天氣好熱要怎麼瘦?營養師夏子雯分享,最近很多名人都在喝西芹汁瘦身,要怎麼喝才能排毒減重?喝多久才有感?害怕西洋芹要怎麼搭讓它更好喝呢?所..
想瘦身但是沒頭緒?學藝人的減重法就沒錯!營養師高敏敏分享,藝人的減重飲食法總會掀起一波熱潮,像是潘瑋柏謹守減重「不餓就停、飯後不坐」的8..
8月適逢農曆7月鬼月,有哪些事情要特別注意?台灣吠陀占星權威李靜唯老師建議,農曆7月1日開始,敏感體質者最好每天早上空腹喝一杯陰陽水(熱..
現代人工作忙碌、生活步調快,常一整天工作下來都黏在椅子上,一直久坐、忘記起身,甚至有些上班族還有經常性熬夜加班的狀況,知名營養師高敏敏就..
最近正走入一年最熱的時節,無論你使用何種配方保養你的身體,水是永遠最安全且有效果的配方,它能讓身體的循環更加順暢,且沒有副作用,如果你想..
想要減肥、控制體重,就只能看著想吃美食不能吃、吃不飽餓肚子嗎?營養師Tun就在小紅書上分享,節食不可能一輩子,減肥還是要回到正確飲食才是..
說到減肥,大家都知道要減少熱量的攝取,但想減少熱量不是只能靠節食、不吃來做到!營養師Tun就在小紅書上分享有效幫助減少熱量攝入的6大秘訣..
又到了盛產荔枝的時候,小小一顆又香甜可口,總是讓人忍不住一顆接一顆狂吃,但知名營養師高敏敏就提醒,荔枝雖然營養豐富,但不能一次吃太多,小..
楊謹華近日結束新戲拍攝,返回台北準備宣傳7月上映的新電影《民雄鬼屋》,多了一些時間替自己準備餐點,她公開豐盛的早午餐內容,包括清燙羊肉加..
本土疫情持續延燒,兒童疫苗上個月開打,知名營養師高敏敏就表示,收到不少家長詢問,兒童施打疫苗前有什麼要注意和疫苗後飲食該怎麼吃才好?她提..
南韓女星李孝利出道超過20年,是韓國idol界的傳奇之一,今年剛滿43歲的她不論是體態、膚況都維持的非常好,不僅是粉絲,也是現今韓國偶像..
那些我們誤以為的正確習慣,其實對健康卻有大傷害,網搜5個傷害健康的日常小習慣讓人跌破眼鏡,原來飯後刷牙竟是錯!
「168斷食法」風靡已久,不少人躍躍欲試,但很多人表示空腹時間常容易破功,甚至有時吃過頭,反而讓效果不彰,營養師高敏敏表示,若想要斷食法..
女生補鐵超重要!根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查成果報告顯示,台灣1至44歲的女生在鐵的攝取量皆不夠,其中以13~15歲..
不少人把咖啡當作精神食糧,其實咖啡不僅能提神醒腦,更有燃脂的作用,營養師余朱青在臉書分享教你正確喝咖啡,但咖啡也不是人人都適合,她也提醒..
許多長輩都會說「飯後吃水果好」,但又有人說要飯前吃?減肥、控糖的人能不能吃水果?知名營養師高敏敏就表示,像是一般健康人、糖尿病、胃不好的..
現代人生活緊繃壓力大,一天一杯咖啡已成為每天的動力來源,若你也是咖啡控,你知道什麼時候喝咖啡最好嗎?網搜「喝咖啡最佳時間表」,適量飲用不..
大多數人都被廣告洗腦,當吃得太油,總習慣來杯綠茶去油解膩,營養師高敏敏表示,茶可以幫助代謝、減少脂肪堆積、對於降膽固醇等也有很好的效果,..
現代人生活緊張忙碌,越來越多人為落髮所苦,進而陷入焦慮和恐慌,HIT髮學苑專業講師Keddy分享,當察覺到落髮徵狀並即時保養,才能有效預..
韓國人氣女團MAMAMOO成員頌樂(Solar)2022年以個人首張迷你專輯《容:FACE》回歸,照例在回歸前會管理身材的她,持續在個人..