減肥是女孩們一輩子的事業,不少人都用節食的方式虐待自己,其實這種方法大錯特錯,因為就算是減肥也能吃好、吃飽。近期小紅書上就瘋傳一種瘦身拌..
想要瘦,第一件事情就是飲食要控制,但累了一天根本沒時間自己做飯,在外面用餐總想快速解決,幾乎沒考慮入口的是什麼,日本有專家提出只要加入5..
張韶涵不只會唱歌,對於保養美妝也在行,日前她在社群平台《小紅書》分享,平時最愛研究的居然是人體器官,最近正在拜讀腸道美容。她認為保健腸道..
過年當然要開心大吃啊!如果每道年菜都要斤斤計較熱量,那還有什麼意思?營養師表示,除了定量,進食順序才是不發胖關鍵,理想順序應該先喝湯,接..
UNDER ARMOUR發表全新女子訓練課程,邀請熱愛運動的「大馬甜心」林明禎搶先體驗,她穿著短版上衣大秀傲人馬甲線,自信說:「女生有腹..
好多女藝人都在瘋火鍋減肥法,疑?吃鍋真的能瘦嗎?營養師趙函穎透露,只要正確吃鍋就能輕鬆瘦,如何吃得飽又吃得過癮,這5大關鍵你不可不知!
華人社會中,習慣將30歲以上還未婚的女性視為"剩女",這樣的刻板印象無法套用在李維維身上,素顏來到採訪現場的她,膚質好到彷彿20世代,談..
都說減肥「七分靠吃、三分靠運動」,雖然運動能增加一天的熱量赤字,但瘦身最重要的還是飲食控制,不過,美食當前總是令人難以抵擋,今天就要告訴..
前陣子受到南韓髮品品牌呂的邀請,前往體驗頭皮療程活動,在旅程中,官方安排的行程,其中一天晚餐帶我們去米其林的星級餐廳,可以說是人生第一次..
年假放縱口慾暴飲暴食是不是讓現在的你滿心懊悔?打算來個贖罪式的補償飲食,又不想悲慘餓肚子嗎?營養師趙函穎針對肉食族、火鍋狂、甜食控貼心搭..
如果你想要嘗試無水料理又怕失敗的話,那麼這道無水番茄燉牛肉絕對是你的首選!因為它實在太、太、太簡單美味啦!!!失敗率又低、充分發揮鑄鐵鍋..
12月耶誕節之後加上跨年,整整都是被派對塞滿的季節,與好友相聚吃大餐在所難免,要如何控制體重不變胖?營養師提出若不想運動,可用5個方法,..
小腹幾乎是每個女生都有的困擾,就算四肢纖細,但總有一個微凸的肚子,節食瘦不了,慢跑、爬樓梯也消不下去,難道小腹要一輩子跟著我嗎?或許減小..
隨著天氣愈來愈冷,吃火鍋人潮也漸漸增加,市面上火鍋種類眾多,光湯底就多如繁星,麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨等,雖然想取暖身材不能不顧,挑食材不..
成功減肥需要多方面累積,但從飲食面著手,或許比較容易,「改變進食順序」觀念並非最新,之前曾有人穿先喝湯灌飽肚子再吃飯,但營養師分享,想要..
我們蒐羅了全台最夯的文青風便當,包含客製化歐風便當、講究低GI並只用蔬菜勾芡的減脂便當、水煮低卡的享瘦便當、以主廚高湯為基底的精緻便當,..
開在台北小巨蛋對面的「拉圖爾酒廠餐廳」,老闆蔡勳陞為了讓啤酒喝來富有變化,用自家精釀啤酒,研發出4款啤酒特調吸引酒蟲還不夠,更端出鹹香下..
許多人減肥走上不吃飯的老路,短期內的體重計數字雖能讓妳開心,卻無法持續多久,另有傳言說挨餓可以讓胃變小,就不會過量進食,其實胃容量不會改..
跟著她這位瘦子朋友加入知名健身教練Bateman創立的運動教室SBC,在教室中可以發現每個人都像是超模一般,擁有令人稱羨的完美身材,而她..
氣質女星連俞涵演活了《一把青》中的女學生朱青,獲得金鐘獎的最佳新人後,最近她在和李國毅合作的偶像劇《如朕親臨》中,飾演可愛樂天的女孩「高..