近幾年素食者也越來越多,但有些人吃素後卻發現,不知為何好像越來越胖?知名營養師高敏敏就表示,經常被詢問「為什麼吃素好像沒有比較瘦?」她表..
「168斷食法」正夯,有人執行成效顯著,也有人體重不降反升,原因在於能進食的8小時你吃了什麼?營養師高敏敏表示,進食時,要選對的食物,拒..
一年四季都有不同花季的陽明山成為台北人休假時最愛去的地方!而這裡的美食可不少,從人氣小吃、浪漫甜點到夜景餐廳,快來挖掘!
現代社會裡40歲的女生長相還在20歲的比比皆是,電視上女明星花大錢保養自己的臉雖然不是新鮮事,但大部分在分享不老秘訣時,「吃進去的食物」..
連續放縱了好幾天的飲食,你身上是否也多了些肥肉在撒野?想儘快瘦回窈窕勻稱身材,知名營養師趙函穎提醒,吃對食物比少吃更重要!她也特別公開私..
近來確診、隔離人數不斷攀升,不少民眾憂心疫情狀況,想遠離染疫可能,知名營養師高敏敏指出,除了確實配戴口罩、勤洗手消毒做好防疫措施,避免出..
很多人一但變胖,總喜歡原因歸咎於工作或學業忙碌、天天外食導致,但其實外食族也有不發胖的飲食選擇,尤其是大家沒事最愛閒晃的便利商店裡,處處..
不論是當正餐或者宵夜都適合的「滷味」,經常聽說減肥不太能吃,被貼上高熱量食物的標籤,令儂編覺得非常煎熬,好難忍啊!但經過儂編不死心的徹夜..
年末一連串的節慶即將到來,從耶誕節準備一路吃到農曆春節,派對聚餐突然爆量,體重當然也開始拉警報,到底要怎麼吃才能避免年後恐怖漫長的減肥掙..
明明不胖,但小腹凸凸總讓視覺體重胖3kg,如果真的不想動,那麼就從飲食著手吧!只要解決排便問題,小腹瞬間消下去,瘦身沒有想像的難,以下6..
168間歇性斷食絕對是近年最火紅的減肥斷食法,怎麼做才能成功、8小時內要吃些什麼、名人如楊丞琳、侯佩岑的168斷食菜單一次把大家整理好,..
時不時為生活增添小確幸的星巴克圈粉力一流,除了今年狂掀燕麥奶咖啡風潮,還有下半年的健康風尚蔬食計畫,每一檔新推出的飲品與餐點都讓人驚豔,..
環保議題正在發燒,就連吃飯也資源永續成趨勢,結合異國餐酒文化的蔬食餐廳「Vegan Amore蔬慕」,在台北車站京站時尚廣場開幕,強調高..
日本減醣飲食先驅‧權威醫師江部康二,在52歲時發現自己罹患糖尿病與代謝症候群, 於是他開始執行「斷食減醣」, 短短半年,他的身上就出現大..
「想減肥?別再惡性節食,斤斤計較卡路里了!」對於想要穩定控制體重的人來說,忽胖忽瘦的狀態真的令人抓狂,想要減重成功不復胖健康吃很重要,減..
隨著世界各地蔬食體驗的興起,星巴克也發起全新的「星風格蔬食計畫」,針對台灣消費者的飲食習慣,這回一口氣帶來OATLY咖啡師燕麥奶、蔬食肉..
女星穆熙妍有著模特兒般的好身材,她遵循著「三分練,七分吃」瘦身原則,靠著運動搭配飲食控制讓身材維持最佳狀態。日前她在臉書分享,今年夏季健..
剛過完40歲生日的艾莉絲,不管肌膚、體態都有如20世代的少女一般,曾在法國定居,艾莉絲自然向法國女人學習了不少生活美學與保養秘訣….。 ..
素食主義者請收下這篇,清粥小菜吃膩了還有這些選擇!無肉不歡者先別走,豐富蔬食超乎你的想像!
住飯店,舊不如新?那可未必,因為服務的溫度!從嚴長壽執掌的時代,就締造無數台灣飯店業傳奇延續至今,彷彿一位優雅紳士,台北亞都麗緻大飯店矗..