美出新高度！馬思純成功甩肉30kg 每天早上一杯「小綠汁」
大陸女星馬思純減重成功，一身纖細驚艷眾人，日前她在《小紅書》分享自己的瘦身法，從2022年至今甩肉30公斤，她強調三分靠運動、七分靠吃，..
流感拉警報！女星Maggie Q分享「預防流感熱飲」食譜
近來氣溫多變化，流感頻傳，診所感冒患者數量也來到高峰，熱衷於養生健康的女星Maggie Q就在《小紅書》分享預防感冒的熱飲食譜，不想動不..
營養師大推「超級飲品」蘋果醋！天天喝助減肥還能降血脂
最近小紅書上掀起一波「蘋果醋」風潮，不少減肥、健康博主和明星都大讚蘋果醋能減肥、對健康很好，到底蘋果醋是「智商稅」還是真的有用？營養師沈..
年末聚餐多小心發胖！必養成4個減肥小習慣 肚子餓吃水煮蛋、蘋果醋
瘦身是女孩子一輩子的課題，尤其是年末季節，聚餐變多，身材也漸漸走樣，以下就是維持苗條身材的4個方法，想要擁有迷人曼妙曲線，一定要立刻學起..
每天喝蘋果醋的5大好處，減脂還能消疲勞！但「一類人」餐前別喝
帶著水果香氣和酸味的水果醋，在餐前飲用，可以幫助開胃和消化，尤其是蘋果醋，還帶有其他多種對健康有益的幫助，像是能幫助穩定血糖、管理食慾，..
每天喝蘋果醋的5大好處，助減脂還能消疲勞！但「一類人」餐前別喝
帶著水果香氣和酸味的水果醋，在餐前飲用，可以幫助開胃和消化，尤其是蘋果醋，還帶有其他多種對健康有益的幫助，像是能幫助穩定血糖、管理食慾，..
阿嬌靠4秘招甩掉水腫身材！喝蘋果醋、睡前2小時泡澡
去年正式升格人妻的阿嬌鍾欣潼，與老公「醫界王陽明」賴弘國過著甜蜜的新婚生活，不時會在社群放閃、傳遞幸福氛圍的她，近來也變身新一代「保養達..
《復仇者4》史嘉蕾公開魔鬼健身法！零食只吃堅果、蘋果醋泡澡消水腫
終於等到《復仇者聯盟4》上映啦！史嘉蕾喬韓森Scarlett Johansson超嚴格的在維持身材，快點讓我們一起來看看黑寡婦的健身飲食..
范冰冰42歲美出新高度！長年維持不復胖好身材 七天瘦身食譜公開
不論是先前在西班牙聖賽巴斯提安國際影展擔任評審，或是驚喜亮相2024 Mugler春夏大秀，范冰冰氣場全開的女王氣勢搭配姣好體態，讓人瞬..
中秋烤肉不健康又怕胖？營養師教3秘訣：搭配超級食物還能抗老
你也是中秋節一定要烤肉的人嗎？想盡情享受烤肉但又覺得不健康、容易胖？營養師張菀芩建議，可以多選擇多樣顏色、飽足度高之類的蔬菜，甚至有些「..
肥肚、小腹好難瘦？專家曝8種「有助對抗腹部肥胖」超級食物
隨著生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有小肚肚，更讓人困擾的是，腰上肥肉又好難減..
吃大餐的好夥伴！營養師點名「5類食物」助消化
連假剛結束，連假若是吃太多也會導致消化不良和一些腸胃狀況，營養師余朱青分享，享受美食同時也能保持腸胃健康，建議在大吃的時候可以搭配以下食..
皮膚科醫師教吃出「不長痘體質」4秘訣！ 「3多1少」快記好
你是不是明明清潔、控油保養都努力做，但時不時就容易冒痘痘？其實飲食也是改善痘痘問題的一大關鍵！知名皮膚科醫師廖苑利表示，有些食物營養素能..
可替代咖啡的5大「健康提神食物」！幫你提升腦力、吃出好精神
現代人生活忙碌，常熬夜晚睡，讓咖啡和茶成為許多人每日必備的「提神」飲品，但咖啡因容易刺激神經和心臟，還可能產生依賴成癮，對大腦身體和睡眠..
星・變美／阿嬌瘦回少女時期，網狂讚！靠消水腫4秘訣維持小臉
香港女星阿嬌（鍾欣潼）擁有精緻五官，被稱為360度零死角美女，但近年來身材容易忽胖忽瘦的她，因先前參加陸綜《乘風破浪的姐姐3》瘦回盛世美..
中秋烤肉不健康又怕胖？營養師教3秘訣：搭配超級食物還能抗老
中秋節想盡情享受烤肉但又覺得不健康、容易胖？營養師張菀芩建議，可以多選擇多樣顏色、飽足度高之類的蔬菜，甚至有些「超級蔬菜」能讓烤肉吃得更..
想減肥卻不想動？8種超級食物助你養成易瘦體質
想瘦身又不想動，那吃對食物很重要，以下就盤點可以瘦身的8種超級食物，適量補充不但可以讓身體更加健康，還可以達到瘦身的效果，當然要立刻收藏..
營養師教「168斷食法」食物選擇3大原則！禁食期間能吃「1食物」
由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」，可說是這幾年最紅的「國民減肥法」，但對於有些剛開始嘗試的人來說，禁食的16小時完全不吃好痛苦，..
肥肚、小腹好難瘦？營養師曝8種「有助對抗腹部肥胖」超級食物
隨著生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有小肚肚，更讓人困擾的是，腰上肥肉又好難減..
皮膚科醫師教吃出「不長痘體質」4秘訣 「3多1少」快記好
你是不是明明清潔、控油保養都努力做，但時不時就容易冒痘痘？其實飲食也是改善痘痘問題的一大關鍵！知名皮膚科醫師廖苑利表示，有些食物營養素能..
