髮量洩漏年齡！盤點「養髮液新作」，每天用超有感

秀髮最明顯的老化症狀就是髮量變得不夠豐盈、細軟扁塌，健康成年人每天可能會掉大約70到100根頭髮屬於正常現象，但如果沒有新的毛髮長出並取..

睡飽也有差！營養師傳授4招改善腦霧，讓你反應不再慢一拍

最近太疲憊，又或是確診後遺症，你也腦霧了嗎？營養師夏子雯在臉書分享，腦霧是一種症狀或現象，雖非疾病但可能會有記憶、專注力下降、反應遲鈍、..

皮膚紅腫癢，到底是濕疹或乾癬？皮膚科醫師教3大詳細判斷法

越來越多人的皮膚容易敏感和出現過敏反應，但許多人往往會忽視皮膚疾病的初期症狀，或是搞錯肌膚問題自行塗抹藥膏，導致皮膚疾病更加嚴重。皮膚科..

痘痘粉刺冒不停？營養師點名「3類人」適合戒麩質食物

近來無麩質食物討論度很高，營養師程涵宇教大家如何辨識麩質和無麩質食物，她也分享如果你是痘痘粉刺肌，建議除了少吃油炸、早睡早起身體好之外，..

營養師曝4種「降血脂食物」！幫你遠離三高、心血管疾病

現代人生活品質越來越高，但因多吃少動「吃出來」的慢性病卻越來越多，其中最有代表性就是高血脂。營養師周麗就提醒，高血脂可能導致血管硬化、高..

神級精華新品登場！赫蓮娜綠寶瓶升級版更輕盈、蘭芝小橘光雙精萃亮白超有感

想要養出好肌膚，濃縮了眾多保養成分的精華液絕對是不可或缺的關鍵之一，而最近又有不少重量級精華新品登場，從保濕修護、亮白緊緻到清爽抗老泉都..

有社交障礙星座Top 3 ！第一名喜歡留在舒適圈，變透明人也沒差

社交是每個人在成長中必須要面對的課題，當然人人對於交友的想法和表現都不同，有人就超抗拒新朋友，堪稱天生孤僻，偏好待在自己的舒適範圍內，以..

巧克力也進榜！營養師傳授「素食補鐵清單」，給你紅潤好臉色

疲倦、頭暈、頻繁掉髮等症狀都可能是因為缺鐵而引起的，擔心吃素會讓血紅素不足嗎？營養師程涵宇就在臉書分享，教你不吃紅肉也能補充鐵質，只要把..

避免二次確診！網搜「提升免疫力食物」，奇異果、番茄都上榜

近來天氣多變化，上呼吸道感染問層出不窮，也有不少人二度確診中，盤點提高免疫力食物，跟著吃幫助提升抵抗力。

《車貞淑醫生》10金句：快樂又不是遙不可及的東西，先從小地方開始

Netflix韓劇《車貞淑醫生》劇情講述一名家庭主婦放棄行醫生涯二十年後重拾白袍，從第一年住院醫師開始當起，努力在狀況層出不窮的職場上站..

父母請注意！營養師點名兒童易缺乏「5大營養素」

現代父母生活壓力大，工作、顧孩子兩頭燒，忙歸忙但小孩子飲食方面還是得悉心留意，營養師高敏敏點名兒童容易缺乏的營養素，為人父母得多注意孩子..

壓力一大就不舒服？營養師傳授「護胃10招」，胃痛不再來

現代人飲食精緻化且生活忙碌，不少人都有胃痛的經驗，營養師宋明樺教你10招輕鬆顧胃，從現在開始慢慢改變，幫你防止胃痛找上門。

職場中最可怕的3種人　閃遠、保持距離是最佳相處之道

人生總是要在職場上打滾，有時會遇到貴人，當然也會遇到可怕的人，瑞典斯德哥爾摩經濟學院研究員拉斯 約翰．艾格表示，在工作中會遇到3種人，會..

營養師教吃「5種食物」逆轉內分泌失調！吃對油也有助調理荷爾蒙

女生如果內分泌失調，會給身體很多器官帶來不適或者異常症狀，像是常見的肥胖、月經不調、難受孕、甲狀腺功能紊亂、反覆長痘、失眠、煩躁等。營養..

營養師教「喉嚨不舒服」這樣吃！7大食物幫舒緩發炎、疼痛

就算沒有生病，日常生活中難免會碰到喉嚨痛癢、不舒服的時候，這時連吃東西都變成一大難題。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享，喉嚨不舒服時可以吃..

春天易累、易感冒？營養師曝6種「防護罩食物」提升免疫力

有句俗語「春天後母面」形容早春天氣陰晴不定，就像最近的天氣一下熱、一下冷，不僅衣服好難穿，你是不是也感到容易覺得累、容易感冒？知名營養師..

換季敏感不適？營養師：改變「9個生活習慣」，肌膚不再鬧情緒

只要天氣一變，身體就發癢？肌膚過敏和濕疹反覆發作嗎？營養師高敏敏分享，除了尋求專業醫師協助，先避開容易讓肌膚過敏的食物之外，一些生活習慣..

濕疹、乾癬老是治不好？營養師揭「10種食物」要避開：易使皮膚敏感

濕疹、乾癬老是好不了，皮膚癢到很煩躁？小心可能是因為你吃錯食物，導致皮膚問題反覆。知名營養師高敏敏就指出，想要改善濕疹、乾癬，飲食是很重..

45歲+要注意！營養師傳授「飲食小撇步」，改善更年期不適

母親節即將到來，要知道讓媽媽心情好，家裡氣氛才會好，營養師余朱青分享，現代人晚婚晚生，子女還沒成年，很多母親就已經快邁入更年期，無論你是..