身處在疫情壓力下,每天的心情好黑白,營養師余朱青分享,想增進免疫力可以攝取像彩虹般的繽紛食物,為身體補充能量,她指出天然蔬果有各式香氣顏..
這個世界有時很現實、多半時間很殘酷,人生面對低潮的時候,很多人需要的不是「抗壓能力」而是「幽默感」,幽默不僅是說話好笑而已,它也能讓你換..
適逢季節交替之時,由於天氣變化大,病毒滋生的風險也跟著提升,體質不佳或免疫力較差的人,就很容易生病感冒,加上 COVID 疫情延燒,內在..
越來越多現代人不到老年就有脫髮困擾,每次洗頭、梳頭掉髮一大把,感覺頭髮越來越稀疏,甚至有不少年輕女生都在關注「防脫」洗髮精、防脫養護等話..
很多人都會擔心自己有脫髮的問題,不管是賀爾蒙改變、還是日常生活壓力大,都很有可能有這樣的狀況,這時,透過食補也可以改善部分掉髮的狀況,只..
許多人在經歷過新冠病毒後或多或少都覺得身體的狀態跟以往不太相同,陳士源中醫師表示,許多病患提及容易疲累,體力大不如前,有可能是身體仍帶有..
大家都知道吸菸傷身傷肺,而電子菸問世後,不少人以為電子菸比較健康、不傷身,開始改吸電子菸,但知名營養師高敏敏就提醒,其實電子菸無法減害,..
夏季即將到來,紫外線也越來越強,想擁有淨白透亮的好肌膚,除了做好防曬,吃對食物有助於美白肌膚!知名皮膚科醫師廖苑利就分享了能幫助預防、淡..
想維持肌膚好狀態、延緩老化,除了認真保養,吃對食物也很重要,飲食不僅會影響到身體健康、身材變化,也會影響到肌膚狀態好壞!營養師谷傳玲就分..
面臨疫情洪峰,居家上班、上課人數漸增,營養師宋明樺在臉書專頁分享,現代人每天近距離看螢幕的時間都超時,更要小心呵護眼睛,除了少用3C以外..
不少人都有過敏體質的困擾,想要享受美食,卻又常要擔心這個不能吃,那個食物會過敏。知名營養師高敏敏就指出11種最常見的「慢性食物過敏原」,..
最近天氣多變化,才出大太陽卻又突然下雨,讓人無所適從,營養師余朱青表示,每值換季時刻,就是過敏的高峰期,她教大家如何利用飲食來達到抗敏效..
許多人都有痘痘、粉刺問題,尤其不少女生受到生理期、荷爾蒙影響,下巴、唇周更是反覆冒痘,讓人超困擾。知名皮膚科醫師廖苑利就表示,荷爾蒙是長..
每日確診人數屢破新高,輕症患者居家照護時,除了按照醫師指示吃藥多休息外,飲食上吃好、吃對也很重要!營養師姚晴徽就整理文獻,分享針對新冠疫..
近期又有不少來自世界各地的新品牌登陸台灣,訴求從極簡無負擔、選自當地特產植物都有,讓保養控有更多選擇呵護肌膚!
每日確診人數飆升,全民正式走入與病毒共存時代,除了做好防疫之外,提升免疫力更是關鍵,營養師宋明樺在臉書分享10招幫你提升免疫力,最簡單最..
現代人工作生活忙碌、壓力大,加上飲食、作息習慣改變,不少人都有掉髮問題,甚至年紀輕輕就開始冒白髮,髮質也乾枯、易斷。營養師谷傳玲就分享6..
常常聽到膳食纖維很重要,要多攝取,但你真的知道什麼是膳食纖維嗎?想補充膳食纖維卻只知道吃青菜?營養師姚晴徽就表示,膳食纖維有很多種,且膳..
本土疫情延燒,確診人數每日攀升,民眾除了勤洗手、戴口罩和打滿三劑保護自己外,營養師余朱青分享,也可以多吃一些天然食物來增進免疫力,如何正..
不少人都有吃保健食品補充營養的習慣,其中魚油、魚肝油因名稱相似,常讓人傻傻分不清楚。知名營養師高敏敏就表示,魚油、魚肝油雖然只差一個字,..