很多下半身肥胖的梨形身材、單是運動都很難看到效果,既要練到臀部、也要帶動到大腿肌肉,縮臀瘦腿並行、才可以讓屁股跟腿有感變瘦!要怎麼樣運動..
脂包肌腿可以說是最令人困擾的一種腿型~肌肉隱藏在厚厚的脂肪裡,讓腿看起來又粗壯!以下就公開舞蹈老師的5步驟「瘦脂包肌」運動,只要持續做2..
過年期間大魚大肉吃太多,已經沒有勇氣站上體重計了嗎?過完年不妨開始運動,為身心靈來場收心操吧!這裡幫你精選了8樣在家就能用的「療癒運動道..
42歲女星Melody(殷悅)現在手邊不只有談話節目《11點熱吵店》,還有與好友王貞妮一起開設的Podcast節目《姐妹悄悄話》,家中明..
韓女團BLACKPINK近期舉辦線上演唱會引爆話題,而在演唱會之前,BLACKPINK還登上了美國節目《The Late Late Sh..
2020與自己相處的時光更多了,泡澡、潤膚商品,和刮痧板、滾輪等Home Spa類型的產品,銷售數量隨之大幅成長。以下介紹2021的療癒..
減肥不是女星專利,男藝人們追求好體態的減肥方式和身材管理技巧,狠起來可是絲毫不輸女生呀!小編為這回就為大家獻上肖戰、許凱、華晨宇等人的減..
誰說在家抗疫的日子會長胖?那是因為你還未遇上輕鬆駕馭又有效的居家運動!別以為在家運動只能對著電腦做瑜伽那麼乏味,今次Cosmo 精心挑選..
如果你是熱愛網購的女孩,那麼對於平價台灣女鞋品牌「D+AF」一定不陌生,價格親民、種類繁多,CP值相當高,在網路上已深耕16個年頭,今(..
好看的肩頸線條,不僅肩膀呈現約直角、且可以稍微看到肩胛骨的線條,從側面看、整個肩頸部位也很纖細,一般人容易長期姿勢不良、導致斜方肌,另外..
現代人生活步調快速、常處於高壓狀態,許多人都有睡眠問題不僅精神不好,思緒、心情也都受到影響。想要睡得好,睡前別再猛滑手機或一直盯著電視看..
女生都想要健康、自然透亮的好肌膚,但你知道嗎?我們吃的食物其實和塗在肌膚上的保養品一樣重要,營養師Tarah Venn就分享5種能幫助皮..
女人一生總逃不開肥胖的魔掌,冬天覺得肚子大了點、夏天擔心小腿手臂粗壯又肥短,每天照著鏡子總是找不到一個最完美的角度~不過試了這麼多減肥小..
走過港劇輝煌的80年代,那一張張熟悉的女神面孔讓當年無數少男少女砰然心動~而其中被列為古裝劇九大美女與朱茵、張曼玉並列前十的王祖賢,近期..
怕胖是女生的通病,總是想要腰再細一些、屁股再翹一點,擁有完美身體曲線非不可能,以下3個提案幫助你達到理想體態,一起來看看!
夏天到了!又是少不了露出大長腿的季節了!但大腿肉肉還真是讓人困擾,中醫師傳授獨特穴道按摩法,輕鬆打造性感誘人的美人腿。
現在這年頭,女生除了追求瘦,更想有著緊實曲線的好體態,因此越來越多人開始運動健身減肥練曲線,但剛開始接觸健身、運動的人常會有些錯誤觀念,..
有些女生明明就不胖,但因為蘿蔔腿、胖腳踝或是大腿前側肌肉突出,雙腿看起來就是很粗壯,還顯得腿更短!羨慕那些細直纖長的「漫畫腿」嗎?快跟著..
徐睿知新劇《雖然是精神病但沒關係》討論熱烈,不只劇情讓人超入坑,徐睿知的逆天身材,和精緻巴掌臉蛋更頻頻衝上韓網熱搜!
宣璐在《陳情令》中飾演溫柔婉約的江厭離師姐,角色形象至今深深刻在粉絲心中,更被眾網友們封為最美師姐。