現代人生活忙碌、壓力大,不少人都有睡眠問題,不是難以入睡,就是淺眠睡不好,怎麼睡都覺得好累,但你知道嗎?有些人睡不好其實是自己「作」出來..
日常生活忙碌、總在高壓之下,數據顯示超過一半的人都有睡眠困擾,身體很累卻無法入睡、淺眠易醒比比皆是,想要改善睡眠品質,建議從以下5件事情..
還在為2021交換禮物大會煩惱嗎?本篇搜羅各大精品牌,最低萬元起的首飾選擇,Loewe、Chanel、Prada、Dior全都在內。
還記得上回介紹的「怪獸電力公司爆米花桶」嗎?近日「東京迪士尼樂園」又來放火,預告即將在聖誕節後推出「冰雪奇緣爆米花桶」,以電影《冰雪奇緣..
現代人生活忙碌、壓力大,越來越多人有睡眠差、失眠、入睡困難等睡眠問題,不僅會影響隔天精神,長期下來也會影響健康、情緒,還容易發胖。哈佛大..
現代人普遍用眼過度,工作時需要盯著電腦,休息時更喜歡滑著手機或3C,讓眼睛擠乎沒有時間休息,如果長時間不維護眼睛,眼睛就會疲勞,容易痠澀..
有最美小三之稱的韓韶禧(韓素希)在《以吾之名》突破以往給人的印象,化身為復仇女神,劇裡的她無畏無懼,許多殘暴打鬥的戲碼也難不倒她,據說她..
現代人上班用電腦,下班追劇、滑手機,長時間緊盯3C螢幕,讓許多人都有過度用眼的狀況,甚至出現乾眼症、視力模糊等症狀,想要養護眼睛健康,除..
沒有醜女人只有懶女人,女生們睡前都在偷偷做什麼變美麗呢?除了做好基礎保養以外,以下睡前變美7招,趕快學起來!
很多人都覺得減肥很難堅持,想管住嘴,但總是會不停想吃甜食或油膩食物,或是因為上班、上課很多累,沒辦法常運動,但其實日常生活中有些會影響瘦..
金裕貞新戲《紅天機》開播收視狂飆,劇中清純的古裝造型更是引爆話題,看見金裕貞那吹彈可破的少女肌,也讓人不經好奇國民妹妹究竟是如何保養的?..
保養品擦好擦滿,為什麼總覺得老得比同齡人快,一不留神暗沉、皺紋通通來報到,想避免肌膚提前衰老,以下6件事情千萬不要做,否則塗再貴的乳霜也..
現代人生活步調快,心情容易焦慮緊張,超過一半的人有睡不好的狀況,長時間睡眠品質低落,不僅讓精神變差,連身體免疫力也下降,若你很久沒有好好..
現代人多外食,常有營養攝取不均衡等問題,越來越多人會透過營養保健食品來補充營養,但到底該補充哪些營養素才對?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示..
大部分人都有睡覺時被中斷或從突然醒來,感到懊惱的經驗,尤其淺眠的人很容易受到周邊干擾,導致常睡睡醒醒,影響白天的精神,而醒來時想嘗試繼續..
近期眼周保養越來越受重視,保養品牌相繼推出了眼部精華,像Dior精萃再生玫瑰微導眼凝萃、克蘭詩黃金亮眼萃、Valmont 3D智慧凝水眼..
想要擁有好肌膚,睡眠很重要,研究顯示,入睡後3小時是大腦分泌對肌膚好物質的高峰期,換句話說,掌握高品質睡眠,比塗抹任何昂貴保養品更有用,..
睡眠是生活中很重要的部分,若在睡覺時無法好好休息,所有的生活都會受影響,甚至身體狀況也會愈來愈差,史丹佛大學研究團隊表示,想睡得好,其實..
人的一生幾乎有三分之一的時間都在睡夢中度過,睡眠的好壞不僅影響身體健康、精神、肌膚,甚至會影響到人的精神,但現代人有不少人都有難入睡、睡..
長時間佩戴口罩,不想化妝又想擁有好氣色,你需要一瓶保養型底妝,比隔離霜多一點修飾,又比底妝自然,隱形肌膚瑕疵,讓膚色更亮一階,盤點日本女..