夜貓子注意！美研究：不良睡眠是肥胖的風險因素之一

不少人都把肥胖歸咎於暴飲暴食，或許這不是重點，先想一想自己昨晚睡了幾個小時，因為美國醫學研究指出，不良睡眠是肥胖的風險因素之一。

瘦不下來都是妹妹害的？國外研究：身為姊姊肥胖機率高達29％

相較於弟弟，大部分的女孩們都會更想要有個妹妹吧？不但能大聊男孩們還能一起分享衣服、化妝品，相信許多姊姊們也很有感觸～雖然說家有妹妹如有一..

「大尺碼」迪士尼公主的內衣時尚　贅肉、肥胖紋也是一種美

我肉我驕傲！近年來越來越多服裝品牌找大尺碼模特代言，希望消除社會對肥胖女孩的歧視，即使胖胖的還是能穿短褲、露肚子，展現自信美。而有著相同..

肥胖紋、妊娠紋退散！媽咪們大推10款除紋霜輕鬆打擊白色紋路

許多女性受到身體紋路的困擾，包含產後的妊娠紋、肥胖紋等，而消除紋路也遂即成為了許多人在保養方面所追求的關鍵。不過，想要消除身上惱人的紋路..

上班族必學！緊實腿、臀就靠這5招　解決下半身肥胖

對於上班族來說，長期久坐又缺乏運動，下半身難免會看起來比較胖，如果下班沒有時間上健身房，那就跟著「咪咪愛運動 Mimi Sparkle」..

瘦不下來是因為住在「肥胖房間」！光線、溫度都有眉角

以為變胖只跟吃太多、動太少有關？錯錯錯！肥胖跟妳的房間也大有關係，想不到吧！意思就是住在以下這些樣子的房間裡，不用幹嘛就變胖，減肥怎麼減..

Monki廣告秀大屁股、小腹、肥胖紋　誰說零贅肉才完美，「自信」才是美麗關鍵

瑞典快時尚品牌H＆M，集團內有個女孩感強烈的品牌Monki，光是網站的主色調就是粉紅色，有多強調女孩感可想而知，Monki也非常關注女性..

肥胖竟然會傳染！和胖子朋友共處一室，你也會發胖

你知道肥胖有可能會傳染嗎？雖然很多人不相信，但是根據夏威夷大學的研究人員分析，和體重超重的朋友一起吃東西，可能因為體重過重朋友的「幫助」..

好親切！模特兒秀小腹、肥胖紋　裸膚色內衣給足正能量

膚色內衣是衣櫃裡一定要有的，具功能性、容易搭配衣服，膚色內衣很無聊嗎？美國American Eagle旗下品牌Aerie推出Real M..

這樣吃連呼吸都胖！日本《肥胖部位圖》揭胖子體質養成

擁有玲瓏有緻的好身材，是許多愛美的女性朋友所追求的事情，然而「胖子體質」並非一天所造成，而是日常習慣所養成的；日本推特最近流傳一張《肥胖..

上班一直坐身材都變形了！每天10分鐘甩開下半身肥胖

小編身邊有朋友奉行「能做就不站、能躺就不坐」的原則，導致上班工作已經連續坐著八小時以上，上下班通勤繼續坐，回到家更不用說了，看見床就躺，

小心憂鬱症悄悄找上門！你可能忽略肥胖伴隨的5大危機

關於肥胖可能帶來的隱憂，還是先了解後會更能警惕自己呀！除了一定會被提到的心血管疾病，肥胖患者還可能面臨什麼問題呢？

營養師揭「熬夜會發胖」2大關鍵：睡眠不足「瘦素」會減少

如果你明明很認真控制飲食，也有搭配運動，但減肥成效卻不理想，瘦不太下來，小心問題可能是出在你的睡眠上！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，在..

吃雞佛能壯陽？營養師：吃多注意心肌梗塞、代謝後效果不大

冬天吃補，不少人會吃雞佛，聽說可以壯陽補身，營養師高敏敏直言，雞佛雖富含蛋白質，更多的是膽固醇，因此適當攝取就好，同時她也補充，吃雞佛和..

《京城怪物》韓韶禧維持好身材5大秘訣！吃原型食物、睡飽飽很重要

韓韶禧（韓素希）主演的Netflix劇集《京城怪物》第1季完整上架。韓韶禧無論飾演古時偵探或現代女生，都能駕馭百變造型，予人漂亮氣質的感..

想提神醒腦卻更累？營養師點名：提神飲料、超加工食品少吃為妙

你有沒有這種經驗，吃飽了感到特別疲憊？營養師程涵宇分享，原來吃了一些食物也會讓你越來越累，像是提神飲料雖然喝了讓人活力滿點，但快速帶給身..

卵巢早衰越來越常見！營養師曝「延緩衰老」必吃5類食物

你也有月經紊亂、難受孕、提前衰老、失眠、煩躁、肥胖等狀況嗎？小心可能是卵巢早衰了！現代人飲食作息習慣改變，加上生活壓力大，越來越多女性明..

一個關鍵步驟幫內臟減肥　身體也會變年輕

或許外在肥跟體態比較有關，不過最需要注意的就是「內臟肥胖」，因為跟外在肥相比，內臟肥更會直接影響健康，有些人看起來瘦瘦的，可是內臟卻附著..

營養師曝冬天更好瘦！6種「燃脂營養素」＋助燃4秘訣快記好

每到寒冷的冬季總讓人容易肚子餓，時不時就嘴饞想吃東西，火鍋、熱奶茶也吃不停，你是不是也一直胖起來？但知名營養師高敏敏表示，其實天氣冷的時..

老是減肥失敗？營養師曝「做好12件事一定瘦」：睡眠也是關鍵

為了減肥，努力少吃、嘗試各種瘦身法，卻老是看不到效果？其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，透過調整生活習慣..