研究顯示有吃早餐的習慣,好處多多,包括可以提早開啟代謝、讓思慮清晰等好處,而最近有研究顯示,將吃早餐的時間「移晚一點」,然後將晚餐時間「..
許瑋甯主演的Netflix懸疑台劇《她和她的她》評價爆棚!不只許瑋甯所飾演的角色「林晨曦」令人著迷,許瑋甯少女般的凍齡膚質更是令人羨慕,..
養出好肌膚不一定要砸大錢,除了做好基礎的防曬和保濕之外,只要從日常生活小習慣下手,即便不塗昂貴精華液,膚質也可衝上天花板。
台灣人愛喝茶,尤其近年來手搖飲店更是蓬勃發展,不少人天天都要喝一杯茶飲才過癮,還有人聽說綠茶有益身體健康又能幫助減肥,就卯起來喝茶,但你..
現在正是吃柿子的最佳季節,但是聽說柿子搭螃蟹會中毒,營養師高敏敏分享,一起吃不會中毒,但是因為是柿子富含單寧酸,而螃蟹富含蛋白質,單寧酸..
水果太甜太多糖不好?這個答案見仁見智,但營養程涵宇就在臉書分享,攝取過多的添加糖有礙身體健康,這裡是指額外添加的蔗糖和果糖,並非水果中的..
隨著冬季腳步近了,除了時不時降雨,氣溫也越來越低,而天一冷有些人就想喝點小酒來暖身,但知名營養師高敏敏就指出,其實喝酒取暖很NG,因為退..
應該不少人都有「飯後吃點水果幫助消化」的習慣,但又有人說水果飯前吃比較好,到底水果該飯前吃還是飯後吃?知名營養師張家榕就表示,其實依個人..
52歲古天樂多年來維持健壯體格,即便年紀增長也無損帥氣,營養師高敏敏分享,古天樂執行10年的「23:1斷食法」,幫助有效維持身材,但她也..
現代人生活忙碌、壓力大,飲食作息都不規律,越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾,不僅影響代謝、健康,宿便不斷累積也會讓小腹凸出,身型看起..
剛在金鐘獎紅毯以一襲黃金墊肩戰袍展現「IPSS」國際巨星氣勢的小S徐熙娣,25日換上粉紅西裝搭配俏麗丸子頭出席美顏保養飲代言活動,不僅大..
擁有良好的腸道消化,除了可以改善心情上面的不適之外,更是可以避免很多後續的疾病,也可以讓免疫力更好,市面上益生菌百百種,到底該怎麼吃才能..
舒淇性感迷人,46歲依然維持多年不變的50公斤好身材,也常在社交軟體素顏和網友分享生活,就像之前曾大方公開自己的7天排毒餐食譜,營養師高..
你是不是也常常下定決心減肥,卻不知道該怎麼做才會成功呢?不妨試著調整生活中5個習慣,即便一開始會很痛苦,但將這些好習慣慢慢融入日常生活,..
不少人痘痘總是好了長,不管是吃去痘藥還是努力擦抗痘保養品,依舊好不了,被反覆長痘搞得好困擾,知名皮膚科醫師廖苑利就表示,這其實很可能是身..
不老男神劉德華,今(27日)歡度61歲生日,近來他熱衷拍片分享生活,曾大方公開自己的晚餐,整盤幾乎都是蔬菜,健康的飲食習慣讓不他看起來超..
不少現代人都有喝咖啡的習慣,每天至少要喝上一杯咖啡才能提起勁,甚至早中晚各一杯才過癮,小心你可能攝取了過量咖啡因!知名營養師高敏敏就提醒..
有些人喜歡喝茶,卻又怕濃厚的咖啡因影響睡眠,使清新又有著淡雅氣息的「花草系」飲品,成為熱門的新選擇,天然的馥郁香氣不僅讓心情好,而且不同..
常常聽到很多人說自己「喝水也會胖」,總是羨慕吃很多都不會胖的人,但那些所謂吃不胖的人,其實都是透過許多健康的飲食、生活好習慣,養成了「易..
南韓女子天團「少女時代」近日回歸,其中以清新甜美氣質擄獲大批粉絲的成員潤娥,除了0變化的凍齡容貌引發討論,長年維持47公斤的緊實好體態也..